Ένα από τα πιο νόστιμα ζεστά ροφήματα -το οποίο δεν φανταζόσασταν με τίποτα- φαίνεται πως αποτελεί έναν πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας, χάρη στις ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.
Μάλιστα, το συγκεκριμένο ρόφημα είναι σε θέση να μειώσει την χοληστερίνη και να προστατεύσει την υγεία της καρδιά.
Όταν μιλάμε για ένα «υγιεινό» ρόφημα, το μυαλό σας θα πάει μάλλον σε κάποιο smoothie ή σε κάποιο τσάι, όμως το ρόφημα για το οποίο μιλάμε είναι πολύ πιο απολαυστικό.
Δείτε ακόμα: Πώς η πιο απλή καθημερινή συνήθεια σου ανεβάζει τη χοληστερίνη
Το απρόσμενο ρόφημα που μπορεί να ρίξει τη χοληστερίνη
Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει τα οφέλη ενός βασικού συστατικού αυτού του ροφήματος που είναι τα «φλαβονοειδή», φυσικές ενώσεις που διαθέτουν «αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες».
Η κατανάλωση τους θεωρείται ότι προσφέρει «οφέλη για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη ή διαβήτη τύπου 2». Επιπλέον, αυτό το συστατικό μπορεί να μειώσει τα επίπεδα «κακής χοληστερόλης» περιορίζοντας δυνητικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή καρδιακής προσβολής.
Ώρα να μάθετε, λοιπόν, πως το εν λόγω συστατικό είναι η σοκολάτα. Για να φτιάξετε ένα θρεπτικό ρόφημα ζεστής σοκολάτας, χωρίς υψηλές ποσότητες προστιθέμενης ζάχαρης, χρησιμοποιήστε σκόνη κακάο, την ακατέργαστη και λιγότερο επεξεργασμένη μορφή του.
Γαρνίρετε με μια πρέζα κανέλα ή προσθέστε λίγο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου.
Το κακάο είναι ένα νόστιμο και υγιεινό ρόφημα που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην προστασία της καρδιάς.
Δείτε ακόμα: Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις υψηλή χοληστερίνη χωρίς εξετάσεις
Ποια είναι τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής
Σύμφωνα με το Εθνικό Συστήμα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), τα κρίσιμα σημάδια μιας καρδιακής προσβολής μπορεί να περιλαμβάνουν:
-Πόνο στο στήθος – ένα αίσθημα πίεσης, βάρους ή σφιξίματος στο στήθος σας
-Πόνο σε άλλα μέρη του σώματος – μπορεί να αισθάνεστε ότι ο πόνος εξαπλώνεται από το στήθος σας στα χέρια σας (συνήθως το αριστερό χέρι, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τα δύο χέρια), το σαγόνι, τον λαιμό, την πλάτη και την κοιλιά
-Αίσθημα ζάλης ή λιποθυμίας
-Ιδρώτας
-Δύσπνοια
-Αίσθημα ναυτίας ή εμετού
-Ένα συντριπτικό αίσθημα άγχους (παρόμοιο με μια κρίση πανικού)
-Βήχας ή συριγμός
Ο πόνος στο στήθος είναι συχνά έντονος, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ήπιο πόνο, παρόμοιο με δυσπεψία, αναφέρει το NHS.
Δείτε ακόμα: Ρίξε την χοληστερίνη σου με αυτό το «θαυματουργό» σνάκ
