Ένας από τους πιο συχνούς πονοκεφάλους των γυναικών είναι ο ερχομός της περιόδου κατά τις διακοπές. Έτσι, δεν είναι λίγες οι γυναίκες που αναρωτιούνται αν υπάρχει ασφαλής τρόπος να καθυστερήσουν την περίοδό τους.
Με μια απλή αναζήτηση στο διαδίκτυο θα πέσεις πάνω σε πληθώρα τρόπων για να καθυστερήσεις με φυσικό τρόπο την περίοδό σου. Ας δούμε κάποιους από αυτούς:
Φυσικοί τρόποι για να καθυστερήσεις την περίοδό σου
Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο έχει διαφημιστεί ως μια θαυματουργή θεραπεία για την ακμή, τις καούρες, ή το κάψιμο του λίπους στην κοιλιά. Μερικές από αυτές τις θεραπείες υποστηρίζονται από επιστημονική έρευνα, ενώ άλλες όχι. Έτσι, δεν είναι περίεργο που πολλοί υποστηρίζουν τη χρήση του και για προβλήματα εμμήνου ρύσεως, όπως πόνο ή φούσκωμα. Αλλά όπως αποδεικνύεται, δεν υπάρχει έρευνα που να υποστηρίζει τη χρήση μηλόξυδου για την καθυστέρηση της περιόδου σου.
Φακές
Κάποιες αναφορές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση φακών τις ημέρες ακριβώς πριν από την περίοδο, μπορεί να την καθυστερήσει. Όμως, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποστηρίζει τη συγκεκριμένη μέθοδο.
Xυμός λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού, όπως και το μηλόξυδο, είναι μια πολύ όξινη τροφή. Δεν είναι σαφές γιατί διάφορες αναφορές υποστηρίζουν ότι τα εσπεριδοειδή μπορεί να βοηθήσουν στην αναστολή της περιόδου. Δεν υπάρχει επίσης καμία έρευνα που να το υποστηρίζει.
Ζελατίνη
Η διάλυση της ζελατίνης σε ζεστό νερό και η κατανάλωσή της λέγεται ότι καθυστερεί την έναρξη της περιόδου για περίπου τέσσερις ώρες. Δεν είναι σαφές γιατί η ζελατίνη προωθείται ως φυσικός τρόπος για να καθυστερήσει την έναρξη της περιόδου και δεν υπάρχει έρευνα που να το υποστηρίζει.
Άσκηση
Η υπερβολική άσκηση μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη μιας περιόδου. Γυναίκες με έντονη σωματική δραστηριότητα ή καταπόνηση τις ημέρες πριν από την περίοδο μπορεί να παρατηρήσουν ότι δεν ξεκινά στην ώρα της. Δεν είναι τυχαίο που οι επαγγελματίες αθλήτριες συχνά χάνουν την περίοδό τους.
Μη φυσικές θεραπείες
Εκτός από τους φυσικούς τρόπους με τους οποίους οι γυναίκες προσπαθούν να καθυστερήσουν μια περίοδο, υπάρχουν και ορισμένες μη φυσικές θεραπείες.
Αντισυλληπτικό χάπι
Το γνωστό αντισυλληπτικό χάπι είναι ο πιο ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος όχι μόνο να καθυστερήσεις, αλλά και συνολικά να προγραμματίσεις πότε θα έρθει η περίοδός σου.
Το χάπι προγεστερόνης
Εναλλακτική λύση στο αντισυλληπτικό χάπι είναι να πάρεις χάπια προγεστερόνης λίγες ημέρες πριν τη επικείμενη περίοδό σου. Τα χάπια που περιέχουν νορεθιστερόνη είναι μία αξιόπιστη επιλογή.
