Το καλοκαίρι έχει φτάσει, και αυτό σημαίνει ότι έχει έρθει η περίοδος που θέλουμε να κάνουμε ατελείωτες βόλτες στον ήλιο και φυσικά να τον απολαύσουμε στην πόλη ή στην θάλασσα.
Υπάρχει συνήθως ένα αναπόφευκτο θέμα: το ηλιακό έγκαυμα.
Αρκεί να μην εφαρμόσουμε αντηλιακό σε μία περιοχή ή να ξεχάσουμε να το ανανεώσουμε την κατάλληλη στιγμή, για να έχουμε το ανεπιθύμητο ηλιακό έγκαυμα, το οποίο μπορεί να είναι ακόμα και επίπονο.
Τα μέρη του σώματος στα οποία συμβαίνει συνήθως είναι:
- Κεφαλι
- Ώμοι
- Πλατη
- Χερια
- Λαιμός
- Πόδια
Ευτυχώς, εκτός από τα φαρμακευτικά υπάρχουν πολλά είδη οικιακής χρήσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφιστείτε και να δροσιστείτε από το κάψιμο και το ξεφλούδισμα που προκαλεί η ζημιά από τον ήλιο.
Δείτε τις πιο εύκολες, σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και να καταπραΰνουν το δέρμα σας.
Δροσερό νερό
Το ηλιακό έγκαυμα είναι φλεγμονή του δέρματος. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους αντιμετώπισης της φλεγμονής είναι η ψύξη της πληγείσας περιοχής. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε αμέσως το ηλιακό έγκαυμα, ακόμα και όταν είστε ακόμα έξω, είναι να βουτήξετε στο νερό ή να κάνετε ένα μπανάκι, αν βρίσκεστε στο σπίτι. Μην επιλέξετε όμως την απευθείας εφαρμογή πάγου. Αν και μπορεί να φαίνεται ελκυστικό όταν το δέρμα σας καίγεται, μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη ζημιά στο εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο.
Αλόη
Εάν δεν έχετε φυτό αλόης στο σπίτι σας, θα πρέπει να πάρετε ένα. Το τζελ μέσα σε αυτό το χυμώδες φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για κάθε είδους ασθένειες, από στομαχικές διαταραχές έως λοιμώξεις των νεφρών.
Το σπάσιμο ενός κομματιού του φυτού και η εφαρμογή του τζελ απευθείας στο δέρμα προσφέρει άμεση, καταπραϋντική ανακούφιση από το τσίμπημα ενός μικρού ηλιακού εγκαύματος. Εάν δεν μπορείτε να πιάσετε ένα φυτό, δοκιμάστε ένα 100% τζελ αλόης βέρα% (όχι μια λοσιόν ή αλοιφή με βάση την αλόη). Μπορείτε να βρείτε αυτά τα τζελ στα περισσότερα φαρμακεία.
Τσάι χαμομήλι
Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να είναι καταπραϋντικό, όμως μπορεί επίσης να καταπραΰνει το δέρμα σας που έχει καεί από τον ήλιο. Βράστε το τσάι όπως θα κάνατε συνήθως και αφήστε το να κρυώσει. Όταν είναι έτοιμο, μουλιάστε μια πετσέτα και απλώστε την στην πληγείσα περιοχή.
Να πίνετε πολύ νερό
Καθώς το δέρμα σας παλεύει με τη ζημιά από τις ακτίνες του ήλιου, χρειάζεται την υγρασία που έχασε κατά τη διάρκεια του χρόνου σας στον ήλιο. Εάν δεν πίνετε ήδη 2 λίτρα ημερησίως, ένα δυσάρεστο ηλιακό έγκαυμα θα πρέπει να είναι αρκετός λόγος για να σας κάνει να το κάνετε.
Ενυδατική κρέμα
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα του δέρματος – ή τουλάχιστον να το διατηρήσετε στο ελάχιστο – είναι να εφαρμόζετε τακτικά ενυδατική κρέμα στις πληγείσες περιοχές. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα και βαφές – που διατίθεται στην αγορά για “ευαίσθητο δέρμα” – για να περιορίσετε τον ερεθισμό του δέρματος στο ελάχιστο.
