Οι διακοπές είναι συνώνυμο της ξεγνοιασιάς, της χαλάρωσης και της αποσύνδεσης από τη ρουτίνα. Όμως για να απολαύσεις κάθε στιγμή χωρίς άγχος, χρειάζεσαι κάτι πολύ βασικό: ένα σωστά εξοπλισμένο φαρμακείο διακοπών.
Από ένα απλό τσίμπημα μέχρι ένα κρυολόγημα ή στομαχική διαταραχή, ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ενός μικρού περιστατικού και μιας ενοχλητικής ταλαιπωρίας.
Δες παρακάτω τι πρέπει να περιλαμβάνει, για να είσαι απόλυτα προετοιμασμένος!
Δείτε ακόμα: Γιατί δεν πρέπει να μένεις με βρεγμένο μαγιό στην παραλία – Οι κίνδυνοι για την υγεία
Τι πρέπει να έχει το φαρμακείο των διακοπών σου
1. Φάρμακα για συχνές καταστάσεις
Αναλγητικά & Αντιπυρετικά: Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για πονοκέφαλο, πόνους και πυρετό.
Αντιισταμινικά: Για αλλεργικές αντιδράσεις, τσιμπήματα ή ρινίτιδα.
Αντιδιαρροϊκά & Αντιεμετικά: Για ενοχλήσεις του στομάχου.
Αντιόξινα: Σε περίπτωση δυσπεψίας μετά από ένα βαρύ γεύμα.
Φάρμακα για χρόνιες παθήσεις: Πάρε επαρκή ποσότητα για όλο το ταξίδι και μια έξτρα δόση για παν ενδεχόμενο.
Αντιβιοτικά: Μόνο με συνταγή γιατρού και συγκεκριμένες οδηγίες χρήσης.
Δείτε ακόμα: Φοράμε τα κοσμήματα στη θάλασσα; Όσα πρέπει να ξέρεις πριν βουτήξεις
2. Υλικά πρώτων βοηθειών
Επίδεσμοι, γάζες & τσιρότα: Για μικροτραυματισμούς.
Απολυμαντικά: Ιώδιο, αντισηπτικά μαντηλάκια ή οξυζενέ για καθαρισμό πληγών.
Αντισηπτικό τζελ: Για τα χέρια, όταν δεν υπάρχει πρόσβαση σε νερό.
Θερμόμετρο: Για άμεση μέτρηση πυρετού.
Ψαλιδάκι & τσιμπιδάκι: Χρήσιμα για επείγοντα περιστατικά (π.χ. αγκάθια).
3. Άλλα ειδικά προϊόντα
Αντηλιακό: Υψηλής προστασίας, για πρόληψη εγκαυμάτων.
Αλοιφή για τσιμπήματα & εγκαύματα: Π.χ. με βάση την αλόη ή αντιϊσταμινικά.
Αντιμυκητιασική κρέμα: Αν χρειαστεί σε υγρό ή ζεστό περιβάλλον.
Κολλύριο: Για ερεθισμούς από άμμο, αλάτι ή αλλεργίες.
Αυτοκόλλητα ράμματα: Για πρόχειρη φροντίδα κοψιμάτων μέχρι να αναζητήσεις βοήθεια.
4. Προσωπικά είδη
Φάρμακα ρουτίνας, βιταμίνες ή συμπληρώματα.
Γυαλιά & φακοί επαφής: Μαζί με τα υγρά συντήρησής τους.
Ειδικά φάρμακα (π.χ. αδρεναλίνη σε περίπτωση αλλεργίας): Αν έχεις ιστορικό σοβαρών αλλεργιών.
Δείτε ακόμα: Σκύλος και θάλασσα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν τον πας παραλία
Το να έχεις μαζί σου ένα καλά οργανωμένο φαρμακείο διακοπών δεν σημαίνει ότι περιμένεις τα χειρότερα—σημαίνει ότι είσαι έξυπνα προετοιμασμένος για οτιδήποτε.
Λίγα λεπτά προετοιμασίας πριν τις διακοπές, μπορούν να σου εξασφαλίσουν μέρες απόλυτης χαλάρωσης χωρίς απρόοπτα.
Ετοίμασε το φαρμακείο σου, φόρεσε το αντηλιακό σου και απόλαυσε κάθε στιγμή με ασφάλεια!
