Μύκητες στα πόδια: Ένα πρόβλημα πιο συχνό απ’ όσο νομίζετε. Οι μύκητες στα πόδια είναι ένα κοινό δερματικό πρόβλημα που προκαλεί φαγούρα, ξεφλούδισμα, δυσοσμία και σκασίματα ανάμεσα στα δάχτυλα ή στις φτέρνες.
Οφείλονται σε μυκητιασικές λοιμώξεις που αναπτύσσονται σε υγρά, ζεστά περιβάλλοντα, όπως τα παπούτσια ή οι κοινόχρηστες ντουζιέρες.
Μετά τις διακοπές, είχα έντονη φαγούρα στα πόδια που δεν έφευγε. Ο φαρμακοποιός μου πρότεινε αντιμυκητιασική κρέμα και μπάνιο με ξύδι – και σε 10 μέρες ήμουν καλά! Από τότε, προσέχω τα πόδια μου σαν… πρόσωπο.
Δείτε ακόμα: Γιατί δεν πρέπει να κάνεις συνεχώς ημιμόνιμο πεντικιούρ στα πόδια;
Πώς θα αναγνωρίσεις τους μύκητες στα πόδια
- Φαγούρα ανάμεσα στα δάχτυλα
- Κοκκινίλα και ξεφλούδισμα
- Σκάσιμο φτερνών ή πλάγιας επιφάνειας του ποδιού
- Δυσοσμία
- Μικρές φουσκάλες ή πληγές
Πώς να απαλλαγείτε – 3 στάδια αντιμετώπισης
1. Χρήση αντιμυκητιασικής κρέμας
Η πιο αποτελεσματική λύση είναι οι κρέμες ή σπρέι με κλοτριμαζόλη, τερβιναφίνη ή μικοναζόλη, που πωλούνται χωρίς συνταγή σε φαρμακεία.
Εφαρμόζεις 2 φορές την ημέρα σε καθαρό και στεγνό δέρμα.
Συνέχισε τη χρήση τουλάχιστον για 7–10 ημέρες μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων.
2. Καθημερινή υγιεινή
Πλένε καλά τα πόδια και στέγνωσέ τα σχολαστικά (ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα).
Χρησιμοποίησε αντιμυκητιασική πούδρα ή μαγειρική σόδα για να κρατάς τα πόδια στεγνά.
3. Φυσικές λύσεις για ήπιες περιπτώσεις
Μπάνιο με μηλόξυδο και νερό (1 μέρος ξύδι + 2 μέρη νερό για 15’ την ημέρα).
Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου (tea tree oil) – 2-3 σταγόνες σε λάδι βάσης και εφαρμογή 2 φορές τη μέρα.
Πώς να προλάβεις την επανεμφάνιση
- Άλλαξε καθημερινά κάλτσες και παπούτσια.
- Απόφυγε να κυκλοφορείς ξυπόλυτος σε πισίνες και κοινόχρηστα ντους.
- Χρησιμοποίησε πούδρα ή αποσμητικό ποδιών.
- Πλύνε τις πετσέτες σε υψηλή θερμοκρασία.
Δείτε ακόμα: Προστατεύσου από τις καλοκαιρινές μυκητιάσεις – Τα μυστικά που δεν σου είπε κανείς
Οι μύκητες στα πόδια μπορεί να είναι ενοχλητικοί, αλλά με τη σωστή φροντίδα και θεραπεία μπορούν να εξαφανιστούν γρήγορα και να μην επιστρέψουν.
Η συνέπεια στη θεραπεία και η πρόληψη – με απλές κινήσεις, όπως η σωστή υγιεινή και η αποφυγή υγρασίας – είναι το κλειδί για υγιή και καθαρά πόδια. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, μην διστάσεις να επισκεφθείς έναν δερματολόγο.
Είχες κι εσύ πρόβλημα με μύκητες στα πόδια; Μοιράσου τις λύσεις που σε βοήθησαν και στείλε το άρθρο σε κάποιον που… το ξύνει πολύ!
Δες περισσότερες πληροφορίες για τη μυκητίαση των ποδιών από την Mayo Clinic.
