Η έμμηνος ρύση δεν είναι –και δεν πρέπει να είναι– λόγος να χάσεις στιγμές χαλάρωσης, αναζωογόνησης και ξεγνοιασιάς το καλοκαίρι.
Πολλές γυναίκες (και όχι μόνο) αναρωτιούνται αν επιτρέπεται να κάνουν μπάνιο όταν έχουν περίοδο, είτε στη θάλασσα είτε σε μπανιέρα ή πισίνα.
Η απάντηση είναι απλή: Ναι, μπορείς! Αρκεί να τηρείς κάποιες βασικές προφυλάξεις και να χρησιμοποιήσεις τα κατάλληλα προϊόντα.
Δείτε ακόμα: Γιατί η περίοδος δεν κρατάει το ίδιο σε όλες τις γυναίκες;
Είναι ασφαλές να μπω στο νερό με περίοδο;
Απόλυτα. Δεν υπάρχει ιατρικός λόγος που να σου απαγορεύει το μπάνιο κατά την περίοδο. Μάλιστα, το νερό (ειδικά όταν είναι χλιαρό) μπορεί να ανακουφίσει από τις κράμπες και τον πόνο.
Όταν βρίσκεσαι μέσα στο νερό, η πίεση που ασκείται στον κόλπο μειώνει προσωρινά τη ροή. Όμως, μόλις βγεις, η ροή επανέρχεται.
Ποια προϊόντα υγιεινής είναι κατάλληλα για μπάνιο;
Ταμπόν και κύπελλα περιόδου είναι οι πιο ασφαλείς επιλογές για θάλασσα ή πισίνα. Το ταμπόν απορροφά τη ροή και παραμένει αόρατο κάτω από το μαγιό, ενώ το menstrual cup δημιουργεί στεγανοποίηση και κρατά το αίμα με ασφάλεια.
Τα μαγιό περιόδου είναι μια ακόμη επιλογή για τις μέρες με ελαφριά ροή.
Δείτε ακόμα: Γιατί δεν πρέπει να φοράς τις σαγιονάρες της παραλίας στο σπίτι – Κι όμως, είναι θέμα υγείας
Τι να προσέξω στη θάλασσα ή στην πισίνα;
Άλλαξε το ταμπόν σου αμέσως μόλις βγεις από το νερό για λόγους υγιεινής.
Απόφυγε να κάθεσαι με βρεγμένο μαγιό για ώρες.
Ξεπλύσου με καθαρό νερό μετά το μπάνιο σε θάλασσα ή πισίνα για να μειώσεις τον κίνδυνο λοιμώξεων.
Μην ξεχνάς τη συχνή αλλαγή κάθε προϊόντος (κάθε 4–6 ώρες).
Δείτε ακόμα: Γιατί δεν πρέπει να μένεις με βρεγμένο μαγιό στην παραλία – Οι κίνδυνοι για την υγεία
Και αν θέλω απλώς ένα ντους στο σπίτι;
Ακόμα καλύτερα! Στο ντους ή το ζεστό μπάνιο μπορείς να μην χρησιμοποιήσεις τίποτα, αρκεί να είναι σύντομη η διαδικασία. Το νερό χαλαρώνει τους μυς της κοιλιάς και προσφέρει ηρεμία.
Υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης;
Όχι, αν τηρούνται βασικοί κανόνες υγιεινής. Οι μύθοι ότι «παθαίνεις μόλυνση αν κάνεις μπάνιο με περίοδο» είναι ξεπερασμένοι. Το μόνο που πρέπει να προσέχεις είναι η καθαριότητα και η συχνή αλλαγή προϊόντων υγιεινής – όπως και κάθε άλλη μέρα του κύκλου σου.
Δείτε ακόμα: Πλένεις το μαγιό σου λάθος; Δες πώς να το καθαρίζεις σωστά για να μη ξεχειλώσει ή ξεθωριάσει!
Μην αφήνεις την περίοδό σου να σε εμποδίσει να χαρείς το καλοκαίρι. Με ένα ταμπόν ή ένα κύπελλο περιόδου, μπορείς να απολαύσεις άφοβα το νερό.
Το μπάνιο όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά κάνει καλό στη διάθεσή σου, στον πόνο και στην κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποίησε τα σωστά προϊόντα, φρόντισε την υγιεινή σου και βούτα χωρίς δεύτερη σκέψη!
