Οι νύχτες του καύσωνα είναι βασανιστικές χωρίς κλιματιστικό. Όμως υπάρχουν απλά tricks που μπορούν να κάνουν τη διαφορά – χωρίς ρεύμα, χωρίς κόστος.
1. Η μπλούζα στο ψυγείο – viral trick που πιάνει
Πριν κοιμηθείς, βρέξε μια βαμβακερή μπλούζα, στύψ’ την καλά και βάλε τη στο ψυγείο ή την κατάψυξη για 15 λεπτά. Φόρεσέ την όταν ξαπλώσεις – θα κατεβάσει άμεσα τη θερμοκρασία του σώματος.
2. Φτιάξε «φυσικό air condition» με ανεμιστήρα και πάγο
Βάλε ένα μπολ με παγάκια ή ένα μπουκάλι κατεψυγμένο νερό μπροστά στον ανεμιστήρα. Θα φυσά δροσερό αέρα σαν κλιματιστικό!
3. Ντους με χλιαρό νερό πριν τον ύπνο
Όχι παγωμένο! Το χλιαρό ντους χαλαρώνει το σώμα και μειώνει τη θερμοκρασία χωρίς σοκ, κάνοντάς σε να αποκοιμηθείς πιο εύκολα.
4. Φόρεσε λινά – όχι βαμβακερά
Το λινό ύφασμα αναπνέει καλύτερα και δεν κολλάει στο σώμα. Ιδανικό για καύσωνα.
5. Βάλε παγωμένα μπουκάλια στα σημεία παλμού
Καρποί, αστράγαλοι και πίσω από τα γόνατα – τοποθέτησε παγωμένα σακουλάκια ή μπουκάλια και θα δεις άμεση διαφορά.
Extra tip: Πάρε ένα λεπτό βαμβακερό σεντόνι, βρέξε το, στύψ’ το καλά και βάλε το πάνω σου. Είναι σαν ψύξη… με μηδέν ρεύμα.
Δοκίμασε αυτά τα κόλπα απόψε και θα μας θυμηθείς!
Μπορώ να κοιμηθώ με βρεγμένα ρούχα;
Ναι, αρκεί να είναι καλά στραγγισμένα και βαμβακερά ή λινά. Μην τα αφήσεις να στάζουν.
Είναι ασφαλές το φυσικό air condition με πάγο;
Απόλυτα. Απλώς πρόσεξε να μην υπάρχει υγρασία κοντά στα καλώδια.
Τι υφάσματα είναι καλύτερα για ύπνο σε καύσωνα;
Λινά ή πολύ λεπτά βαμβακερά. Απέφυγε πολυεστέρα.
