Όλες μας έχουμε βρεθεί σε μία παρόμοια κατάσταση: γυρίζουμε κουρασμένες στο σπίτι, κάνουμε ένα χαλαρωτικό ντους και, επειδή νυστάζουμε ή βαριόμαστε, ξαπλώνουμε κατευθείαν στο κρεβάτι με βρεγμένα μαλλιά. Μερικές μάλιστα το κάνουν συχνά το καλοκαίρι για να δροσιστούν πιο εύκολα, ενώ άλλες τον χειμώνα, τυλίγοντας απλώς μια πετσέτα στο κεφάλι.
Η συνήθεια αυτή μπορεί να μοιάζει αθώα – «σιγά, τι θα πάθω;» σκέφτεται κανείς – όμως κρύβει παγίδες που λίγοι γνωρίζουν. Η υγρασία στα μαλλιά και στο μαξιλάρι μπορεί να επηρεάσει την υγεία του τριχωτού, την αντοχή της τρίχας αλλά ακόμη και την ποιότητα του ύπνου.
Δεν θα κρυολογήσεις -όπως λέει ο μύθος- αλλά ίσως ξυπνήσεις με πιτυρίδα, σπασμένες τρίχες ή έναν εκνευριστικό πονοκέφαλο στον αυχένα.
Στο άρθρο αυτό θα δούμε αναλυτικά γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά και ποιες είναι οι συνέπειες που πιθανόν να αγνοείς.
Δείτε ακόμα: Πρέπει να λουζόμαστε με ζεστό ή κρύο νερό; Οδηγός για υγιή και λαμπερά μαλλιά!
Κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά; Δες τι παθαίνεις χωρίς να το καταλάβεις
1. Υγρασία και ανάπτυξη βακτηρίων
Όταν κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά, το μαξιλάρι απορροφά την υγρασία. Αυτό δημιουργεί ένα υγρό και ζεστό περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων.
Αποτέλεσμα; Πιτυρίδα, φαγούρα, ξεφλούδισμα και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
2. Τα μαλλιά γίνονται πιο εύθραυστα
Η τρίχα όταν είναι βρεγμένη χάνει μέρος της δύναμής της. Στη διάρκεια του ύπνου, η τριβή με το μαξιλάρι σπάει την τρίχα πιο εύκολα, κάνοντάς την λεπτή και θαμπή.
💡 Tip: Μην τρίβεις έντονα με πετσέτα· άφησέ τα να στεγνώσουν φυσικά ή χρησιμοποίησε πιστολάκι σε χαμηλή θερμοκρασία.
3. Φριζάρισμα και κόμποι
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά προκαλεί φριζάρισμα και κόμπους. Το πρωί χρειάζεσαι πολύ περισσότερο χρόνο για να τα ξεμπερδέψεις και συχνά καταλήγεις να ταλαιπωρείς ακόμη περισσότερο τις τρίχες σου με το βούρτσισμα.
4. Κακή ποιότητα ύπνου
Η υγρασία στο κεφάλι μπορεί να ρίξει τη θερμοκρασία του σώματος και να οδηγήσει σε κακή ποιότητα ύπνου. Ειδικά αν κοιμάσαι με ανεμιστήρα ή κλιματιστικό, μπορεί να ξυπνήσεις με πιάσιμο στον αυχένα ή πονοκέφαλο.
⚠️ Σημαντικό: Δεν ισχύει ο μύθος ότι θα «κρυολογήσεις» από τα βρεγμένα μαλλιά. Το κρυολόγημα προκαλείται από ιούς, όχι από την υγρασία.
Δείτε ακόμα: Πώς να φτιάξεις το δικό σου DIY σπρέι για φυσικά beach waves στα μαλλιά
Πρακτικά tips αν δεν προλαβαίνεις να στεγνώσεις τα μαλλιά σου
Υπάρχουν φορές που δεν υπάρχει χρόνος για πιστολάκι ή φυσικό στέγνωμα, ειδικά αργά το βράδυ ή μετά το γυμναστήριο. Αν πρέπει να ξαπλώσεις με ελαφρώς υγρά μαλλιά, δοκίμασε αυτά τα πρακτικά tips:
Χρησιμοποίησε πετσέτα μικροϊνών
Απορροφά περισσότερη υγρασία σε λιγότερο χρόνο και μειώνει το φριζάρισμα. Είναι πιο απαλή από τις κλασικές πετσέτες και δεν ταλαιπωρεί την τρίχα.
Πιστολάκι σε χαμηλή θερμοκρασία για λίγα λεπτά
Ακόμη και 3–5 λεπτά αέρα σε μέτρια θερμοκρασία αρκούν για να φύγει το μεγαλύτερο μέρος της υγρασίας. Δεν χρειάζεται να τα στεγνώσεις 100%.
Πλεξούδα ή χαλαρό κότσο
Αν τα μαλλιά είναι ακόμη νωπά, πλέξε μια χαλαρή πλεξούδα ή τύλιξέ τα σε loose bun. Έτσι αποφεύγεις κόμπους, φριζάρισμα και σπάσιμο.
Μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη
Μειώνει την τριβή και προστατεύει την τρίχα αν κοιμηθείς με υγρασία. Ξυπνάς με λιγότερο φριζάρισμα και πιο λεία υφή.
Leave-in conditioner ή σπρέι ενυδάτωσης
Βοηθά να κλειδώσει η υγρασία μέσα στην τρίχα και μειώνει το σπάσιμο. Διάλεξε προϊόν χωρίς αλκοόλ για να μην ξηραίνει τα μαλλιά.
Δείτε ακόμα: Κάθε πότε πρέπει να κόβεις τα μαλλιά σου;
Το να κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να σου φαίνεται αθώο, αλλά στην πραγματικότητα φθείρει την τρίχα, προκαλεί φριζάρισμα και μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο τριχωτό. Αν θες υγιή και λαμπερά μαλλιά, φρόντισε πάντα να τα στεγνώνεις πριν τον ύπνο.
👉 Δοκίμασε να αλλάξεις αυτή τη μικρή συνήθεια και θα δεις διαφορά στην υγεία και στην εμφάνιση των μαλλιών σου.
Εσύ τι κάνεις; Κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά ή όχι; Μοιράσου την εμπειρία σου στα σχόλια!
Δες περισσότερες επιστημονικές συμβουλές από ειδικούς στην περιποίηση μαλλιών.
