Η γρίπη (influenza) είναι ένας συχνός ιός του αναπνευστικού συστήματος που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Η διάρκειά της εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η ένταση των συμπτωμάτων και η γενική κατάσταση υγείας.
Στους ενήλικες, η γρίπη —μαζί με τον πυρετό— μπορεί να διαρκέσει από τρεις έως επτά ημέρες, ενώ οι περισσότεροι αναρρώνουν πλήρως μέσα σε δύο εβδομάδες.
Τα βασικά συμπτώματα είναι βήχας, πόνοι στο σώμα, πυρετός και ρίγη, έντονη κόπωση και μερικές φορές ναυτία ή εμετοί. Σε αντίθεση με το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη εμφανίζεται ξαφνικά και με πιο έντονα συμπτώματα.
Δείτε εδώ πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης
Στάδια της γρίπης
Η εξέλιξη της γρίπης σύμφωνα με το health.com γίνεται σε φάσεις:
Επώαση: Από τη στιγμή της μόλυνσης έως την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Συνήθως διαρκεί 1–4 ημέρες (κατά μέσο όρο 2).
Μεταδοτικότητα: Ο ασθενής είναι πιο μεταδοτικός τις πρώτες 3–4 ημέρες, αλλά μπορεί να μεταδίδει τον ιό από μία ημέρα πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων έως και επτά ημέρες μετά.
Συμπτώματα: Κλασικά σημάδια όπως βήχας, πυρετός, κόπωση, πόνοι. Μπορούν να κρατήσουν 3–7 ημέρες ή περισσότερο.
Ανάρρωση: Οι περισσότεροι αναρρώνουν σε δύο εβδομάδες, αν και ένας βήχας ή η κόπωση μπορεί να επιμείνουν λίγο περισσότερο.
Αναλυτικό χρονοδιάγραμμα
Ημέρα 0: Έκθεση στον ιό. Δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα.
Ημέρα 1: Ξεκινά η σταδιακή εκδήλωση με ρίγη, πυρετό ή πόνους.
Ημέρα 2: Ο ιός «χτυπά» πιο έντονα. Εμφανίζονται βήχας, πονόλαιμος, καταρροή, έντονη κόπωση.
Ημέρα 3: Συνήθως η πιο δύσκολη μέρα· τα συμπτώματα κορυφώνονται.
Ημέρα 4: Αρχίζει η σταδιακή βελτίωση, αν και η κόπωση παραμένει.
Ημέρα 5: Οι περισσότεροι νιώθουν καλύτερα, αλλά μπορεί να παραμένει βήχας ή μπούκωμα.
Ημέρα 6: Τα συμπτώματα υποχωρούν, αλλά ο ασθενής μπορεί ακόμη να είναι μεταδοτικός.
Ημέρα 7: Οι περισσότεροι μπορούν να επιστρέψουν σε δραστηριότητες, τηρώντας όμως βασικά μέτρα υγιεινής.
Θεραπεία και αντιμετώπιση
Η γρίπη συνήθως περνά από μόνη της, αλλά υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την ένταση των συμπτωμάτων:
Ξεκούραση και επαρκής ύπνος
Καλή ενυδάτωση
Αποφυγή αλκοόλ και καπνίσματος
Αντιπυρετικά και αναλγητικά (π.χ. ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη)
Συμβουλή γιατρού σχετικά με σιρόπια βήχα ή αποσυμφορητικά
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να χορηγήσει αντιϊκά φάρμακα, τα οποία είναι πιο αποτελεσματικά εάν ξεκινήσουν μέσα στις πρώτες 24–48 ώρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων.
Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό
Δεν είναι πάντα απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό για τη γρίπη. Ωστόσο, πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή αν:
Τα συμπτώματα διαρκούν πάνω από μία εβδομάδα χωρίς βελτίωση
Είστε άνω των 65 ετών
Είστε έγκυος
Έχετε παιδί κάτω των 5 ετών
Πάσχετε από χρόνιο ή αυτοάνοσο νόσημα
Η γρίπη είναι μια κοινή αλλά εξαντλητική λοίμωξη, που εμφανίζεται ξαφνικά και μπορεί να διαρκέσει από μερικές ημέρες έως δύο εβδομάδες. Παρότι δεν υπάρχει τρόπος να συντομευθεί σημαντικά η διάρκειά της, η σωστή φροντίδα —ξεκούραση, υγρά και υγιεινή— βοηθά στην ανάρρωση.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μπορούμε να παραμένουμε μεταδοτικοί ακόμα και μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων, γι’ αυτό πρέπει να τηρούμε μέτρα πρόληψης ώστε να μην μεταδώσουμε τον ιό σε άλλους.
Δείτε εδώ πώς να ξεπεράσετε πιο γρήγορα την γρίπη
