...

Blue Monday 2025: Γιατί η σημερινή ημέρα θεωρείται η πιο καταθλιπτική της χρονιάς

Blue Monday: Σήμερα η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου – Μύθος ή αλήθεια;

Blue Monday 2025: Γιατί η σημερινή ημέρα θεωρείται η πιο καταθλιπτική της χρονιάς

Η σημερινή Δευτέρα δεν είναι όπως οι υπόλοιπες Δευτέρες του χρόνου. Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου θεωρείται ως η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου, γνωστή και ως Blue Monday.

Blue Monday 2025: Γιατί η σημερινή ημέρα θεωρείται η πιο καταθλιπτική της χρονιάς

Για το 2025 η πολυσυζητημένη αυτή ημέρα είναι σήμερα, 20 Ιανουαρίου.

Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της θεωρίας, οι άνθρωποι κατακλύζονται σήμερα από δυσάρεστα συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ημέρα του χρόνου.

Η ιδέα γεννήθηκε το 2005, όταν ο ακαδημαϊκός Κλιφ Αρνάλ, χρησιμοποίησε μια εξίσωση για να αποδείξει ότι η συγκεκριμένη μέρα έχει έντονο ψυχολογικό φορτίο.

Δείτε ακόμα: Κι όμως ο γάμος «σκοτώνει» την κατάθλιψη

Blue Monday 2025: Γιατί η σημερινή ημέρα θεωρείται η πιο καταθλιπτική της χρονιάς

Ο μαθηματικός τύπος για την Blue Monday

Σύμφωνα με τον μαθηματικό τύπο, στον οποίο υπολογίζονται ο καιρός W, η ημέρα D, τα χρέη d, ο χρόνος που πέρασε από τα Χριστούγεννα T, ο χρόνος που πέρασε χωρίς να εκπληρώσουμε κάποιον από τους στόχους της νέας χρονιάς Q, τα επίπεδα κινήτρων που έχει ο καθένας M, αλλά και το αίσθημα ανάγκης να αναλάβει κάποιος δράση Νa, η σημερινή ημέρα είναι η πιο καταθλιπτική του έτους.

Αν και ο τύπος θεωρείται περισσότερο διαφημιστικό τέχνασμα παρά επιστημονικά τεκμηριωμένος, η ιδέα της Blue Monday έχει γίνει ευρέως γνωστή και συζητείται κάθε χρόνο.

Η πρώτη Blue Monday στην ιστορία ήταν στις 25 Ιανουαρίου 2005, οπότε και χρησιμοποιήθηκε αυτή η εξίσωση.

Δείτε ακόμα: Επιλόχειος κατάθλιψη: Πώς να βοηθήσεις τη νέα μαμά;

Τη θεωρία του Κλιφ, υποστήριξαν και άλλοι επιστήμονες, που υποστηρίζουν πως τον Ιανουάριο αντιμετωπίζουμε τις υποχρεώσεις και τη σκληρή πραγματικότητα μετά τη χαλάρωση των γιορτών.

Η Blue Monday δεν έχει καμία επιστημονική βάση. Οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι η ψυχική υγεία είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα που δεν μπορεί να αποδοθεί σε μία μόνο ημέρα.

Παρά την αμφιλεγόμενη προέλευσή της, η Blue Monday έχει αναδείξει τη σημασία της ψυχικής υγείας, ενθαρρύνοντας συζητήσεις για την κατάθλιψη και την ευημερία, ειδικά τον Ιανουάριο, έναν μήνα που πολλοί βιώνουν ως απαιτητικό.

Avatar of Έλενα Κ.
Η Έλενα εργάζεται στον κλάδο του τουρισμού από το 2013, έχοντας εμπειρία από τα μεγαλύτερα ξενοδοχειακά brands σε Ηνωμένο Βασίλειο, Γερμανία και Ελλάδα, ενώ παράλληλα διδάσκει και μαθήματα τουρισμού. Της αρέσει να ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο, να γνωρίζει νέους ανθρώπους από διαφορετικούς πολιτισμούς και να ανταλλάσσει ιδέες και εμπειρίες! Όλα τα παραπάνω την καθιστούν την απόλυτη tourism expert!