Αναλογία μέσης ύψους (WHtR): Πώς να τη μετρήσετε σωστά & τι σημαίνει για την υγεία σας
Η Αναλογία Μέσης προς Ύψος (Waist-to-Height Ratio, WHtR) είναι ένας απλός δείκτης κεντρικής παχυσαρκίας και καρδιομεταβολικού κινδύνου. Δείτε πώς να τη μετρήσετε σωστά, πώς να την υπολογίσετε και…