LIFE
Έτοιμα φαγητά και κατάθλιψη: Μελέτη λέει ότι η μείωση κατανάλωσης σε 4 εβδομάδες βοηθά
Μικρή κλινική δοκιμή συνδέει τη μείωση βιομηχανικών έτοιμων τροφίμων με βελτίωση συμπτωμάτων κατάθλιψης σε 4 εβδομάδες. Τι σημαίνει και τι όχι.
Θέμα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Οδηγοί και άρθρα για αυτό το θέμα.
12 οδηγοί
LIFE
Καμπανάκι από τους ειδικούς: Πώς οι οθόνες «φρενάρουν» την ανάπτυξη του παιδιού σου
Νέα εκτενής επιστημονική μελέτη συνδέει τον χρόνο χρήσης οθόνης στα παιδιά με φτωχότερα αποτελέσματα στη μάθηση,…
LIFE
Το κοινό μυστικό των Στιβ Τζομπς και Μπαράκ Ομπάμα που οι περισσότεροι αγνοούν
Πώς η απλή επιλογή των ίδιων ρούχων καθημερινά από προσωπικότητες όπως ο Στιβ Τζομπς και ο…
LIFE
Μικροσυνήθειες: Πώς ελάχιστα δευτερόλεπτα την ημέρα βελτιώνουν τη διάθεση μας
Η επιστήμη πίσω από τις μικροσυνήθειες (micro-habits) και πώς απλές δράσεις ελάχιστων δευτερολέπτων μπορούν να μειώσουν…
LIFE
Silent walking: Η νέα συνήθεια ευεξίας που βελτιώνει ψυχική υγεία και συγκέντρωση
Το περπάτημα θεωρείται εδώ και χρόνια μία από τις πιο απλές και ωφέλιμες μορφές άσκησης. Τα…
