Το καθημερινό ντους θεωρείται για πολλούς αυτονόητο, αλλά είναι όντως απαραίτητο ή μήπως… υπερβολή;
Το πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε μπάνιο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: τον τύπο του δέρματός μας, τις δραστηριότητες της ημέρας, ακόμα και την εποχή.
Ωστόσο, μία δεύτερη ερώτηση που ανακύπτει είναι η στιγμή που κάνουμε το μπάνιο μας. Πρέπει να κάνουμε άραγε μπάνιο πριν κοιμηθούμε ή το πρωί όταν ξυπνήσουμε;
Δείτε ακόμα: Πόσο υγιεινό είναι άραγε το καθημερινό μπάνιο;
Πότε είναι καλύτερο να κάνουμε μπάνιο: Το πρωί ή το βράδυ;
Μελέτες έχουν δείξει ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων προτιμούν να πλένονται το πρωί, ενώ σημαντικά λιγότεροι επιλέγουν να κάνουν ντους πριν κοιμηθούν.
Όμως, η επιλογή πρωινού ντουζ αντί του ντουζ πριν τον ύπνο σημαίνει πως επί της ουσίας κοιμόμαστε «αγκαλιά» με επικίνδυνα βακτήρια.
Το ντουζ το βράδυ σημαίνει ότι ξαπλώνεις στο κρεβάτι καθαρός. Αντιθέτως, κάνοντας ντουζ το πρωί, ο ιδρώτας συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της νύχτας, δημιουργώντας ένα ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για επιβλαβή βακτήρια.
Μάλιστα, θα πρέπει να γνωρίζεις πως επιβλαβή βακτήρια είναι σε θέση να μένουν σε στρώματα και σε επιφάνειες για μήνες. Επιπλέον, όσο μεγαλύτερο είναι το στρώμα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.
Δείτε ακόμα: Τι θα συμβεί αν κάνεις κρύο ντουζ για 30 συνεχόμενες μέρες
Ειδικότερα, οι άνθρωποι που εργάζονται σε γραφεία πρέπει να είναι προσεκτικοί, καθώς όταν βρίσκεστε εντός του κτιρίου, το δέρμα συγκεντρώνει τεράστιες ποσότητες βακτηρίων και ατμοσφαιρικών ρύπων, που παραμένουν πάνω στο δέρμα μέχρι να ξεπλυθούν.
Ως εκ τούτου, εάν δεν κάνουμε ντουζ πριν κοιμηθούμε, είναι δεδομένο πως μεταφέρουμε όλη αυτήν τη βρωμιά στο κρεβάτι σας.
Επιπλέον, το νυχτερινό ντουζ δεν έχει να κάνει μόνο με την καθαριότητα, αλλά και με την ποιότητα του ύπνου.
Η μετάβαση από ένα ζεστό ντουζ σε ένα δροσερό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πτώση της θερμοκρασίας του σώματός σας – και δεδομένου ότι η θερμοκρασία του σώματός σας μειώνεται φυσικά όταν αποκοιμηθείτε, αυτή η αλλαγή στη θερμοκρασία επιτρέπει στο σώμα σας να λάβει σήματα ότι είναι έτοιμο για ύπνο πολύ πιο γρήγορα.
Δείτε ακόμα: Γιατί δεν πρέπει να κάνεις μπάνιο με ανοιχτό θερμοσίφωνα
