Το πρόσωπο εκτίθεται καθημερινά σε πολλούς παράγοντες που μπορούν να το επιβαρύνουν, όπως ο ήλιος, η σκόνη, το μακιγιάζ και η επαφή με τα χέρια μας.
Ένας σωστός καθαρισμός στο πρόσωπο είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και την πρόληψη δερματικών προβλημάτων.
Δείτε Πώς εκδηλώνεται το άγχος στο σώμα
Πριν εφαρμόσουμε ενυδατικές κρέμες, ορούς ή αντηλιακά, είναι σημαντικό να μην παραλείψουμε το βασικότερο βήμα της περιποίησης: τον καθαρισμό του προσώπου.
Μια έρευνα του 2017 που πραγματοποιήθηκε σε 1.000 Αμερικανούς άνδρες και γυναίκες έδειξε ότι πάνω από το 50% παρέλειπε να πλένει το πρόσωπό του πριν τον ύπνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα συσσωρεύει ρύπους, έλαια και άλλες ακαθαρσίες που, αν δεν απομακρυνθούν, μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και δερματικά προβλήματα.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε το πρόσωπό μας;
Οι ειδικοί συνιστούν να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας δύο φορές την ημέρα:
Το πρωί: Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα εκκρίνει έλαια, ενώ σκόνη και μικρόβια από το μαξιλάρι και τα σεντόνια μπορεί να μεταφερθούν στην επιδερμίδα. Ένας πρωινός καθαρισμός με νερό και ήπιο σαπούνι βοηθά στην απομάκρυνση αυτών των στοιχείων και προετοιμάζει το δέρμα για την ημέρα.
Το βράδυ: Το δέρμα μας εκτίθεται σε ρύπους, μακιγιάζ, έλαια και βακτήρια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ο βραδινός καθαρισμός απομακρύνει αυτά τα υπολείμματα και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνεύσει και να αναζωογονηθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιούμε καθαρό μαξιλάρι για την αποφυγή επιπλέον ρύπων.
Δείτε Πώς θα καταλάβετε αν τα αυγά είναι φρέσκα
Ωστόσο, για άτομα με ευαίσθητη επιδερμίδα ή συγκεκριμένα δερματικά προβλήματα, ορισμένοι δερματολόγοι προτείνουν καθαρισμό μία φορά την ημέρα, κυρίως το βράδυ, ώστε να αποφεύγονται οι ερεθισμοί.
Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο δερματικό ζήτημα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας πριν υιοθετήσετε μια νέα ρουτίνα περιποίησης.
