Αν ξεκινάς τώρα το ταξίδι σου στον κόσμο της περιποίησης προσώπου, είναι φυσιολογικό να νιώθεις λίγο χαμένη.
Με τόσα προϊόντα, ορούς, acids και τάσεις, πώς να ξέρεις τι πραγματικά χρειάζεσαι;
Η απάντηση είναι απλή: μια βασική skincare ρουτίνα μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με μια περίπλοκη, αρκεί να περιέχει τα σωστά βήματα.
Πάμε να τα δούμε!
Δες εδώ αν η ρετινόλη λεπταίνει τελικά το δέρμα
Καθαρισμός – το πρώτο και πιο βασικό βήμα
Το πρωί και το βράδυ, ξεκίνησε με έναν απαλό καθαρισμό.
Το πρόσωπό μας εκτίθεται καθημερινά σε σκόνη, ρύπους και λιπαρότητα. Ένα ήπιο καθαριστικό, κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας σου (ξηρή, λιπαρή, μικτή ή ευαίσθητη), βοηθάει να απομακρύνεις τους ρύπους χωρίς να αφυδατώνεις το δέρμα.
Σημείωση: Αν δεν φοράς makeup, δεν χρειάζεται διπλός καθαρισμός. Ένα καλό gel ή αφρός είναι αρκετός.
Ενυδάτωση – η τροφή της επιδερμίδας σου
Αφού καθαρίσεις το πρόσωπό σου, χρειάζεται να “κλειδώσεις” την υγρασία.
Η ενυδατική κρέμα προστατεύει τον δερματικό φραγμό και βοηθά την επιδερμίδα να παραμείνει λεία και ελαστική.
Δεν χρειάζεσαι κάτι περίπλοκο: μια απλή κρέμα, ανάλογα με τον τύπο σου (π.χ. oil-free για λιπαρά δέρματα), είναι υπεραρκετή.
Ενυδάτωση = ισορροπία, ακόμη και αν έχεις λιπαρότητα!
Αντηλιακή προστασία – κάθε μέρα, χειμώνα/καλοκαίρι
Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό βήμα της πρωινής ρουτίνας και το πιο συχνά παραμελημένο.
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού προστατεύει το δέρμα από τη φωτογήρανση, τις πανάδες, την αφυδάτωση και, φυσικά, τον καρκίνο του δέρματος.
Tip: Διάλεξε ένα ελαφρύ αντηλιακό προσώπου με SPF 30 ή και παραπάνω, που δεν αφήνει λιπαρότητα. Μπαίνει πάντα τελευταίο, μετά την ενυδατική.
Δες εδώ τα οφέλη του Dry Brushing για το δέρμα σου
Βραδινή φροντίδα – χρόνος για αποκατάσταση
Το βράδυ, η ρουτίνα παραμένει απλή.
Καθαρίζεις, ενυδατώνεις, και αφήνεις το δέρμα να αναπνεύσει. Αν θέλεις να προσθέσεις κάτι έξτρα, μπορείς σταδιακά να εντάξεις έναν απαλό ορό (serum), π.χ. με υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση ή με νιασιναμίδη για πιο καθαρή όψη.
Αλλά ξεκίνα με τα βασικά: καθαρισμός + ενυδάτωση και συνέπεια.
Κλειδί: Η συνέπεια και η υπομονή
Μια skincare ρουτίνα δεν χρειάζεται 10 προϊόντα. Χρειάζεται συνέπεια. Τα αποτελέσματα δεν φαίνονται σε μια μέρα – το δέρμα χρειάζεται 3-4 εβδομάδες για να δείξει βελτίωση.
Μην απογοητεύεσαι αν δεν δεις άμεσα αλλαγή. Εστίασε στην αίσθηση καθαριότητας, φρεσκάδας και άνεσης που νιώθεις.
Συνοπτικά: Η βασική ρουτίνα για αρχάριες
Πρωί:
Καθαρισμός + Ενυδατική + Αντηλιακό
Βράδυ:
Καθαρισμός + Ενυδατική
Αυτό είναι όλο! Αν κάτι σου προκαλεί ερεθισμό ή δεν σου ταιριάζει, άλλαξέ το. Δεν υπάρχει «μία σωστή» skincare ρουτίνα — υπάρχει αυτή που λειτουργεί για εσένα. Ξεκίνα απλά και χτίσε σιγά-σιγά, καθώς γνωρίζεις καλύτερα τις ανάγκες του δέρματός σου.
Δες εδώ ποιο είδος αποτρίχωσης είναι κατάλληλο για σένα
