Τα «μαλακά» μέτρα του κορονοϊού έχουν επανέλθει και πάλι εν μέσω της νέας επιδημιολογικής επιδρομής του ανθρώπινου μεταπνευμονοϊού (HMPV).
Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε, λοιπόν, για να μην κολλήσουμε τον νέο ιό.
Πώς δε θα κολλήσετε τον μεταπνευμονοϊό
Πρώτα από όλα, προκειμένου αποφύγουμε να κολλήσουμε τον ιό θα πρέπει να φοράμε μάσκα σε χώρους με κακό εξαερισμό ή συνωστισμό.
Δείτε ακόμα: Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις γρίπη, απλό κρυολόγημα ή Covid
Ακριβώς όπως και ο κορονοϊός, ο HMPV μπορεί να μεταδοθεί μέσω του φτερνίσματος, του βήχα και της διατήρησης στενής προσωπικής επαφής με ένα μολυσμένο άτομο και ως εκ τούτου οι μάσκες θα μειώσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να εισπνεύσει σταγονίδια στον αέρα που μπορεί να μεταφέρουν τον ιό.
Οι ασθενείς πρέπει επίσης να φτερνίζονται σε ένα χαρτομάντιλο ή στον αγκώνα τους και το χαρτομάντιλο πρέπει να απορρίπτεται αμέσως, ενώ παράλληλα πρέπει να πλένονται τα χέρια.
Το ιδανικό είναι να πλένουμε τα χέρια με σαπούνι και νερό για 20 δευτερόλεπτα. Εάν αυτό δεν μπορεί να γίνει, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλη.
Ο τακτικός καθαρισμός των επιφανειών είναι επίσης ένα αποτελεσματικό βήμα.
Επιπλέον, όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο ή όταν τα χέρια σας είναι άπλυτα, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, καθώς ο ιός μπορεί να εισέλθει από τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.
Δείτε ακόμα: Γρίπη πυρετός: Γιατί δεν πέφτει με τα αντιπυρετικά
Τέλος, στην περίπτωση που αρχίσετε να αισθάνεστε σημάδια του ιού, όπως βήχας ή ρινική καταρροή, αποφύγετε να μοιράζεστε αντικείμενα.
Περαιτέρω μέτρα -που αφορούν κυρίως τις ευπαθείς ομάδες- περιλαμβάνουν την αποφυγή των δημόσιων συγκοινωνιών κατά την περίοδο αιχμής των λοιμώξεων, τη διακοπή του καπνίσματος και του ατμίσματος και την ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει βιταμίνη C και ψευδάργυρο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σε κάθε περίπτωση, δεν θα πρέπει να μας πιάνει πανικός, αφού ο HMPV είναι ένας γνωστός ιός και κυκλοφορεί εδώ και πολλά χρόνια.
Ο HMPV, που αναγνωρίστηκε το 2001, προέρχεται από την ίδια οικογένεια με την ιλαρά και την παρωτίτιδα. Αν και ανακαλύφθηκε επίσημα για πρώτη φορά το 2001, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), πιστεύεται ότι ο ιός είναι ευρέως διαδεδομένος τουλάχιστον από τα μέσα της δεκαετίας του 1950.
Δείτε ακόμα: Πάλι γρίπη; Πώς να μην αρρωσταίνεις τόσο συχνά
