Ύπνος με το κλιματιστικό να δουλεύει όλο το βράδυ! Με τις χαμηλές θερμοκρασίες να είναι πλέον καθημερινότητα, ο βραδινός ύπνος έχει γίνει μια ιδιαιτέρως δύσκολη εξίσωση, αναγκάζοντας πολλούς να επιστρατεύσουν τα κλιματιστικά για να κοιμηθούν.
Όμως πόσο υγιές είναι κάτι τέτοιο για το σώμα μας; Διότι, μπορεί μεν ο αέρας να καταπραΰνει κάπως το κρύο και την υγρασία, όμως ενδέχεται να έχει και κάποια πιθανά μειονεκτήματα.
Δείτε ακόμα: Πόσο ρεύμα καίνε θερμοσίφωνο, κλιματιστικό και αερόθερμο
Κάνει να κοιμάστε με ανοιχτό το κλιματιστικό;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να έχουμε κατά νου εάν θέλουμε να εξασφαλίσουμε έναν ποιοτικό ύπνο με το κλιματιστικό σε λειτουργία:
-Επιλέξτε τη σωστή θερμοκρασία: μην το παρακάνετε και βάζετε το κλιματιστικό στους 30 βαθμούς κελσίου.
-Κατευθύνετε τη ροή του αέρα προς τα πάνω: δεν είναι καλή ιδέα να κοιμάστε με τον αέρα να φυσάει απευθείας πάνω σας
-Χρησιμοποιήστε χρονόμετρο: πριν πάτε για ύπνο, ρυθμίστε την επιθυμητή θερμοκρασία σας και προγραμματίστε το κλιματιστικό να σβήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας, καθώς το σώμα σας θα έχει ήδη ζεσταθεί αρκετά για να κοιμηθείτε ποιοτικά.
Δείτε ακόμα: Ηλεκτρική κουβέρτα: Πόσο ρεύμα καίει;
Να αφήσω το κλιματιστικό ανοιχτό όλη τη νύχτα;
Ενώ ο ύπνος με ενεργοποιημένο το aircondition μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρήγορα και άνετα, το να το αφήσετε ανοιχτό όλη τη νύχτα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβές για την υγεία και τον κύκλο ύπνου σας.
Ο θόρυβος μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας: εάν το κλιματιστικό σας είναι παλιό ή δεν συντηρείται σωστά, ενδέχεται να παράγει δυνατούς ήχους ενώ κοιμάστε, οι οποίοι μπορεί να σας κρατήσουν ξύπνιους ή να μειώσουν την ποιότητα του ύπνου σας.
Τέλος μη ξεχνάτε και τον ιδρώτα που θα σας λούσει, όταν έρθουν και οι λογαριασμοί ρεύματος!
Δείτε ακόμα: Επίδομα θέρμανσης: Πότε έρχεται η νέα πληρωμή
