Η περιεμμηνόπαυση, δηλαδή το διάστημα πριν την εμμηνόπαυση, δεν ξεκινά απαραίτητα μετά τα 40, όπως πιστεύουν οι περισσότερες γυναίκες. Νέα στοιχεία δείχνουν ότι ορμονικές αλλαγές και σχετικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και από τα μέσα της δεκαετίας των 30, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να τα αποδίδουν στο άγχος ή στην καθημερινή κόπωση.
Τα πρώτα σημάδια μπορεί να περάσουν απαρατήρητα
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η περιεμμηνόπαυση είναι η μεταβατική περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση, κατά την οποία τα επίπεδα των ορμονών αρχίζουν να μεταβάλλονται. Αν και η μέση ηλικία έναρξης είναι στις αρχές έως τα μέσα της δεκαετίας των 40, ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα αρκετά νωρίτερα.
Σύμφωνα με έρευνα του 2025 που επικαλείται το Yahoo Health, περισσότερες από τις μισές γυναίκες ηλικίας 30-35 ετών ανέφεραν μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα που σχετίζονται με την περιεμμηνόπαυση, ωστόσο ελάχιστες αναζήτησαν ιατρική βοήθεια.
Δες εδώ 10 τρόπους για να κάνεις την περίοδο σου πιο ελαφριά
Τα 10 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι τα συχνότερα πρώιμα σημάδια είναι:
αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο,
πιο έντονο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS),
διαταραχές ύπνου,
εξάψεις ή νυχτερινές εφιδρώσεις,
εναλλαγές στη διάθεση και αυξημένο άγχος,
δυσκολία συγκέντρωσης και «brain fog»,
ανεξήγητη αύξηση βάρους,
μειωμένη libido,
κολπική ξηρότητα,
έντονη κόπωση.
Πότε χρειάζεται επίσκεψη στον γιατρό
Οι γυναικολόγοι τονίζουν ότι η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μια γυναίκα βρίσκεται στην περιεμμηνόπαυση, καθώς μπορεί να σχετίζονται με άλλες καταστάσεις, όπως προβλήματα του θυρεοειδούς, χρόνιο στρες ή άλλες ορμονικές διαταραχές. Για τον λόγο αυτό συνιστούν την καταγραφή των συμπτωμάτων και την αξιολόγησή τους από ειδικό, ώστε να αποκλειστούν άλλα αίτια και, εφόσον χρειάζεται, να προταθεί η κατάλληλη αντιμετώπιση.
Δες εδώ πώς θα καταλάβεις ότι ήρθε η εμμηνόπαυση
Ακολουθήστε μας στις προτιμώμενες πηγές της Google:
