Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας και συμβαίνει όταν η έμμηνος ρύση (περίοδος) σταματά για τουλάχιστον 12 μήνες συνεχόμενα.
Συνήθως εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 45 και 55, αλλά μπορεί να συμβεί και νωρίτερα ή αργότερα.
Αυτές είναι οι ενδείξεις και τα συμπτώματα από τα οποία θα καταλάβεις ότι είσαι πολύ κοντά στο κατώφλι της εμμηνόπαυσης.
Ακανόνιστος κύκλος: Οι περίοδοι μπορεί να γίνουν ακανόνιστες, πιο συχνές ή πιο αραιές πριν τελικά σταματήσουν.
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Εξάψεις: Ξαφνική αίσθηση ζέστης, συχνά συνοδευόμενη από εφίδρωση και κοκκίνισμα του δέρματος.
Νυχτερινές εφιδρώσεις: Εξάψεις που συμβαίνουν τη νύχτα και μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο.
Διαταραχές ύπνου: Δυσκολία στο να κοιμηθείτε ή να παραμείνετε κοιμισμένες.
Ξηρότητα κόλπου: Μείωση της υγρασίας του κόλπου που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή.
Αλλαγές στη διάθεση: Ευερεθιστότητα, κατάθλιψη ή άγχος.
Απώλεια μαλλιών ή αλλαγές στο δέρμα: Αραίωση των μαλλιών ή ξηρότητα του δέρματος.
Μείωση της λίμπιντο: Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Αύξηση βάρους: Κάποιες γυναίκες παρατηρούν ότι παίρνουν βάρος πιο εύκολα.
Πόνοι στις αρθρώσεις και τους μύες: Αίσθηση πόνου ή δυσκαμψίας.
Ορμόνες στην εμμηνόπαυση
Αν υποψιάζεστε ότι μπαίνετε στην εμμηνόπαυση, καλό είναι να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας και να κάνετε τυχόν απαραίτητες εξετάσεις. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν εξετάσεις αίματος για να μετρηθούν τα επίπεδα ορμονών, όπως η FSH (ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη), που μπορεί να υποδεικνύει την εμμηνόπαυση όταν είναι υψηλά.
Η έγκαιρη διάγνωση και η συζήτηση με τον γιατρό μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματα και να εξετάσετε πιθανές θεραπείες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να σας βοηθήσουν.
https://www.youtube.com/watch?v=HiZAkz7w8BM
