Είμαστε σίγουροι πως και εσύ πέρασες κάποια ίωση κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Κανείς δε ξεφεύγει από την αρρώστια ιδίως στην μετά Covid εποχή.
Τα συνηθισμένα κρυολογήματα προκαλούνται από μια ομάδα ιών που είναι περισσότερο γνωστοί ως ρινοϊοί, βρίσκονται κυρίως στον αέρα και μεταδίδονται από άτομα που έχουν μολυνθεί από τον ιό του κοινού κρυολογήματος.
Δείτε ακόμα: 7+1 συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο γρίπης
Μετά από τη νόσηση από κάποια ίωση, το σπίτι χρειάζεται ούτως ή άλλως εντατική απολύμανση και καλό εξαερισμό, ούτως ώστε η μόλυνση να μην εξαπλωθεί, ειδικά αν ζούμε μαζί με άλλους ανθρώπους.
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει να επιστρατεύσουμε ισχυρά χημικά, που έχει αποδειχθεί εξάλλου πως δεν καταφέρνουν πάντα να σκοτώνουν τα υπερμικρόβια.
Σημαίνει, ωστόσο, ότι πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση στην απολύμανση συγκεκριμένων οικιακών αντικειμένων, που μπορεί να αποτελούν εστία μικροβίων και να είναι οι ένοχοι για να κολλήσουν και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.
Δείτε ακόμα: Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις γρίπη, απλό κρυολόγημα ή Covid
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καθαρίσεις αν πέρασες ίωση
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε όταν αρχίσουμε να συνερχόμαστε από μια ίωση ή ένα κρυολόγημα είναι να αλλάξουμε και να πλύνουμε τις μαξιλαροθήκες και τα κλινοσκεπάσματα.
Και αυτό διότι όταν είμαστε άρρωστοι συνήθως περνάμε πολλές ώρες στο κρεβάτι βήχοντας και ιδροκοπώντας. Συνεπώς, η μεγάλη ποσότητα παθογόνων έχει συγκεντρωθεί εκεί και πρέπει να απομακρυνθεί με πλύσιμο σε υψηλές θερμοκρασίες.
Το ίδιο ισχύει και για τις πετσέτες, που πάνω τους απομένουν υπολείμματα της ίωσης. Συνιστάται ούτως ή άλλως στο πλαίσιο της υγιεινής να αλλάζουμε πετσέτες μια φορά την εβδομάδα, γιατί πάνω τους παρασιτούν παθογόνα, λόγω της υγρασίας και των σωματικών υγρών μας.
Εξάλλου, όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε πολλά από αυτά τα παθογόνα καταλήγουν στις πετσέτες, οπότε χρειάζονται και αυτές ένα καλό πλύσιμο.
Όπως είναι λογικό, άμεσα θα πρέπει να πλυθούν και τα ρούχα που φορούσαμε τις μέρες που ήμασταν άρρωστοι.
Δείτε ακόμα: Γρίπη πυρετός: Γιατί δεν πέφτει με τα αντιπυρετικά
