LIFE
Αρτηριακή πίεση: Πώς η καθημερινή άσκηση μπορεί να βοηθήσει
Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ακόμη και μερικά λεπτά σωματικής άσκησης, όπως πέντε λεπτά περπάτημα σε ανηφόρα ή ανέβασμα σκαλοπατιών καθημερινά, μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση. Ειδικότερα,…
