Από το να τα χρησιμοποιείς όταν φυσάει μέχρι το να ξεχνάς να τα τρίψεις, αυτά τα συνηθισμένα λάθη μπορεί να αφήσουν το δέρμα σου απροστάτευτο, όταν το αντηλιακό που χρησιμοποιείς είναι σε μορφή σπρέι.
Αν έχεις προσπαθήσει ποτέ να βάλεις αντηλιακό σε βρεγμένα, ζωηρά παιδιά δίπλα σε πισίνα ή στον ίδιο σου τον εαυτό στην πλάτη, σίγουρα καταλαβαίνεις πόσο δελεαστικά είναι τα αντηλιακά σε μορφή σπρέι.
Το αντηλιακό είναι από τις πιο σημαντικές μας άμυνες απέναντι στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία του ήλιου. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συστήνει τη χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος, ανθεκτικού στο νερό και με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο, ώστε να προστατεύει τόσο από UVA όσο και από UVB ακτινοβολία.
Οι ακτίνες UV έχουν διαφορετικά μήκη κύματος και επομένως επηρεάζουν διαφορετικά το δέρμα, όμως και οι δύο τύποι μπορούν να το βλάψουν και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Η AAD εκτιμά ότι ένας στους πέντε Αμερικανούς θα νοσήσει από καρκίνο του δέρματος κάποια στιγμή στη ζωή του.
Ωστόσο, παρότι τα αντηλιακά σπρέι είναι πιο πρακτικά, έχουν και μειονεκτήματα σε σύγκριση με τις λοσιόν και τις κρέμες.
Δες εδώ σε ποια σημεία του σώματος ξεχνάς συνήθως να βάλεις αντηλιακό και καίγεσαι
Ποια είναι τα έξι συχνότερα λάθη και πώς να τα αποφύγεις
1. Δεν εφαρμόζεις αρκετή ποσότητα
Οι ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον μία ουγγιά (περίπου όσο ένα σφηνάκι) αντηλιακής λοσιόν για πλήρη κάλυψη. Στο σπρέι όμως είναι δύσκολο να μετρήσεις την ποσότητα.
Η εφαρμογή πρέπει να αφήνει μια ορατή, γυαλιστερή στρώση που στη συνέχεια θα τρίβεται στο δέρμα. Εναλλακτικά, μπορείς να ψεκάσεις στις παλάμες σου και μετά να το απλώσεις.
2. Το χρησιμοποιείς σε ακατάλληλες συνθήκες
Μη το εφαρμόζεις σε κλειστό χώρο (όπως μπάνιο ή αυτοκίνητο), ειδικά αν είναι αεροζόλ. Οι λεπτοί ψεκασμοί μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς σε μάτια, λαιμό και πνεύμονες.
Επίσης, μην το χρησιμοποιείς όταν φυσάει — ο αέρας θα μεταφέρει το αντηλιακό και το δέρμα σου θα μείνει απροστάτευτο. Βρες ένα σημείο με απάγγειο ή, ακόμα καλύτερα, προτίμησε λοσιόν.
3. Δεν το τρίβεις
Είναι μύθος ότι δε χρειάζεται να λερωθείς με τα σπρέι. Χωρίς τρίψιμο, η κάλυψη είναι άνιση και ατελής. Το αντηλιακό χρειάζεται ενιαία στρώση για να είναι αποτελεσματικό.
Δες εδώ τι είναι τα φυσικά και τα χημικά φίλτρα στα αντηλιακά και ποια πρέπει να προτιμάμε
4. Δεν βάζεις επαρκή στρώματα
Μια μόνο στρώση σπρέι συχνά δεν επαρκεί. Οι ειδικοί προτείνουν διπλή εφαρμογή: ψέκασε – τρίψε – ξαναψέκασε – ξανατρίψε. Έτσι μειώνεις τις πιθανότητες να αφήσεις περιοχές απροστάτευτες.
5. Δεν το επαναλαμβάνεις συχνά
Η AAD συνιστά να επαναλαμβάνεις την εφαρμογή κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά από κολύμπι ή ιδρώτα. Μην επαναπαύεσαι επειδή το SPF είναι υψηλό – δεν σημαίνει ότι διαρκεί περισσότερο.
6. Χρησιμοποιείς ληγμένο αντηλιακό
Αν έχει μείνει το περσινό αντηλιακό στην τσάντα της παραλίας, πέτα το. Οι δραστικές ουσίες αλλοιώνονται με τον καιρό και τη ζέστη. Φύλαξε το αντηλιακό μέσα στο σπίτι και ανανέωνε το απόθεμά σου κάθε χρόνο.
Το αντηλιακό σπρέι μπορεί να είναι ένας εύκολος σύμμαχος για προστασία από τον ήλιο, αρκεί να χρησιμοποιείται σωστά. Μην βιαστείς, εφάρμοσέ το σε επαρκή ποσότητα, τρίψε το καλά και φρόντισε να επαναλαμβάνεις συχνά. Έτσι, θα απολαύσεις τον ήλιο με λιγότερες ανησυχίες για το δέρμα σου.
Δες εδώ πώς αλλιώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα ληγμένο αντηλιακό