Γρήγορη Σύνοψη: Το σχέδιο υγείας που “πληρώνει”

  • Η πρωτοβουλία: Το πρόγραμμα «Marathon a month» του βρετανικού NHS προσφέρει ανταμοιβές για 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα.
  • Η τεχνολογία: Η καταγραφή γίνεται εύκολα μέσω smartphone ή smartwatch.
  • Τα δώρα: Οι χρήστες κερδίζουν εκπτώσεις, vouchers και δωρεάν παροχές, χωρίς κόστος για τον κρατικό προϋπολογισμό (χρηματοδοτούνται από ιδιώτες).
  • Ο στόχος: 100.000 άμεσες εγγραφές για τη δημιουργία του μεγαλύτερου ψηφιακού μαραθωνίου.

Όλοι γνωρίζουμε ότι το καθημερινό περπάτημα είναι το «κλειδί» για καλύτερη υγεία. Τι θα γινόταν όμως αν κάποιος σας πλήρωνε –με δώρα, κουπόνια και εκπτώσεις– για να κάνετε τα βήματά σας; Σε μια εποχή όπου η καθιστική ζωή έχει λάβει διαστάσεις παγκόσμιας επιδημίας, το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας (NHS) προχωρά σε μια ριζοσπαστική κίνηση.

Από τις αρχές του επόμενου έτους, λανσάρει επίσημα ένα πρόγραμμα που εντάσσεται στο 10ετές σχέδιο υγείας για την Αγγλία και δίνει πραγματικά κίνητρα και ανταμοιβές στους πολίτες. Η ονομασία του είναι «Marathon a month» (Ένας Μαραθώνιος τον Μήνα). Αν κάποιος περπατά για 30 λεπτά κάθε μέρα, στο τέλος του μήνα θα έχει καλύψει 42 χιλιόμετρα (26 μίλια) – την ακριβή απόσταση ενός κλασικού μαραθωνίου!

Πώς μετατρέπονται τα βήματα σε “δώρα”

Η διαδικασία είναι απλή: Οι χρήστες θα μπορούν να καταγράφουν τα βήματά τους διαδικτυακά, μέσω του smartphone τους ή ενός smartwatch. Όσοι ολοκληρώνουν με επιτυχία τη μηνιαία πρόκληση, θα αποκτούν δικαίωμα σε μια σειρά από εκπτώσεις, κουπόνια (vouchers) και δωρεάν παροχές (freebies).

Το εγχείρημα προσελκύει ήδη έντονα τη νεολαία. Νέοι κάτω των 25 ετών δήλωσαν στο BBC ενθουσιασμένοι, τονίζοντας ότι 30 λεπτά την ημέρα είναι ένας εύκολος στόχος χωρίς συνδρομές σε γυμναστήρια. Όπως δήλωσε χαρακτηριστικά μια συμμετέχουσα: «Αν το περπάτημά μου μετατραπεί σε κάτι δωρεάν, όπως ένα ποτό ή φαγητό, τότε αυτό σίγουρα θα με βοηθήσει να το κάνω».

Gamification στην Υγεία: Η ψυχολογία του “Streak”

Το NHS βασίζεται στην κουλτούρα του “Streak” (συνεχόμενο σερί ημερών), μια μέθοδο που έχει κάνει θραύση σε εφαρμογές όπως το Snapchat και το Duolingo. Το πρόγραμμα αναπτύσσεται σε συνεργασία με τον Ολυμπιονίκη Sir Brendan Foster, ιδρυτή του ιστορικού Great North Run.

«Είμαι γνωστός για το τρέξιμο, αλλά η φιλοδοξία εδώ είναι πολύ πιο απλή. Θέλουμε απλώς να κάνουμε τους ανθρώπους να περπατήσουν. Αν κάποιος περπατά 30 λεπτά, πέντε φορές την εβδομάδα, θα μπορούσε να κερδίσει έως και τέσσερα επιπλέον χρόνια υγιούς ζωής.»

— Sir Brendan Foster

Πίνακας: Τα Σοκαριστικά Νούμερα της Αδράνειας

Γιατί προχωρά το NHS σε αυτή την επένδυση; Τα δεδομένα του Sport England αποκαλύπτουν το μέγεθος του προβλήματος:

Στατιστικό Στοιχείο Η σκληρή πραγματικότητα
Θνησιμότητα Η σωματική αδράνεια συνδέεται άμεσα με 1 στους 6 θανάτους.
Ορισμός Αδράνειας «Σωματικά ανενεργό» θεωρείται ένα άτομο με λιγότερο από 30 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα.
Πληθυσμός σε κίνδυνο Περίπου 12 εκατομμύρια ενήλικες (σχεδόν το 25% του πληθυσμού) στην Αγγλία ανήκουν σε αυτή την κατηγορία.

Ποιος πληρώνει τον λογαριασμό για τα δώρα;

Τα χρήματα για τις ανταμοιβές δεν θα προέλθουν από τον κρατικό προϋπολογισμό του NHS. Το σύστημα υγείας καλύπτει μόνο το κόστος δημιουργίας (set-up) της πλατφόρμας. Τα vouchers θα χρηματοδοτηθούν από ένα δίκτυο συμπράξεων με τον ιδιωτικό και τον ευρύτερο δημόσιο τομέα. Άλλωστε, στην ομάδα συμμετέχει και ο Sir Keith Mills, ιδρυτής των γνωστών προγραμμάτων πιστότητας Air Miles και Nectar.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν και ενστάσεις. Η Sonia Pombo από το Action on Salt & Sugar επισημαίνει ότι, αν και τέτοιες πρωτοβουλίες είναι εξαιρετικές, η κυβέρνηση οφείλει να τις συνδυάσει με ισχυρότερα και πιο μόνιμα μέτρα πρόληψης.