Ο μόνος σίγουρος τρόπος να μάθεις αν έχεις ΔΕΠΥ είναι να επισκεφθείς έναν επαγγελματία υγείας, όπως ψυχολόγο ή ψυχίατρο, για διάγνωση.
Μερικά από τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ στους ενήλικες περιλαμβάνουν δυσκολία στην ολοκλήρωση εργασιών, αποδιοργάνωση, μεταπτώσεις στη διάθεση και προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Να έχεις υπόψη σου ότι τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Η ύπαρξη ορισμένων από αυτά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος έχει ΔΕΠΥ, καθώς μπορεί να οφείλονται και σε άλλες διαταραχές. Αν έχεις ανησυχίες, εμπιστεύσου το ένστικτό σου και συμβουλέψου έναν ειδικό.
12 πιθανά σημάδια ΔΕΠΥ
Ακολουθούν 12 ενδείξεις που μπορεί να υποδεικνύουν ΔΕΠΥ σε εσένα ή σε κάποιον δικό σου. Θυμήσου ότι μόνο ειδικός μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση.
Ανησυχία και νευρικότητα
Στους ενήλικες η υπερκινητικότητα εμφανίζεται συχνά ως εσωτερική ανησυχία. Μπορεί να περιλαμβάνει νευρικές κινήσεις, δυσκολία να καθίσεις ακίνητος ή υπερβολική ομιλία.
Δυσκολίες στις σχέσεις
Τα άτομα με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να διατηρήσουν σχέσεις. Συχνά, η σταθερότητα μιας σχέσης φέρνει στην επιφάνεια συγκρούσεις.
Παρορμητικότητα
Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται με το να μιλάς διαρκώς, να διακόπτεις άλλους ή να κάνεις αγορές χωρίς σκέψη.
Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ
Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ από το μέσο όρο, ειδικά τις μέρες που επιλέγουν να πιούν.
Ιστορικό μαθησιακών δυσκολιών
Δυσκολίες συγκέντρωσης και συμπεριφοράς στο σχολείο είναι συχνές ενδείξεις που σχετίζονται με πρώιμα συμπτώματα ΔΕΠΥ.
Αναβλητικότητα
Η καθυστέρηση στην έναρξη εργασιών είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκαλέσει άγχος ή να επηρεάσει τη λειτουργικότητα.
Αναζήτηση Έντονων Εμπειριών
Η έλξη προς έντονες ή ριψοκίνδυνες δραστηριότητες, όπως τα τυχερά παιχνίδια ή η γρήγορη οδήγηση, είναι χαρακτηριστική.
Αποδιοργάνωση
Απώλεια αντικειμένων, αδυναμία προγραμματισμού και χάος στην καθημερινότητα είναι κοινές ενδείξεις.
Δυσκολίες στην εργασία
Προβλήματα στην εργασία όπως χαμηλή απόδοση, απουσίες ή απολύσεις είναι συνδεδεμένα με τη ΔΕΠΥ.
Μεταπτώσεις διάθεσης
Γρήγορες συναισθηματικές αλλαγές, εκνευρισμός ή αποσπασμένη προσοχή μπορεί να παρερμηνευτούν ως διαταραχές διάθεσης.
Δυσκολία στην Ολοκλήρωση Εργασιών
Η αδυναμία να διατηρήσεις τη συγκέντρωση σε μία εργασία είναι συχνή, ακόμα και αν δεν αναβάλεις συνειδητά.
Κακή διαχείριση χρόνου
Αδυναμία να εκτιμήσεις σωστά τη διάρκεια μίας δραστηριότητας ή να είσαι συνεπής είναι συχνά συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
Δες εδώ πώς θα καταλάβεις ότι ένα παιδί έχει ΔΕΠΥ
Πώς γίνεται η διάγνωση ΔΕΠΥ
Αν αναγνωρίζεις κάποια από τα παραπάνω σημάδια, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχεις ΔΕΠΥ. Πολλές άλλες καταστάσεις παρουσιάζουν παρόμοια συμπτώματα.
Ένας ειδικός υγείας μπορεί να χρησιμοποιήσει:
Ιστορικό συμπεριφοράς από την παιδική ηλικία
Ιατρικό ιστορικό
Τεστ ψυχολογικής λειτουργικότητας (μνήμη, προσοχή, σκέψη)
Τρέχοντα συμπτώματα
Για να γίνει επίσημη διάγνωση, πρέπει να πληρούνται συγκεκριμένα κριτήρια:
Έναρξη των συμπτωμάτων πριν από την ηλικία των 12 ετών
Παρουσία 6 ή περισσότερων συμπτωμάτων σε παιδιά ή 5+ σε άτομα άνω των 17 ετών
Τα συμπτώματα να υφίστανται για τουλάχιστον 6 μήνες
Να εμφανίζονται σε τουλάχιστον δύο περιβάλλοντα (σπίτι, εργασία, σχολείο)
Να επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργικότητα
Ζώντας με ΔΕΠΥ
Μία μελέτη του 2021 έδειξε ότι περίπου 2,6% των ενηλίκων παγκοσμίως έχουν επίμονη ΔΕΠΥ από την παιδική ηλικία, ενώ 6,8% παρουσιάζουν συμπτώματα μόνο στην ενήλικη ζωή.
Αν και η ΔΕΠΥ στους ενήλικες δεν αναγνωρίζεται πάντα εύκολα, η διάγνωση μπορεί να φέρει ανακούφιση και κατανόηση. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καθημερινότητας, της δουλειάς και των σχέσεών σου.
Εάν υποψιάζεσαι ότι μπορεί να έχεις ΔΕΠΥ, μίλησε με έναν ειδικό. Η διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να σου αλλάξουν τη ζωή.
Δες εδώ πώς να καταφέρεις να αντιμετωπίσεις τα τάντρουμ του παιδιού
