Τα στοματικά διαλύματα που βρίσκεις στο εμπόριο περιέχουν πολλές φορές αλκοόλη, τεχνητά αρώματα και χημικά πρόσθετα.
Αν θέλεις κάτι πιο φυσικό, οικονομικό και χωρίς περιττά συστατικά, μπορείς εύκολα να φτιάξεις σπιτικό στοματικό διάλυμα με υλικά που έχεις ήδη στο ντουλάπι σου.
Ιδανικό για καθημερινή χρήση, με αντιβακτηριακή δράση και ευχάριστη γεύση!
Δείτε ακόμα: Η οδοντόκρεμα είναι θαυματουργή όχι μόνο για τα δόντια
Πώς να φτιάξεις στοματικό διάλυμα μόνος σου – Φυσικά και χωρίς χημικά
Τι θα χρειαστείς
Για μία δόση 250ml:
-1 φλιτζάνι (250ml) βρασμένο νερό (αφήνουμε να κρυώσει)
-1 κουταλάκι μαγειρική σόδα (αντιβακτηριακή δράση)
-3–5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας ή tea tree (προαιρετικό, για δροσερή αναπνοή)
-1/2 κουταλάκι αλάτι (αντισηπτικό)
-1 κουταλάκι μηλόξιδο ή χυμό λεμονιού (ρυθμίζουν το pH και απομακρύνουν βακτήρια)
Πώς να το φτιάξεις βήμα-βήμα
Σε ένα καθαρό γυάλινο βάζο ή μπουκαλάκι, ρίξε πρώτα το χλιαρό νερό.
Πρόσθεσε τη μαγειρική σόδα και το αλάτι και ανακάτεψε μέχρι να διαλυθούν.
Στη συνέχεια, πρόσθεσε το μηλόξιδο ή τον χυμό λεμονιού.
Αν χρησιμοποιήσεις αιθέριο έλαιο, πρόσθεσέ το τελευταίο και ανακίνησε ελαφρά.
Φύλαξέ το στο ψυγείο για έως 5 ημέρες.
Χρήση: Κάνε πλύσεις στόματος με 20–30ml (περίπου 2 γουλιές) για 30 δευτερόλεπτα και φτύσε. Μην το καταπίνεις.
Δείτε ακόμα: Πώς θα φτιάξετε σπιτική οδοντόκρεμα σε 1 λεπτό
Σπιτικό στοματικό διάλυμα: Τι να προσέξεις
Μην καταναλώνεις το διάλυμα. Περιέχει συστατικά που προορίζονται μόνο για εξωτερική χρήση.
Αν έχεις προβλήματα στα δόντια ή στα ούλα, ρώτησε πρώτα τον οδοντίατρό σου.
Αν είσαι αλλεργικός/ή σε αιθέρια έλαια, μπορείς να παραλείψεις αυτό το βήμα.
Εναλλακτικές συνταγές για DIY στοματικό διάλυμα
Για ευαίσθητα ούλα: Απέφυγε το ξύδι και προτίμησε μόνο μαγειρική σόδα και νερό.
Για έξτρα φρεσκάδα: Αντικατάστησε τη μέντα με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ή γαρύφαλλου.
Για πιο λευκά δόντια: Μπορείς να προσθέσεις μια πρέζα ενεργό άνθρακα (προσοχή στο λεκέ)
Δείτε ακόμα: Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε οδοντόβουρτσα – και γιατί δεν πρέπει να το αμελούμε
Το να φτιάξεις το δικό σου στοματικό διάλυμα είναι εύκολο, φυσικό και οικονομικό. Είναι ιδανική λύση για όποιον αναζητά καθαρότητα χωρίς χημικά, και μπορεί να ενταχθεί εύκολα στη ρουτίνα στοματικής υγιεινής σου.
Και μην ξεχνάς: η δροσερή αναπνοή ξεκινά από φυσικά υλικά!
