Έχουν περάσει τρεις μέρες που δεν πήγες στην παραλία και νομίζεις πως το μαύρισμά σου έχει χαθεί; Αναρωτιέσαι συνεχώς πώς θα κάνεις το μαύρισμά σου να διαρκεί περισσότερο;
Ένα ομοιόμορφο μαύρισμα απαιτεί έκθεση στον ήλιο, -όμως πάντα με τις απαραίτητες προφυλάξεις- και οπωσδήποτε σωστή περιποίηση πριν και μετά την ηλιοθεραπεία.
Κάθισε στον ήλιο 2-3 ώρες ή λιγότερο εάν έχεις λευκό δέρμα. Κάνε συχνά διαλείμματα και κάθισε στη σκιά ή κάνε μια βουτιά στο νερό. Κάθε 15-30′ να γυρνάς πλευρά για να μαυρίζεις ίσα σε όλα τα σημεία του σώματος.
Για να διατηρήσεις ένα λαμπερό σοκολατένιο δέρμα, θα πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική στη διαδικασία του μαυρίσματος. Προτίμησε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη για τις πρώτες μέρες στην παραλία, ενώ αργότερα μπορείς να εφαρμόσεις χαμηλότερο δείκτη σε συνδυασμό με προϊόντα μαυρίσματος για να πετύχεις το μαύρισμα που επιθυμείς.
Ένα after sun θα σε βοηθήσει πολύ, αν το εφαρμόσεις αμέσως μετά την ηλιοθεραπεία, αφού θα κρατήσει την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη και θα παρατείνει το μαύρισμα.
Ωστόσο, όπως είναι λογικό η σοκολατένια επιδερμίδα που απέκτησες το καλοκαίρι δεν πρόκειται να μείνει για πάντα.
Παρακάτω θα βρεις μερικά tips που μπορείς να εφαρμόσεις, ώστε να διατηρήσεις το μαύρισμά σου έντονο και λαμπερό όσο περισσότερο γίνεται:
1. Ενυδάτωση
Προσπάθησε να ενυδατώνεις επαρκώς το σώμα σου. Έτσι θα αποφευχθεί η αφυδάτωση καθώς και το ανεπιθύμητο ξεφλούδισμα που θα αφαιρέσει την επιφανειακή στιβάδα του δέρματος μαζί με το μαύρισμα.
Μην ξεχνάς ποτέ να εφαρμόζεις την αγαπημένη σου κρέμα σώματος τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, κυρίως μετά το ντους ή και κάποιο λάδι σώματος που προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και λάμψη.
2.Σωστή διατροφή
Η ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι πολύ σημαντική. Σε αυτό θα βοηθήσει η κατανάλωση πολλών υγρών μέσα στην ημέρα (2 με 3 λίτρα νερό είναι το ιδανικό) και γενικότερα τροφών που βοηθούν στη φυσική παραγωγή μελανίνης.
Οι διατροφικές πηγές της μελανίνης είναι:
-Τα καροτενοειδή, δηλαδή τρόφιμα που περιέχουν καροτίνη και βιταμίνη Α. Συγκεκριμένα τα κίτρινα και πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα, όπως τα καρότα, οι γλυκοπατάτες,τα βερίκοκα και οι πολύχρωμες πιπεριές.
-Η βιταμίνη B που τη βρίσκουμε στα αυγά, τα ψάρια, και τα αμύγδαλα.
-Η βιταμίνη C που την βρίσκουμε όπως είναι γνωστό στα εσπεριδοειδή, στα πράσινα λαχανικά και βοηθούν στην αναδόμηση του κολλαγόνου.
-Η βιταμίνη Ε που βοηθάει στην αποφυγή δυσχρωμιών, ενυδατώνει το δέρμα και βρίσκεται κρυμμένη στο ελαιόλαδο, τους ξηρούς καρπούς και τα ψάρια.
-Το πράσινο τσάι, το φασκόμηλο και το τσάι του βουνού έχει αποδειχθεί ότι προστατεύουν το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων τους.
3.Απολέπιση
Κάνε απολέπιση τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Αυτό θα αποτρέψει το ξεφλούδισμα της επιδερμίδας σου, ενώ θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Προτίμησε ήπια scrub απολέπισης για το σώμα και για το πρόσωπο, σε μορφή gel ή αφρό καθαρισμού. Θα βοηθήσει πολύ η χρήση λούφας κατά τη διάρκεια του ντους ή ένα ελαφρύ τρίψιμο με την σκληρή επιφάνεια του σφουγγαριού, χωρίς όμως αυτό να γίνεται με ένταση.
4.Κρύο ντους
Προτίμησε κρύο προς χλιαρό νερό όταν κάνεις ντους καθώς η χαμηλή θερμοκρασία παρατείνει το μαύρισμα και αναζωογονεί το δέρμα. Και επειδή η ενυδάτωση είναι το κλειδί, για να έχει διάρκεια το μαύρισμα, χρησιμοποίησε ένα extra ενυδατικό αφρόλουτρο, κατά προτίμηση κάποιο που να περιέχει λάδι.
5.Self tan
Δώσε επιπλέον ένταση στο μαύρισμα σου εφαρμόζοντας ένα self tan. To self tan ενεργοποιεί τη μελανίνη και χωρίς την έκθεση στον ήλιο, ενώ βοηθά την επιδερμίδα να διατηρήσει ένα πιο έντονο μαύρισμα. Χρησημοποιήσε το self tan μια φορά την εβδομάδα σε συνδυασμό με την κρέμα σώματος ή κάποιο tan extender που παρατείνει το μαύρισμα και μπορείς να το χρησιμοποιείς καθημερινά.
6.Όχι αποτρίχωση με κερί
Πρέπει να αποφύγεις το κερί, τη χαλάουα και τις ταινίες αποτρίχωσης. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσεις κάποια ξυραφάκια ή και αποτριχωτική μηχανή που προσφέρουν πιο απαλή αποτρίχωση. Δεν αφαιρούν τόσα κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος και έτσι το μαύρισμά σου θα κρατήσει περισσότερο.
Καλό καλοκαίρι!
