Καιρός: Kαύσωνας μέχρι τέλος Αυγούστου

Καυτός θα παραμείνει ο καιρός και το υπόλοιπο του Αυγούστου, με σταθερά ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες μέχρι και το επόμενο δεκαπενθήμερο.

Σε νέα ανάρτησή του για τον καιρό ο Θεόδωρος Κολυδάς προβλέπει ότι η έντονη ζέστη θα συνεχιστεί έως και το τέλος του μήνα τόσο στην Αθήνα όσο και στην υπόλοιπη χώρα, παραθέτοντας σχετικούς χάρτες.

Ο ίδιος πάντως κάνει λόγο για ένα μικρό «διάλειμμα δροσιάς» το διήμερο 21 – 22 Αυγούστου.

Σύμφωνα με τον ίδιο, κατά τη διάρκεια του θερμού δεκαπενθήμερου, η μέση θερμοκρασία θα κυμαίνεται στους 36 βαθμούς Κελσίου.

Πιο αναλυτικά, η ανάρτηση του Θεόδρου Κολυδά έχει ως εξής:

«Σχεδόν σταθερά η θερμοκρασία το επόμενο δεκαπενθήμερο σε τιμές πάνω από τα κανονικά επίπεδα για την εποχή τόσο στη Αθήνα όσο και στην υπόλοιπη χώρα και την Ανατολική Ευρώπη.

Μια μικρή και πρόσκαιρη κάμψη του υδραργύρου θα υπάρξει στις 21 και 22 Αυγούστου.

Η απόκλιση από τις κανονικές τιμές στη χώρα μας δεν είναι ιδιαίτερα υψηλή (τρίτος χάρτης) και υπολογίζεται περί τους 4°C , με μέσες μέγιστες θερμοκρασίες τους 36°C (τέταρτος χάρτης).

Στην Ανατολική Ευρώπη οι αποκλίσεις θα φτάνουν ακόμη και τους 9°C με μέγιστες τιμές θερμοκρασίας σε Ρουμανία και Ουκρανία περί τους 38-39°C».

Επί ποδός βρίσκεται ο κρατικός μηχανισμός, αφού ο κίνδυνος πυρκαγιάς είναι ιδιαιτέρως υψηλός και οι άνεμοι συνεχίζουν να είναι ισχυροί. Οι συνθήκες ξηρασίας, οι υψηλές θερμοκρασίες και τα μελτέμια τα οποία πνέουν από τα βόρεια μέχρι τα νότια, δημιουργούν ένα επικίνδυνο καιρικό κοκτέιλ.

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr) του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης & Πολιτικής Προστασίας έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις Περιφέρειες και τους Δήμους των ανωτέρω περιοχών, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τυχόν επεισόδια πυρκαγιών.

Παράλληλα, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν ενέργειες στην ύπαιθρο που μπορούν να προκαλέσουν πυρκαγιά από αμέλεια, όπως το κάψιμο ξερών χόρτων και κλαδιών ή υπολειμμάτων καθαρισμού, η χρήση μηχανημάτων που προκαλούν σπινθήρες όπως δισκοπρίονα, συσκευές συγκόλλησης, η χρήση υπαίθριων ψησταριών, το κάπνισμα μελισσών, η ρίψη αναμμένων τσιγάρων, κ.α.

Επίσης, υπενθυμίζεται ότι κατά τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου απαγορεύεται η καύση των αγρών.

Σε περίπτωση που αντιληφθούν πυρκαγιά, οι πολίτες παρακαλούνται να ειδοποιήσουν αμέσως την Πυροσβεστική Υπηρεσία στον αριθμό κλήσης 199.

Ομάδες του πληθυσμού που είναι ευάλωτες στον καύσωνα:

-Οι ακραίες ηλικιακές ομάδες (βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένοι).
-Οι ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (π.χ. καρδιολογικά, αναπνευστικά, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.) ή από σοβαρά νευρολογικά ή ψυχιατρικά νοσήματα.
-Άτομα τα οποία λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή με αντι-υπερτασικά (π.χ διουρητικά, β-αναστολείς) και άλλα φάρμακα όπως φαινοθιαζίνες, αντικαταθλιπτικά και αντιψυχωσικά, αντι-ισταμινικά, αμφεταμίνες και αντιχολινεργικά.
-Άτομα με παχυσαρκία.
-Άτομα που εργάζονται ή διαμένουν σε εξωτερικούς χώρους ή αθλητές.
-Άτομα που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ ή κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών.

Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα

-Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς φρούτων ή λαχανικών)

-Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.

-Αποφεύγετε την απ’ ευθείας έκθεση στον ήλιο και περιορίστε τις μετακινήσεις σας. Παραμένετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

-Χρησιμοποιείστε, αν είναι εφικτό, κλιματιστικά ή ανεμιστήρα κατά τις ζεστότερες ώρες της ημέρας

-Ντυθείτε με ελαφρά, άνετα και ανoιxτόxρωμα ρούχα. Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν κυκλοφορείτε σε εξωτερικούς χώρους.

-Κάνετε πολλά, χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας.

-Εάν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση άλατος (αναζητήστε συμβουλή ιατρού σε περίπτωση που σας έχει συστηθεί ο περιορισμός αλατιού).

-Τρώτε μικρά (σε ποσότητα) και ελαφρά γεύματα, δίνοντας έμφαση στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και περιορίζοντας τα «βαριά» φαγητά.

-Αποφεύγετε τις βαριές χειρονακτικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

-Αν πάσχετε από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ.) συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβετε.

-Αν έχετε νεογέννητο στο σπίτι, φροντίστε να είναι ντυμένο ελαφρά. Ζητήστε οδηγίες από τον παιδίατρό σας σχετικά με τη λήψη υγρών.

-Κλείνετε τα εξωτερικά παράθυρα κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και αφήνετέ τα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

-Αποφύγετε όσο είναι δυνατό τη χρήση φούρνου και κουζίνας για να μην αυξηθεί περισσότερο η θερμοκρασία του σπιτιού σας.

-Μην αφήνετε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια

-Αν παρουσιάσετε την οποιαδήποτε δυσφορία ή ενόχληση, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Καύσωνας: Σκεφτείτε τους ευάλωτους συνανθρώπους μας

Αν γνωρίζετε ηλικιωμένους, παιδιά, μοναχικά άτομα, ασθενείς με χρόνια νοσήματα, φροντίστε:
-Να μη μένουν μόνοι τους τις ημέρες του καύσωνα
-Να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες υγρών
-Να έχουν πρόσβαση σε δροσερό/κλιματιζόμενο χώρο

Καύσωνας – Θερμοπληξία

Συμπτώματα:

– αυξημένη θερμοκρασία σώματος (>40.5o C)
– ζεστό και ερυθρό δέρμα, με απουσία εφίδρωσης
– έμετοι, διάρροια
– ταχυκαρδία
– έντονη κεφαλαλγία
– διαταραχές πήξης του αίματος
– διαταραχές συμπεριφοράς, σύγχυση
– απώλεια αισθήσεων ή κώμα

Καύσωνας: Σε περίπτωση θερμοπληξίας, θα πρέπει να παρασχεθεί άμεσα ιατρική βοήθεια ή να γίνει διακομιδή του ατόμου σε νοσοκομείο. Μέχρι να γίνει αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στις εξής ενέργειες:

– Μεταφορά του πάσχοντος σε δροσερό, ευάερο ή κλιματιζόμενο χώρο
– Μείωση της θερμοκρασίας του σώματος του πάσχοντος με ψυχρά επιθέματα (π.χ. βρεγμένα σεντόνια, παγοκύστεις) ή με μπάνιο σε μπανιέρα με δροσερό νερό
– Μη χορηγήσετε υγρά από το στόμα

Τέλος, μη ξεχνάτε πως την περίοδο του καύσωνα πρέπει να προτιμάτε συγκεκριμένα ρούχα που θα σας κρατάνε δροσερούς.