Εάν δεν ξέρετε τις διαφορές που έχει ένα αποσμητικό και ένα αντιιδρωτικό, διαβάστε παρακάτω και επιλέξτε αυτό που έχετε ανάγκη.
Ο ιδρώτας είναι το κλιματιστικό μας!
Όσο ανεπιθύμητος και αν είναι ο ιδρώτας, τόσο σημαντικός είναι για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Είναι ένας από τους μηχανισμούς που έχει το σώμα για να αποβάλει τις τοξίνες και να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του.
Ο ιδρώτας είναι μια απολύτως φυσιολογική και απαραίτητη λειτουργία του οργανισμού. Προκαλείται από τη δραστηριότητα περίπου δύο εκατομμυρίων ιδρωτοποιών αδένων που κατανέμονται σε όλο το σώμα. Καθημερινά παράγουν και αποβάλλουν ένα λίτρο ιδρώτα, δηλαδή νερό και άλατα, μια ποσότητα που αυξάνεται με τη ζέστη και τη σωματική άσκηση, το στρες, τον φόβο.
Παρόλο που το σώμα μας ιδρώνει συνολικά, αυτό που μας απασχολεί πιο πολύ είναι ο ιδρώτας στην περιοχή της μασχάλης. Αφενός, γιατί είναι ορατός, ειδικά το καλοκαίρι, αφετέρου γιατί είναι ανιχνεύσιμος μέσω μιας όχι και τόσο ευχάριστης οσμής. Δεν είναι όμως ο ιδρώτας που μυρίζει άσχημα, αλλά η ένωσή του με τα βακτηρίδια που αναπτύσσονται στο ζεστό και υγρό περιβάλλον της μασχάλης. Τα βακτηρίδια αυτά δεν προκαλούν μόνο οσμές στο σώμα, αλλά ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμό και ευαισθησία.
Το σώμα μας έχει δυο τύπους ιδρωτοποιών αδένων:
Τους αποκρινείς: βρίσκονται στη μασχάλη, τη βουβωνική περιοχή και στις βλεφαρίδες! Αποκρίνονται ταχύτατα σε καταστάσεις συναισθηματικού στρες, όπως όταν ανεβαίνει η αδρεναλίνη ή όταν κάνετε σεξ και όταν είστε υπερβολικά πιεσμένοι. Δυστυχώς, τα βακτήρια λατρεύουν τον λιπαρό, κολλώδη ιδρώτα που εκκρίνουν οι αποκρινείς αδένες και μαζί του, δημιουργούν ένα πολύ δυσάρεστο όξινο μείγμα.
Τους ενδοκρινείς: βρίσκονται σε όλα τα άλλα μέρη και είναι μονίμως ενεργοί, καθώς η δουλειά τους είναι να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Μπορεί λοιπόν εμείς να τα αποκαλούμε όλα αποσμητικά από συνήθεια, όμως τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε για να καταπολεμήσουμε την εφίδρωση και την κακοσμία χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: το αντιδρωτικό και το αποσμητικό. Η επιλογή μεταξύ αποσμητικού και αντιιδρωτικού εξαρτάται από τις ανάγκες σου και το τι προσπαθείς να πετύχεις.
Τι είναι το αποσμητικό
Το αποσμητικό δεν σταματά τον ιδρώτα. Ο ρόλος του είναι να εξουδετερώνει εκείνα τα βακτήρια που προκαλούν δυσοσμία ή τουλάχιστον να καλύπτει τις μυρωδιές που δημιουργούν. Πώς όμως λειτουργεί αυτό;
Ορισμένες από τις περιοχές του σώματος περιέχουν περισσότερους αποκρινείς αδένες, έναν από τους τρεις τύπους ιδρωτοποιών αδενών και ενεργοποιούνται κατά την εφηβεία. Σε αντίθεση με τα όσα νομίζουν πολλοί, ο ιδρώτας που παράγεται από αυτούς τους αδένες είναι στην πραγματικότητα άοσμος και απλά περιέχει λίπη και πρωτεΐνες.
Τα βακτήρια στο δέρμα τρέφονται από τα λίπη και πρωτεΐνες και τα μεταβολίζουν σε υποπροϊόντα με συνήθως δυσάρεστη οσμή. Τα αποσμητικά βοηθούν να αποφευχθεί αυτό καθώς περιέχουν συστατικά που είτε εξουδετερώνουν τις ενώσεις-υποπροϊόντα του μεταβολισμού των βακτηρίων, είτε σκοτώνουν απευθείας τα βακτήρια.
Οι μασχάλες δημιουργούν ένα κατάλληλα υγρό και ζεστό περιβάλλον για πολλά βακτήρια που προκαλούν δυσοσμία και γενικά είναι η περιοχή για την οποία έχουν σχεδιαστεί τα αποσμητικά. Ωστόσο, υπάρχουν και αποσμητικά για ολόκληρο το σώμα, παρά το γεγονός ότι σε πολλά σημεία του σώματος, ο ιδρώτας είναι απίθανο να οδηγήσει σε δυσοσμία.
Τι είναι το αντιιδρωτικό
Σε αντίθεση με τα αποσμητικά, τα αντιιδρωτικά έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν ή να σταματούν προσωρινά την εφίδρωση. Περιέχουν ενώσεις με βάση το αλουμίνιο που, όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, σχηματίζουν ένα πολύ λεπτό φιλμ/επίστρωση που μοιάζει με τζελ πάνω από τους πόρους. Αυτό εμποδίζει τη διαφυγή του ιδρώτα, αν και το τζελ τελικά διασπάται: γι’ αυτό τα αντιιδρωτικά πρέπει να επανεφαρμόζονται τακτικά εάν θέλετε να συνεχίσετε να μην ιδρώνετε.
Αν και τα αντιιδρωτικά μπορούν να εφαρμοστούν μόνα τους, συχνά χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με αποσμητικά. Τέτοια προϊόντα βρίσκονται εύκολα στα καταστήματα, αλλά ισχυρά αντιιδρωτικά μπορούν επίσης να διατίθενται και με ιατρική συνταγή.
Πόσο αποτελεσματικά είναι;
Καταρχάς η αποτελεσματικότητα των αποσμητικών και των αντιιδρωτικών εξαρτάται από το άτομο και το εκάστοτε προϊόν. Μερικοί ιδρώνουν περισσότερο από άλλους και τα βακτήρια στα μικροβιώματα του δέρματός μας μπορεί επίσης να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Το τελευταίο είναι αυτό που μπορεί να αλλάξει την αποτελεσματικότητα του αποσμητικού: διαφορετικά βακτήρια σημαίνουν ότι αυτό που εμποδίζει την οσμή σε ένα άτομο δεν θα το αποτρέψει απαραίτητα σε κάποιο άλλο. Επιπλέον, καθώς το αποσμητικό δεν εμποδίζει κάποιον να ιδρώσει, μπορεί να είναι αποτελεσματικό μόνο στο να μπλοκάρει τις μυρωδιές, επειδή δεν αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία που τις προκαλεί.
Τα αντιιδρωτικά ποικίλλουν επίσης ως προς την αποτελεσματικότητά τους ανάλογα με το άτομο, τη δύναμη του προϊόντος που χρησιμοποιείται, αλλά και κάθε πότε εφαρμόζεται. Για κάποιον με υπεριδρωσία (υπερβολική εφίδρωση) η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά, τα οποία συνήθως περιέχουν υψηλότερη συγκέντρωση ενώσεων με βάση το αλουμίνιο σε σχέση με τα εμπορικά προϊόντα. Τα αντιιδρωτικά τείνουν επίσης να λειτουργούν καλύτερα εάν εφαρμόζονται τη νύχτα, καθώς τότε τείνουμε να ιδρώνουμε λιγότερο, επομένως το προϊόν είναι πιο πιθανό να απορροφηθεί.
Εγκυμονούν κινδύνους;
Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη ιδέα ότι τα αποσμητικά και τα αντιιδρωτικά προκαλούν ή αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Αυτή η ιδέα ξεκίνησε τη δεκαετία του 1990 με μια μελέτη-φάρσα που διακινήθηκε μέσω email και έλεγε ότι τα αντιιδρωτικά οδήγησαν σε καρκίνο του μαστού, ακολουθούμενη από ισχυρισμούς ότι το αλουμίνιο που απορροφάται στο δέρμα είναι υπεύθυνο για όλο αυτό.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτήν την ιδέα. “Η απορρόφηση του αλουμινίου από το δέρμα δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητή, αλλά η καρκινογένεση του αλουμινίου δεν έχει αποδειχθεί”, υποστηρίζει η δερματολόγος Δρ Amanda Doyle.
Αυτό μπερδεύει πολλούς δεδομένου ότι, εάν έχετε κάνει ποτέ μαστογραφία, θα σας έχουν πει να μην βάζετε αποσμητικό. Αλλά αυτό δεν οφείλεται στο ότι έχει να κάνει με τον καρκίνο του μαστού ή οποιαδήποτε άλλη επιβλαβή κατάσταση. Είναι επειδή τα ίχνη αλουμινίου από το αποσμητικό μπορεί να εμφανιστούν στην μαστογραφία, επηρεάζοντας τα αποτελέσματα.
Αν και δεν σχετίζεται με τον καρκίνο, το αποσμητικό και το αντιιδρωτικό μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα σε μικρό αριθμό ατόμων:
Μερικοί έχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε αποσμητικά ή αντιιδρωτικά. Έρευνα δείχνει ότι αυτό θα μπορούσε να προκληθεί από συστατικά όπως η προπυλενογλυκόλη (μια χημική ουσία που στα στερεά αποσμητικά τύπου stick) ή τα αιθέρια έλαια (που χρησιμοποιούνται συχνά στα αρώματα), τα βιολογικά πρόσθετα, τα parabens, την βιταμίνη Ε και την λανολίνη.
Άτομα με ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορεί επιπλέον να συμβουλεύονται από τους γιατρούς τους ώστε να αποφεύγουν συγκεκριμένα συστατικά. Για οποιονδήποτε, εάν συμβεί κάποια αντίδραση, είναι καλύτερο να επισκεφτεί έναν γιατρό για να καταλάβει τι είναι αυτό που την προκαλεί.
Υπάρχει επίσης ανησυχία ότι, επειδή τα αποσμητικά παρεμβαίνουν στα βακτήρια, θα μπορούσαν δυνητικά να έχουν αντίκτυπο στο μικροβίωμα του δέρματος και αυτό να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα. Η δερματολόγος δρ. Kavita Mariwalla υποστηρίζει ότι υπάρχουν κάποια στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα αποσμητικά ή τα αντιιδρωτικά μπορούν να αλλάξουν το μικροβίωμα στις μασχάλες, αλλά ο αντίκτυπος αυτού δεν έχει ακόμη φανεί.
Γενικά λοιπόν έχε υπόψιν σου ότι:
Προσφέρουν διαφορετική προστασία
Το αντιιδρωτικό και το αποσμητικό με άλατα αλουμινίου 0% βοηθούν στη διατήρηση της φρεσκάδας. Η βασική διαφορά είναι τα άλατα αλουμινίου, τα οποία ελέγχουν την ποσότητα που ιδρώνετε.
Και τα δύο προσφέρουν φρεσκάδα όλη την ημέρα
Το αντιιδρωτικό και το αποσμητικό χωρίς αλουμίνιο είναι όμορφα αρωματισμένο – και υπάρχει ένα άρωμα που ταιριάζει σε κάθε διάθεση. Θέλετε να αναζωογονήσετε τις αισθήσεις σας; Βάλτε ένα αποσμητικό ή ένα αντιιδρωτικό στις μασχάλες σας.
Και τα δύο φροντίζουν τις μασχάλες σας
Είτε επιλέξετε ένα αντιιδρωτικό είτε προτιμάτε ένα αποσμητικό, οι μασχάλες σας θα έχουν όλη τη φροντίδα που τους αξίζει αφήνοντάς τες απαλές και λείες. Επιπλέον, δεν ισχύει πια ότι τα αποσμητικά δημιουργούν καρκίνο. Μάλιστα το Αμερικανικό Αντικαρκινικό Ινστιτούτο έχει δηλώσει κατηγορηματικά, εδώ και 20 χρόνια, ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα αντιιδρωτικά προκαλούν καρκίνο από τη συσσώρευση επικίνδυνων ουσιών και τοξινών στον ιστό του μαστού.
Ο μόνος υπαρκτός κίνδυνος από τη χρήση αποσμητικού ή αντιιδρωτικού είναι ο ερεθισμός της ευαισθητοποιημένης επιδερμίδας -π.χ. μετά από ξύρισμα ή μικροτραυματισμό της περιοχής. Ωστόσο, τα περισσότερα προϊόντα που κυκλοφορούν έχουν πλέον φόρμουλες με ισορροπημένο pH.
Και τα δύο έχουν φυσικές φόρμουλες
Δεν περιέχουν parabens, οινόπνευμα και άλατα αλουμινίου, ουσίες που έχουν κατηγορηθεί ότι επιβαρύνουν την ευαίσθητη και ορμονοεξαρτώμενη περιοχή της μασχάλης. Οι ειδικοί κρύσταλλοι (φυσικό ορυκτό άλας, σε στερεά ή σε υγρή μορφή) είναι μία τέτοια πιο φυσική λύση, που ωστόσο μπορεί να μη σας καλύψει σε περιπτώσεις έντονης εφίδρωσης ή κακοσμίας.
Στην αγορά κυκλοφορεί μία μεγάλη ποικιλία από αποσμητικά και αντιιδρωτικά νέας γενιάς που τα συστατικά τους είναι κατά τη συντριπτική τους πλειοψηφία φυσικής προέλευσης, ακόμα και vegan friendly. Επιλέξτε με 0% άλατα αλουμινίου, 0% αλκοόλ για τη μείωση του ερεθισμού του δέρματος, καθώς και ενυδατικούς παράγοντες για τη φροντίδα της μασχάλης σας.
Μειώστε κακοσμία και ιδρώτα
-Μην ξεχνάτε το καθημερινό ντους, με χλιαρό νερό και αντιβακτηριδιακό σαπούνι.
-Φοράτε ρούχα από φυσικά υλικά, όπως το βαμβάκι, που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει. Τα συνθετικά προκαλούν εντονότερο πρόβλημα κακοσμίας, ειδικά το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν.
-Αποφύγετε την έντονη άσκηση τις μέρες που κάνει πολλή ζέστη. Ο συνδυασμός κόπωσης και ζέστης θα προκαλέσει έντονη εφίδρωση.
-Προσέξτε τη διατροφή σας. Προτιμήστε να καταναλώνετε φρέσκους χυμούς, φρούτα και λαχανικά και μείνετε μακριά από βαριά φαγητά, καφέ και μπαχαρικά.
-Διατηρήστε ενυδατωμένο το σώμα σας καταναλώνοντας άφθονα υγρά.
-Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε ένα αποσμητικό ή αντιιδρωτικό προϊόν.
Δες εδώ μερικά tips για να αποφεύγεις τον ιδρώτα