LIFE
Πόσα σκαλιά πρέπει να ανεβαίνετε κάθε μέρα για να έχετε υγιή καρδιά
Αν παρακολουθείτε τα βήματά σας καθημερινά, ίσως αξίζει να βεβαιωθείτε πως τουλάχιστον 50 από αυτά γίνονται ανεβαίνοντας σκαλιά. Ανέβασμα τουλάχιστον πέντε ορόφων την ημέρα—που ισοδυναμεί με περίπου 50…
