LIFE
Και όμως αυτά τα «κακά» λιπαρά πρέπει να τα βάλεις στην διατροφή σου!
Όχι όλα τα λιπαρά δεν είναι ίδια, αλλά όλα εξυπηρετούν διαφορετικές ανάγκες. Τα ακόρεστα λιπαρά (μονοακόρεστα και πολυακόρεστα), που βρίσκουμε σε τρόφιμα όπως οι ξηροί καρποί, το αβοκάντο,…
