Κεφίρ: Τι είναι και πώς να το φτιάξετε στο σπίτι

Το κεφίρ είναι μια συμβιωτική καλλιέργεια γαλακτικών βακτηρίων και ζυμομυκήτων που βοηθάει στη ρύθμιση του σακχάρου ...