Με τις θερμοκρασίες το καλοκαίρι να φλερτάρουν με τους 40 βαθμούς, χιλιάδες κόσμος ψάχνει την οικονομικότερη πρόταση δροσιάς. Δεδομένου ότι το κλιματιστικό «καίει» αρκετό ρεύμα, όλοι αναζητούν φθηνότερους τρόπους για να είναι πιο ευχάριστο το κλίμα στο σπίτι τη μέρα αλλά και τη νύχτα.
Παρακάτω διαβάστε χρήσιμες συμβουλές
Χρήση ανεμιστήρων
Ανεμιστήρες οροφής: Οι ανεμιστήρες οροφής μπορούν να κυκλοφορούν τον αέρα και να δημιουργούν ένα δροσερό αίσθημα. Φροντίστε να γυρίζουν αντίστροφα από τη φορά του ρολογιού για να δημιουργούν ρεύμα αέρα προς τα κάτω.
Ανεμιστήρες δαπέδου: Τοποθετήστε τους σε στρατηγικά σημεία για να δημιουργήσετε σταυρωτά ρεύματα αέρα.
Αερισμός
Νυχτερινός αερισμός: Ανοίξτε τα παράθυρα το βράδυ και τα ξημερώματα για να εκμεταλλευτείτε τη δροσιά της νύχτας.
Ημέρα κλειστά παράθυρα και κουρτίνες: Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κρατήστε τα παράθυρα και τις κουρτίνες κλειστά για να εμποδίσετε την είσοδο ζεστού αέρα και ηλιακής ακτινοβολίας.
Χρήση υγρασίας
Βρεγμένα πανιά: Τοποθετήστε βρεγμένα πανιά ή πετσέτες μπροστά από ανεμιστήρες για να δημιουργήσετε μια αίσθηση δροσιάς λόγω εξάτμισης.
Ατμοσφαιρικοί υγραντήρες: Χρησιμοποιήστε ατμοσφαιρικούς υγραντήρες για να αυξήσετε την υγρασία στον αέρα, η οποία κατά την εξάτμιση θα βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας.
Σκίαση
Εξωτερικές τέντες και περσίδες: Τοποθετήστε τέντες ή περσίδες στα παράθυρα για να εμποδίσετε την ηλιακή ακτινοβολία να μπει στο σπίτι.
Φυτά: Χρησιμοποιήστε φυτά για σκίαση και δροσιστική αίσθηση, καθώς βοηθούν στη μείωση της θερμοκρασίας μέσω της διαπνοής.
Υλικά και ρούχα
Φυσικά υλικά: Φορέστε ρούχα από φυσικά υλικά όπως βαμβάκι και λινά που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.
Ανοιχτόχρωμα ρούχα: Προτιμήστε ανοιχτόχρωμα ρούχα που αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία αντί να την απορροφούν.
Διατροφή και ενυδάτωση
Πολλά υγρά: Καταναλώστε άφθονα υγρά για να διατηρήσετε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο.
Ελαφριά γεύματα: Προτιμήστε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, που συμβάλλουν στην ενυδάτωση.
Άλλες τεχνικές
Ψυχρά ντους: Κάντε δροσερά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος.
Παγωμένα μαξιλάρια και σεντόνια: Τοποθετήστε τα σεντόνια ή τα μαξιλάρια σας στην κατάψυξη για λίγα λεπτά πριν πάτε για ύπνο.