Με τη θερμοκρασία να πέφτει και τον καιρό να χειμωνιάζει, όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να κάνουν πλέον καυτό ντους για να χαλαρώσουν από την πιεστική καθημερινότητα.
Όμως, πόσο υγιές είναι το καθημερινό πολύ ζεστό ντους και πώς επηρεάζει το δέρμα μας;
Ένα καυτό ντους θα πρέπει να είναι απόλαυση, αλλά σε καμία περίπτωση καθημερινή συνήθεια.
Δείτε ακόμα: Κάνει κρύο! Όλα τα tips για να προστατέψεις την επιδερμίδα σου το χειμώνα
Κάνεις καυτό ντους; Μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείς
Οι δερματολόγοι επισημαίνουν πως το καυτό νερό -ειδικά όταν συνδυάζεται με σαπούνια που περιέχουν αρώματα και «σκληρά» συστατικά- είναι σε θέση να βλάψει την εξωτερική στιβάδα του δέρματος που ονομάζεται και δερματικός φραγμός.
Ο δερματικός φραγμός αποτελείται από νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία συνδέονται μεταξύ τους με λιπίδια που μοιάζουν με κονίαμα. Μέσα στα κύτταρα του δέρματος υπάρχουν κερατίνη και φυσικά ενυδατικά στοιχεία. Το λιπιδικό στρώμα περιέχει συγκεκριμένα χοληστερίνη, λιπαρά οξέα και κεραμίδια.
Πρόκειται για ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα και το προστατεύουν από περιβαλλοντικούς ερεθισμούς και αλλεργιογόνα.
Στην κορυφή του δερματικού φραγμού υπάρχει ένα λεπτό στρώμα που ονομάζεται όξινος μανδύας, το οποίο αποτελείται από αμινοξέα, οξέα που βρίσκονται στον ιδρώτα και σμήγμα – μια λιπαρή ουσία που διατηρεί την υγρασία και απελευθερώνεται από αδένες κοντά στους θύλακες των τριχών. Αυτό το πολύτιμο στρώμα βοηθά στη διατήρηση ενός ισχυρού δερματικού φραγμού και ταυτόχρονα το προστατεύει από τα επιβλαβή βακτήρια.
Δείτε ακόμα: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να καθαρίζεις το δέρμα σου!
Όταν, λοιπόν, κάνετε ένα καυτό ντους ενδέχεται να απομακρυνθεί λίγο σμήγμα, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνει πιο ξηρό.
Τα σφιχτά πακεταρισμένα λιπίδια στον δερματικό φραγμό μπορεί επίσης να «χάσουν την οργανωμένη δομή τους», γεγονός που θα μπορούσε να καταστήσει τον δερματικό φραγμό πιο διαπερατό και να επιτρέψει στο νερό να διαφύγει πιο εύκολα.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, όταν ο ενήλικες βυθίζουν τα χέρια τους σε ζεστό και κρύο νερό, το ζεστό νερό κάνει πολύ μεγαλύτερη ζημιά: Προκαλεί μεγαλύτερη απώλεια νερού από το δέρμα, αποδυναμώνει τον δερματικό φραγμό και οδηγεί σε ερυθρότητα.
Παράλληλα, αυξάνει το επίπεδο pH του δέρματος, κάτι που έχει αποδειχθεί ότι διαταράσσει ακόμη παραπάνω τον δερματικό φραγμό και αυξάνει την απώλεια νερού.
Συνεπώς, προτιμήστε ένα χλιαρό πως ζεστό ντους και αποφύγετε το καυτό νερό.
Δείτε ακόμα: Πώς να καθαρίσετε την κεφαλή του ντους από τα άλατα με 1 μόνο υλικό!