Οι ασημένιες τούφες είναι από τα πιο εμφανή σημάδια της γήρανσης. Ωστόσο, το να αρχίσεις να αποκτάς γκρίζα μαλλιά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πλησιάζεις το τέλος της ζωής σου περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο στην ηλικία σου.
Η πρώιμη εμφάνιση γκρίζων μαλλιών μπορεί απλώς να σημαίνει ότι ενεργοποιούνται τα γονίδιά σου. Διαφορετικοί άνθρωποι γκριζάρουν σε διαφορετικούς ρυθμούς — και αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, η εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών μπορεί να οφείλεται και σε άλλους λόγους, όπως το άγχος.
Δες παρακάτω πώς και γιατί συμβαίνει αυτό, και τι μπορείς να κάνεις εάν θέλεις να το αντιστρέψεις (πιθανώς).
Δες εδώ πώς μπορείς να κάνεις μόνη σου ρεφλέ στο σπίτι
Τι προκαλεί τα γκρίζα μαλλιά
Τα γκρίζα μαλλιά οφείλονται στη μελανίνη — ή καλύτερα, στην έλλειψή της. Η μελανίνη είναι η χρωστική που δίνει χρώμα στα μαλλιά, στο δέρμα και στα μάτια, και είναι επίσης υπεύθυνη για τις φακίδες.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα βλαστοκύτταρα που ωριμάζουν και μετατρέπονται σε μελανοκύτταρα (κύτταρα που παράγουν μελανίνη) μπορεί να εξαντλούνται, να καταστρέφονται ή να χάνουν τη στήριξη που τα κρατά ενεργά. Επιπλέον, διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τη χρωματική αλλαγή των μαλλιών:
Ηλικία
Γεωγραφική ή σωματική κατανομή
Κλίμα
Έκθεση σε χημικά
Γενετικές ανωμαλίες
Ορμονικές αλλαγές
Ρύπανση
Τοξίνες
Λευκά μαλλιά vs. γκρίζα μαλλιά
Τα κύτταρα που παράγουν μελανίνη ονομάζονται μελανοκύτταρα και βρίσκονται στο θύλακα της τρίχας, δηλαδή στο σημείο από όπου μεγαλώνει η τρίχα.
Με τον καιρό, τα μελανοκύτταρα παράγουν όλο και λιγότερη μελανίνη μέχρι που σταματούν τελείως. Η μείωση της μελανίνης οδηγεί στην απώλεια του χρώματος των μαλλιών. Τα γκρίζα μαλλιά περιέχουν μειωμένη ποσότητα μελανίνης, ενώ τα λευκά δεν περιέχουν καθόλου.
Τι προκαλεί την πρώιμη εμφάνιση γκρίζων μαλλιών
Αν νιώθεις ότι γκριζάρεις νωρίτερα απ’ το φυσιολογικό, αυτό μπορεί να οφείλεται στην εθνικότητα, στον τρόπο ζωής ή στο περιβάλλον σου.
Η ηλικία και η εθνικότητά σου επηρεάζουν το πότε θεωρείται πρώιμο το γκριζάρισμα:
Λευκοί: πριν τα 20
Ασιάτες: πριν τα 25
Μαύροι: πριν τα 30
Το κάπνισμα είναι ένας παράγοντας που μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών. Όσο περισσότερο καπνίζεις, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος.
Επιπλέον, περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η υπεριώδης ακτινοβολία και η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί επίσης να συμβάλλουν.
Το στρες είναι ακόμα ένας πιθανός λόγος. Ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι ελεύθερες ρίζες — βλαβερές χημικές ενώσεις που παράγονται λόγω στρες, καπνίσματος, φλεγμονών ή ακτινοβολίας — ενδέχεται να καταστρέφουν τα βλαστοκύτταρα των μελανοκυττάρων.
Μια μελέτη του Ιουνίου 2021 από το Columbia University School of Medicine βρήκε σύνδεση ανάμεσα στο ψυχολογικό στρες και την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών στους ανθρώπους.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η πρόωρη γκριζάρισμα μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάποιο υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα, όπως:
Λεύκη (απώλεια της μελάγχρωσης του δέρματος)
Κακοήθης αναιμία (δυσκολία απορρόφησης της βιταμίνης B12)
Δυσλειτουργίες της υπόφυσης ή του θυρεοειδούς αδένα
Δες εδώ πώς θα επαναφέρεις τα καμμένα μαλλιά με 3 υλικά
Γενετικά Αίτια
Ορισμένες γενετικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρόωρη γκριζάρισμα:
Αλφισμός: Προκαλεί έλλειψη ή απουσία μελανίνης σε μαλλιά, δέρμα και μάτια.
Σύνδρομο Chédiak–Higashi: Σπάνια ανοσολογική νόσος με ανοιχτόχρωμα μαλλιά και δέρμα.
Σύνδρομο Griscelli: Σπάνια πάθηση που εμφανίζεται στη βρεφική ηλικία με ανοικτό δέρμα και άλλα συμπτώματα.
Σύνδρομο Waardenburg: Περιλαμβάνει λευκή τούφα μαλλιών στο μέτωπο και απώλεια χρωστικής στο δέρμα.
Αν έχεις ανησυχίες για την πρώιμη γκριζάρισμα, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.
Μπορεί να αντιστραφεί;
Η ανησυχία για τα πρώτα γκρίζα μαλλιά μπορεί να προκαλέσει άγχος — και το άγχος να επιταχύνει το γκριζάρισμα ή ακόμα και την απώλεια μαλλιών.
Καλά νέα: Αν βρίσκεσαι σε πρώιμο στάδιο και περιορίσεις το άγχος, είναι πιθανό τα μαλλιά σου να αποκτήσουν ξανά το φυσικό τους χρώμα — έστω προσωρινά.
Αν όμως είσαι γκρίζος/α εδώ και καιρό, η αναστροφή είναι λιγότερο πιθανή. Το γκριζάρισμα είναι φυσική διαδικασία της γήρανσης και κάποια στιγμή παγιώνεται. Ωστόσο, η διαχείριση του άγχους προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία σου, πέρα από τα μαλλιά.
Εν Συντομία
Με την ηλικία, τα μαλλιά χάνουν σταδιακά τη μελανίνη που τους δίνει χρώμα. Τα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται σε διαφορετικές ηλικίες, ανάλογα με τη γενετική, το άγχος, τις συνήθειες και άλλους παράγοντες.
Γενετικά νοσήματα που προκαλούν γκριζάρισμα υπάρχουν, αλλά είναι σπάνια. Όσοι μόλις αρχίζουν να γκριζάρουν ίσως δουν κάποια βελτίωση περιορίζοντας το άγχος. Ωστόσο, το γκριζάρισμα παραμένει ένα φυσικό και αναπόφευκτο στάδιο της ζωής.
