Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών πρωί και βράδυ για πάνω από δύο λεπτά, απομακρύνει το ενδεχόμενο σχηματισμού οδοντικής πλάκας και κρατάει τα δόντια μας γερά και υγιή.
Οι οδοντίατροι συνιστούν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δυο φορές την ημέρα, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ.
Όμως, το βραδινό βούρτσισμα των δοντιών φαίνεται πως είναι λίγο πιο σημαντικό, εξαιτίας της καταπόνησης των δοντιών κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η καθημερινή φροντίδα της στοματικής μας υγιεινής δεν αποσκοπεί μονάχα στην αφαίρεση των λεκέδων και τη διατήρηση ενός λαμπερού χαμόγελου, αλλά και στη μείωση της κακοσμίας.
Παράλληλα, έρευνες έχουν διαπιστώσει πως η κακή στοματική φροντίδα συνδέεται άμεσα και με σοβαρά προβλήματα υγείας.
Δείτε ακόμα: Πώς θα ξεφορτωθείς τα μικρόβια από την οδοντόβουρτσα;
Γιατί το βραδινό βούρτσισμα των δοντιών είναι πιο σημαντικό
Το βραδινό βούρτσισμα είναι ένα μέτρο προφύλαξης απέναντι σε πιθανές καρδιακές παθήσεις, αφού όταν παραλείπουμε το βραδινό βούρτσισμα, τα βακτήρια συσσωρεύονται στα δόντια και στα ούλα, προκαλώντας ουλίτιδα και τερηδόνα, η οποία καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών.
Αυτές οι φλεγμονές μπορούν να επιτρέψουν στα βακτήρια να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζοντας αρνητικά, με την πάροδο του χρόνου, την υγεία των αγγείων.
Συνεπώς, τα άτομα με σοβαρές παθήσεις των ούλων έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων και κατ’ επέκταση καρδιακής ανεπάρκειας.
Δείτε ακόμα: Η οδοντόκρεμα είναι θαυματουργή όχι μόνο για τα δόντια
Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά τα άτομα που βουρτσίζουν τα δόντια τους πιο συχνά τείνουν να έχουν πιο υγιή καρδιά, αφού το βούρτσισμα τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα και ο τακτικός οδοντιατρικός καθαρισμός συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Επιπλέον, η φλεγμονή των ούλων, η έλλειψη δοντιών και η κακή στοματική φροντίδα έχουν συνδεθεί με υψηλότερους καρδιαγγειακούς κινδύνους.
Κατά συνέπεια, είναι πολύ σημαντικό να βουρτσίζουμε τα δόντια μας καθημερινά και ιδίως το βράδυ, να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα και να επισκεπτόμαστε τακτικά τον οδοντίατρο μας.
Η φροντίδα της στοματικής υγιεινής δεν προστατεύει μόνο τα δόντια μας, αλλά και την καρδιά μας.
Δείτε ακόμα: Νομίζεις ότι χρησιμοποιείς σωστά την ηλεκτρική οδοντόβουρτσα;
