Γιατί η θάλασσα μας ανοίγει την όρεξη; Γιατί πολλοί άνθρωποι πεινούν υπερβολικά μετά το καλοκαιρινό τους μπάνιο;
Το αίσθημα της πείνας μετά την θάλασσα είναι συνδυασμός πολλών παραγόντων τους οποίους τους αναλύουμε παρακάτω.
Γιατί πεινάμε μετά τη θάλασσα;
Ίδρωση και απώλεια υγρών
Μπορεί να μην το καταλαβαίνεις μέσα στη θάλασσα, αλλά ιδρώνεις. Χάνεις πολλά υγρά και χρειάζεσαι νερό για να μην αφυδατωθείς! Πεινάς και ένα φρούτο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναπλήρωση αυτών των υγρών.
Καύση θερμίδων
Κολύμπι, περπάτημα στην άμμο, ρακέτες… Όλες αυτές οι δραστηριότητες καίνε θερμίδες και σε κάνουν να πεινάς.
Το αλάτι φταίει για όλα
Κάνοντας βουτιές, γεύεσαι και λίγο αλάτι. Το αλάτι στη θάλασσα το καταπίνεις χωρίς να το καταλάβεις πολλές φορές, το οποίο σε αφυδατώνει και σου ανοίγει την όρεξη.
Ο χρόνος στη θάλασσα περνάει γρήγορα
Μπορεί να νομίζεις ότι είσαι στη θάλασσα μόνο δύο ώρες, αλλά στην πραγματικότητα να έχουν περάσει τέσσερις. Μετά από τόσο χρόνο χωρίς φαγητό, είναι φυσιολογικό να πεινάς.
Φρόντισε να έχεις πάντα μαζί σου στην παραλία νερό, κάποιο σνακ όπως κρακεράκια, κριτσίνια ή φρυγανιές, βραστό αβγό, φρούτα και λαχανικά, τοστ ή ό,τι άλλο επιθυμείς!
Διαβάστε επίσης: Τα απαραίτητα για μια μέρα με παιδιά στην παραλία
Η διαφορά θερμοκρασίας στη παραλία «καίει» θερμίδες
Μία άλλη θεωρία σύμφωνα με το video στο tiktok είναι η διαφορά της θερμοκρασίας του σώματος με αυτή της θάλασσας. Όταν ο άνθρωπος βρίσκεται είτε σε πισίνα είτε σε θάλασσα ο άνθρωπος, πέρα από την φυσική άσκηση στο κολύμπι, καταβάλει έξτρα προσπάθεια να βρει το σώμα του ισορροπία μεταξύ της εσωτερικής θερμοκρασία και του κρύου περιβάλλοντος του νερού.
Ακόμα και να μην κολυμπάς και να επιπλέεις μέσα στο νερό, το σώμα καταναλώνει θερμίδες προκειμένου να βρει την απαιτούμενη ισορροπία.
@smaragda.alexandri Replying to @Sofia Siafa learnontiktok smaragdatok facts
