Η εποχική τριχόπτωση είναι η παροδική απώλεια μαλλιών σε μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με την υπόλοιπη περίοδο του χρόνου.
Η εποχική τριχόπτωση κορυφώνεται κυρίως δύο εποχές του χρόνου, το φθινόπωρο και την άνοιξη, γεγονός που αποδίδεται στην αλλαγή της θερμοκρασίας.
Το καλοκαίρι τα μαλλιά συνήθως ταλαιπωρούνται περισσότερο, εξαιτίας της ακτινοβολίας UV, του αλατιού της θάλασσας, αλλά και των προϊόντων styling. Έτσι με την αλλαγή της θερμοκρασίας του φθινοπώρου τα μαλλιά πέφτουν πιο εύκολα.
Κατά μέσο όρο, χάνονται καθημερινά περίπου 80 έως 100 τρίχες. Ωστόσο, κατά την περίοδο της εποχικής τριχόπτωσης, ο αριθμός αυτός μπορεί να αυξηθεί περισσότερο.
Η εποχική τριχόπτωση μπορεί να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως 2 μήνες. Ως εκ τούτου, πρόκειται για ένα φαινόμενο που δεν έχει μόνιμο χαρακτήρα, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.
Εποχική τριχόπτωση: Ο κύκλος ζωής των τριχών
Φάσης ανάπτυξης (αναγενής): Σ’ αυτό το στάδιο τα κύτταρα της ρίζας αναπτύσσονται ενεργά. Η διαδικασία διαρκεί από 2 έως 6 χρόνια.
Φάση μετάβασης (καταγενής): Σ’ αυτή τη φάση οι τρίχες σταματούν προσωρινά να αναπτύσσονται. Αυτή η περίοδος διαρκεί έως και 3 εβδομάδες
Φάση ανάπαυσης (τελογενής): Στην τελευταία φάση, οι τρίχες παραμένουν στον θύλακα για διάστημα 3 μηνών και μπαίνουν σε μια περίοδο ηρεμίας. Μετά το πέρας των τριών μηνών, οι τρίχες πέφτουν (τριχόπτωση), όταν λουζόμαστε ή χτενιζόμαστε, ενώ ξεκινάνε να αναπτύσσονται νέες.
Μετά την ολοκλήρωση των τριών φάσεων, η διαδικασία επαναλαμβάνεται από την αρχή.
Εποχική τριχόπτωση: Πώς θα την αντιμετωπίσετε
Κομβικό ρόλο για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών παίζει η ισορροπημένη διατροφή. Η κερατίνη είναι πρωτεϊνη που αποτελεί δομικό συστατικό των τριχών και των μαλλιών. Συνεπώς, είναι σημαντικό να εντάξετε στις διατροφικές σας συνήθειες τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, όπως: κόκκινο κρέας, πουλερικά, γαλακτομικά προϊόντα, αλλά και τροφές που περιέχουν φυτικές πρωτεΐνες όπως τα όσπρια.
Εκτός από την πρωτεΐνη, είναι σημαντικό να καταναλώνετε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς που περιέχουν βιοτίνη, βιταμίνη D, C, Β12, σίδηρο, ψευδάργυρο καθώς επίσης και φολικό οξύ.
Παράλληλα, είναι σημαντικό να μην επιβαρύνετε τα μαλλιά σας με προϊόντα styling, αλλά και να μην ασκείτε μεγάλη δύναμη στο τριχωτό της κεφαλής σας με την πετσέτα, κατά το στέγνωμα.
Σε περίπτωση, πάντως, που παρατηρήσετε απότομη και ασυνήθιστη τριχόπτωση, είναι αναγκαίο να απευθυνθείτε στο δερματολόγο, καθώς μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη κάποιας σοβαρής πάθησης.
Δείτε ακόμα: 5 συνήθειες που φθείρουν τα μαλλιά