Υπάρχει μία βραδινή συνήθεια που εάν την ακολουθήσετε να μειώσετε πολύ την πιθανότητα να πάθετε εγκεφαλικό.
Η σωστή στοματική υγιεινή – και ειδικά η χρήση οδοντικού νήματος – μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
Οι ειδικοί εξηγούν ότι η κακή στοματική υγεία ευνοεί την ανάπτυξη ουλίτιδας, επιτρέποντας σε βακτήρια να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη φλεγμονή στο σώμα και προβλήματα στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Δείτε RSV: Τι είναι, πώς μεταδίδεται και τι προκαλεί ο ιός που θερίζει αυτές τις μέρες
Σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνας, η τακτική χρήση οδοντικού νήματος φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Τι έδειξε η έρευνα για το εγκεφαλικό
Η μελέτη, που θα παρουσιαστεί στο συνέδριο του Αμερικανικού Συνδέσμου για τα Εγκεφαλικά στο Λος Άντζελες, εξέτασε περισσότερους από 6.000 ανθρώπους για διάστημα 25 ετών. Οι ερευνητές ανέλυσαν παράγοντες όπως η χρήση οδοντικού νήματος, η χοληστερίνη, η αρτηριακή πίεση, το βάρος και το κάπνισμα.
Κατά τη διάρκεια της έρευνας, 434 συμμετέχοντες υπέστησαν τουλάχιστον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι χρησιμοποιούσαν οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα είχαν:
- 22% χαμηλότερο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού
- 44% μειωμένο κίνδυνο καρδιοεμβολικού εγκεφαλικού
- 12% μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης αρρυθμιών και περιοδοντικής νόσου
Αν και η μελέτη είναι παρατηρητική – δηλαδή δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση – ο επικεφαλής της έρευνας σημείωσε:
Δείτε Πώς να αγοράσεις σπίτι στην Ιταλία με 1 Ευρώ και ποια είναι η «παγίδα»
«Η στοματική υγιεινή σχετίζεται με τη φλεγμονή και τη σκλήρυνση των αρτηριών. Η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, περιορίζοντας τις λοιμώξεις και ενισχύοντας υγιεινές συνήθειες».
Ένα τόσο απλό βήμα στη ρουτίνα σας μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας!
