Με τις θερμοκρασίες να υποχωρούν αισθητά και με το κρύο να κάνει την εμφάνισή του, τα ξηρά και σκασμένα χέρια αποτελούν ένα σύνηθες πρόβλημα που επηρεάζει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών.
Εκτός του κρύου, συνήθως ο ερεθισμός προκαλείται από την έκθεση του δέρματος σε διάφορα ερεθιστικά, όπως σαπούνι, απορρυπαντικά, καθαριστικά ή χημικές ουσίες.
Άλλες αιτίες του ερεθισμού του δέρματος στα χέρια, εκτός από την έκθεση σε ερεθιστικά προϊόντα, είναι η αφυδάτωση, οι φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα καθώς και η πιθανή έλλειψη βιταμινών.
Τα μακροχρόνια συμπτώματα μπορεί να είναι επώδυνα, προκαλώντας φαγούρα και κάψιμο στις πληγείσες περιοχές του δέρματος.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά και σκασμένα χέρια και να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και απαλό.
Δείτε ακόμα: Σκασμένα χείλη: Φυσικές θεραπείες και μέτρα πρόληψης
Σκασμένα χέρια: Συμβουλές για υγιές και απαλό δέρμα
- Ρουτίνα ενυδάτωσης
- Φορέστε γάντια
- Μείνετε ενυδατωμένοι
- Μην ξύνετε τα χέρια σας
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
- Φυσικές θεραπείες
- Επισκεφθείτε έναν γιατρό
Ρουτίνα ενυδάτωσης
Η καλύτερη θεραπεία για τα ξηρά και σκασμένα χέρια είναι η καθημερινή ενυδάτωση. Εφαρμόστε ένα ενυδατικό βάλσαμο χεριών ή κρέμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Προτιμήστε προϊόντα που περιέχουν:
- Βαζελίνη
- Γλυκερίνη
- Λανολίνη
Αυτά τα συστατικά θα βοηθήσουν να κρατήσουν τα χέρια σας ενυδατωμένα και να αποτρέψουν την απώλεια υγρασίας.
Φορέστε γάντια
Η αποφυγή της έκθεσης των χεριών σας σε ερεθιστικά είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα προστατεύσετε από την ξηρότητα. Φορέστε γάντια όταν πλένετε τα χέρια σας, όταν χρησιμοποιείτε χημικές ουσίες ή όταν εκτίθεστε σε ξηρό αέρα.
Εάν πρέπει να πλένετε τα χέρια σας συχνά, χρησιμοποιήστε ένα μαλακτικό αντί για σαπούνι. Τα σαπούνια μπορούν να απομακρύνουν τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα των χεριών σας. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο.
Μην ξύνετε τα χέρια σας
Το ξύσιμο των χεριών σας μπορεί να επιδεινώσει τις πληγές. Εάν τα χέρια σας είναι πολύ ξηρά, μπορείτε να τα μουλιάσετε σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά πριν εφαρμόσετε ένα ενυδατικό βάλσαμο χεριών.
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Ο ξηρός αέρας μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένων των χεριών σας. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας για να βοηθήσετε να διατηρήσετε τον αέρα υγρό.
Φυσικές θεραπείες
Μερικές φυσικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των ξηρών και σκασμένων χεριών. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα μελιού, αλόης βέρα ή ελαιόλαδου στα χέρια σας πριν πάτε για ύπνο.
Επισκεφθείτε έναν γιατρό
Εάν τα χέρια σας είναι πολύ ξηρά ή ραγισμένα, μπορεί να χρειαστείτε πιο εντατική θεραπεία. Επισκεφθείτε έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο για να συζητήσετε τις επιλογές σας.
Δείτε ακόμα: Πώς να διώξετε τη μυρωδιά της χλωρίνης από τα χέρια σας
