Η μεγάλη μέρα που θα κρατήσετε το μωρό στην αγκαλιά σας πλησιάζει. Είναι πιθανό να έχετε ονειρευτεί τη στιγμή της γέννας πολλές φορές και να έχετε προετοιμαστεί ψυχολογικά για τις μέρες που θα περάσετε στο μαιευτήριο.
Ήρθε λοιπόν η ώρα να οργανωθείτε και πρακτικά συμμετέχοντας σε μια από τις πιο ευχάριστες διαδικασίες πριν έρθει το μωράκι σας.
Είτε πρόκειται να γεννήσετε σε ιδιωτικό, είτε σε δημόσιο νοσοκομείο, η τσάντα μαιευτηρίου για τη μαμά πρέπει να περιέχει λίγο πολύ τα ίδια πράγματα. Γλιτώστε κόπο και χρόνο κάνοντας μια έξυπνη επιλογή όσων θα χρειαστείτε.
Όπως και να έχει καλό θα ήταν να έχετε επικοινωνήσει απο πριν με την κλινική σας ώστε να έχετε ενημερωθεί σχετικά.
Εφόσον λοιπόν βασικά πράγματα όπως πάνες υπάρχουν σε κάθε μαιευτήριο, σας έχουμε ετοιμάσει μια βασική λίστα τόσο για το μωρό όσο και για εσάς ώστε να είστε όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένη.
Για το μωρό:
Σεντονάκι & Κουβερτούλα
Μια κουβερτούλα για να σκεπάζει το μωρό σας όσο είναι τοποθετημένο στο port-bebe χρειάζεται όταν έξω έχει κρύο ή δροσούλα – άλλωστε θα πρέπει να αφαιρεθεί το μπουφάν πριν μπει στο αυτοκίνητο. Αν θέλετε μπορείτε να απλώσετε και ένα σεντονάκι ανάμεσα στο μωρό και στο κάθισμα.
Κορμάκια & Καλτσάκια
Η θερμοκρασία στα μαιευτήρια είναι αρκετά υψηλή και οι πιθανότητες να κρυώσει το μωρό πολύ μικρές. Ωστόσο, επειδή κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, δεν αποκλείεται να υπάρξουν οι στιγμές που θα χρειαστεί ένα κορμάκι μέσα από το ρουχαλάκι ή καλτσάκια για να ζεσταθούν τα ποδαράκια του. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που τα κορμάκια και τα καλτσάκια είναι στη λίστα με τα πιο δημοφιλή βρεφικά δώρα για νεογέννητα μωρά.
Φορμάκι Eξόδου
Την τελευταία μέρα θα σας ζητήσουν οι μαίες να βγάλετε το ρούχο του μαιευτηρίου και να φορέσετε στο μωρό ένα δικό σας φορμάκι. Καλό είναι να καλύπτονται τα πατουσάκια και, ανάλογα με την εποχή, να υπάρχουν και τα αντίστοιχα εξαρτήματα. Το μπουφάν για παράδειγμα είναι απαραίτητο να μπει στη βαλίτσα μαιευτηρίου για το χειμώνα.
3-4 Πετσετάκια Mωρού
Τα μικρά πετσετάκια ίσως σας φανούν χρήσιμα για να τα ακουμπάτε στον ώμο όταν κρατάτε το μωρό ή στην περίπτωση που βγάλει γουλίτσες. Είναι ένα μικρό αλλά θαυματουργό αξεσουάρ και γι’ αυτό αξίζει λίγο χώρο στην τσάντα μαιευτηρίου για το μωρό.
Κάθισμα (αυγό) αυτοκινήτου
Για να μπορέσετε να βγείτε από το μαιευτήριο, χρειάζεστε ένα port-bebe κατάλληλο για νεογέννητα – τα περισσότερα μαιευτήρια το έχουν και ως ρητό κανονισμό. Μπορείτε να βρείτε στην αγορά πιστοποιημένα καθίσματα αυτοκινήτου που παρέχουν ασφάλεια στα μωρά, αρκεί φυσικά να μελετήσετε προσεκτικά και τους κανόνες που έχουν θέσει οι κατασκευάστριες εταιρίες.
Για τη μαμα:
Πιτζάμες ή Nυχτικά
Φροντίστε να κουμπώνουν στο μπροστινό μέρος ώστε να μην χρειάζεται να σηκώνετε ολόκληρο το νυχτικό ή τη μπλούζα κάθε φορά που θηλάζετε. Καλό είναι να είναι όσο φαρδιά και άνετα γίνεται. To νυχτικό βολεύει πιο πολύ για τις φορές που θα σας εξετάσει ο γιατρός, αλλά δεν είναι λίγες οι γυναίκες που προτιμούν τη λύση ενός βαμβακερού σετ από πιτζάμες.
Ρόμπα
Επιλέξτε μια άνετη ρόμπα για να φοράτε όταν κυκλοφορείτε στους διαδρόμους ή για να ζεσταθείτε αν αισθανθείτε κρύο.
Παντόφλες & Κάλτσες
Για τις βόλτες στους διαδρόμους ή τις επιδρομές στο μπάνιο, ένα ζευγάρι άνετες παντόφλες ή σαγιονάρες είναι απαραίτητο. Κάλτσες μπορείτε να έχετε μαζί καλού κακού.
Αξεσουάρ Μαλλιών
Μπορεί να ακούγεται σαν λεπτομέρεια, αλλά ένα λαστιχάκι για τα μαλλιά ή μια κορδέλα για να τα συγκρατείτε σίγουρα θα πιάσει τόπο, εκτός κι αν τα έχετε κουρεμένα πολύ κοντά. Α! Και μια βούρτσα σε περίπτωση που προλάβετε να χτενιστείτε.
Πετσέτες Μπάνιου
Όσο δύσκολο κι αν είναι ακόμη και ένα ντους μετά τον τοκετό, θα δείτε πως το έχετε ανάγκη. 1-2 πετσέτες σώματος και προσώπου θα χρειαστούν γι’ αυτό το σκοπό.
Προϊόντα Προσωπικής Υγιεινής
Μια οδοντόβουρτσα, μια οδοντόκρεμα και αφροντούς βάλτε τα από νωρίς στην τσάντα μαιευτηρίου για να είστε σίγουροι ότι δεν θα ξεχαστούν.
Καλύμματα Τουαλέτας μιας Χρήσης
Άλλο ένα προϊόν που άλλες γυναίκες τις βολεύει και άλλες όχι τόσο. Αν θεωρείτε ότι ανήκετε στην πρώτη κατηγορία, βάλτε το κι αυτό μέσα στη βαλίτσα.
Αντισηπτικό Χεριών
Σίγουρα τα νοσοκομεία και τα μαιευτήρια διαθέτουν αντισηπτικά, αλλά επειδή μπορεί κάποια στιγμή να τελειώσει ή να θέλετε να κάνετε χρήση αυτού χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, έχετε μαζί ένα μπουκαλάκι στην τσάντα του μαιευτηρίου.
Ρούχα Εξόδου
Αν δεν θέλετε να βγείτε από το μαιευτήριο με τα ρούχα που μπήκατε, προσθέστε στη τσάντα μαιευτηρίου μια ακόμη αλλαξιά. Μη βιαστείτε να πάρετε το στενό σας τζιν παρόλα αυτά γιατί τις περισσότερες φορές αργεί ο οργανισμός να ανακάμψει από την πρόσληψη βάρους κατά την εγκυμοσύνη.
Σουτιέν Θηλασμού
Στο εμπόριο θα βρείτε διάφορα είδη. Προτιμάμε εκείνα που κατεβαίνουν ολόκληρα και όχι εκείνα που σηκώνεται μόνο ένα μικρό μέρος για να διευκολύνουμε τη skin to skin επαφή με το μωρό. Τις πρώτες μέρες μπορεί να διαπιστώσετε πως η μη χρήση σουτιέν είναι η καλύτερη πρακτική τόσο για εσάς όσο και για το μωρό.
Κρέμα Θηλών
Ένα προϊόν χωρίς σημασία για κάποιες γυναίκες και άκρως απαραίτητο για άλλες, η κρέμα για τις θηλές μπορεί να μην πιάσει τόπο ή να γίνει ο αγαπημένος σας σύμμαχος. Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα από κρέμες, οπότε επιλέξτε εκείνη που σας ταιριάζει καλύτερα. Κάποιες κρέμες απλώς προετοιμάζουν τις θηλές για το θηλασμό, ενώ άλλες ανακουφίζουν από τον έντονο πόνο. Μια από τις πιο δημοφιλείς είναι η κρέμα λανολίνης.
Επιθέματα Στήθους
Μπορείτε να βρείτε μιας χρήσης ή επαναχρησιμοποιούμενα επιθέματα στήθους για την περίπτωση που χρειάζεται να συγκρατείτε τις σταγονίτσες ώστε να μην σας λερώσουν.
Εσώρουχα Ψηλόμεσα & εσώρουχα λοχείας
Είναι αρκετά πιθανό ένα χαμηλοκάβαλο εσώρουχο να σας ενοχλήσει στην τομή. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα εσώρουχα μιας χρήσης που παρέχονται από το νοσοκομείο ή μαιευτήριο είναι αρκετά άνετα, αλλά για να είστε σίγουρη έχετε μαζί και κάποια δικά σας.
Προϊόντα Φρεσκαρίσματος
Τις πρώτες μέρες ίσως δυσκολευτείτε να κάνετε έστω και ένα απλό ντους. Ένα σαμπουάν χωρίς νερό (dry shampoo) ή ένα ιαματικό νερό σε σπρέι θα σας βοηθήσει να ανανεωθείτε. Παρόλα αυτά μην αγχωθείτε να προμηθευτείτε όλα αυτά τα προϊόντα, εκτός κι αν πιστεύετε πως σας είναι πολύτιμα – το παν είναι να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να ξεκουραστεί.
Τι Έγγραφα Πρέπει Να Έχει η Τσάντα Μαιευτηρίου;
Η βασική λίστα εγγράφων είναι:
- ΑΜΚΑ των δύο γονέων (Αν είστε έμμεσα ασφαλισμένοι, τότε το ΑΜΚΑ του άμεσα ασφαλισμένου)
- ΑΦΜ των δύο γονέων
- Ταυτότητα ή διαβατήριο των δύο γονέων (ίσως και 1-2 φωτοτυπίες)
- Ληξιαρχική πράξη γάμου ή συμφώνου συμβίωσης όχι παλαιότερη των 6 μηνών (από το gov.gr)
- Πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης, επίσης εντός 6 μηνών
- IBAN ελληνικού τραπεζικού λογαριασμού όπου δικαιούχος ή συνδικαιούχος είναι η μητέρα
- Ιατρικές εξετάσεις
- Ιατρικό σημείωμα θεράποντα ιατρού
- Θεωρημένο βιβλιάριο υγείας (για ασφαλισμένους ΕΟΠΥΥ) ή
- Στοιχεία ιδιωτικού ασφαλιστικού φορέα (αν έχετε)
Τι Να ΜΗΝ Περιέχει Η Τσάντα Μαιευτηρίου
Με τόσα προϊόντα στο εμπόριο να συναγωνίζονται για μια θέση στην τσάντα που θα πάρετε μαζί στο μαιευτήριο, είναι πολύ εύκολο να πέσετε στην παγίδα να κουβαλήσετε πολύ περισσότερα από όσα πράγματι χρειάζεστε. Επιλέξαμε εκείνα που δεν θεωρούμε απαραίτητα, αλλά φυσικά την τελική επιλογή θα την κάνετε εσείς – το παν είναι να αισθάνεστε εσείς καλά με τα αντικείμενα που θα έχετε μαζί.
Θήλαστρο
Τα νοσοκομεία έχουν τα δικά τους θήλαστρα που μάλιστα είναι πολύ πιο αποτελεσματικά – τα λεγόμενα νοσοκομειακά θήλαστρα. Έτσι δεν είναι απαραίτητο να κουβαλήσετε το δικό σας.
Κοχύλια Στήθους
Μπορεί να σας χρειαστούν, μπορεί και όχι. Σε κάθε περίπτωση, τα κοχύλια είναι ένα έξοδο που μπορείτε να κάνετε και μετά το μαιευτήριο, χωρίς τον κίνδυνο να ξεμείνουν στο ράφι.
Αφρόλουτρο Με Έντονο Άρωμα
Ένα αφρόλουτρο είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει στην τσάντα μαιευτηρίου, απλώς διαλέξτε κάποιο με ουδέτερο άρωμα – τα μωράκια έχουν ανάγκη τη μυρωδιά της μαμάς τους.
Μαξιλάρι Θηλασμού
Δεν λέμε πως δεν χρειάζεται. Αλλά σκεφτείτε πρώτα αν αξίζει να γεμίσει σχεδόν η μισή βαλίτσα με αυτό. Αν η απάντηση είναι ναι, τότε πάρτε το μαζί. Αλλιώς αρχίστε να το χρησιμοποιείτε μόλις φτάσετε σπίτι.
Είδη μακιγιάζ
Ναι, είναι ωραίο να είστε περιποιημένη και να λάμπουν τα μάγουλα από ρουζ στις αναμνηστικές φωτογραφίες. Ωστόσο, κάποιες από τις πιο γλυκές φωτογραφίες που έχουμε δει στο μαιευτήριο είναι από μαμάδες χωρίς ίχνος μακιγιάζ, οπότε σας προτείνουμε να τα πάρετε μόνο αν αισθάνεστε πως κάτι τέτοιο θα σας ανεβάσει τη διάθεση και το έχετε ανάγκη. Άλλωστε, το μωρό θα λατρέψει το πρόσωπό σας ακόμα και όταν εσείς αισθάνεστε πως είστε στα “χειρότερά” σας.
Κάμερα
Μη γεμίσετε την τσάντα μαιευτηρίου με ένα σχετικά μεγάλο και βαρύ αντικείμενο. Ένα καλό κινητό αρκεί, εκτός κι αν το χόμπι σας είναι η φωτογραφία οπότε εκεί πάμε πάσο – σας χρειάζεται ένα επαγγελματικό εργαλείο.
Πότε Ετοιμάζω Τη Βαλίτσα Μαιευτηρίου;
Όπως συμβαίνει και με τα περισσότερα πράγματα, όσο νωρίτερα ετοιμαστούμε, τόσο το καλύτερο. Άλλωστε πάντα υπάρχει η πιθανότητα να υποδεχτούμε το μωράκι μας πολύ πιο σύντομα από την ημέρα που περιμέναμε. Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συνιστούν να είναι έτοιμη η τσάντα μαιευτηρίου γύρω στην 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Όπως και να έχει αν διαπιστώσετε οτι λείπει κάτι μην αγχωθείτε! Σίγουρα όλοι οι δικοί σας άνθρωποι θα είναι διαθέσιμοι για να σας φέρουν άμεσα ό,τι χρειαστείτε!
Ρίξτε, τέλος, μια ματιά και στο βίντεο που ακολουθεί για να ολοκληρώσετε τη λίστα σας.
