Αν ταξιδεύετε συχνά, πιθανότατα γνωρίζετε τόσο καλά τις οδηγίες ασφαλείας πριν από την απογείωση, ώστε θα μπορούσατε σχεδόν να τις παρουσιάσετε εσείς οι ίδιοι.
Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά λάθη σχετικά με την ασφάλεια κατά τη διάρκεια της πτήσης που κάνουν οι επιβάτες χωρίς καν να το συνειδητοποιούν — ακόμη κι αν πετούν εδώ και πολλά χρόνια. Και, όσο απίστευτο κι αν ακούγεται, ένα από αυτά τα λάθη είναι να κάθεστε σε λανθασμένη στάση κατά τη διάρκεια μιας πολύωρης πτήσης.
Δείτε Muse Image: Πώς να μπλοκάρετε τη Meta από το να χρησιμοποιήσει τις φωτογραφίες σας για το ΑΙ
Παρόλο που ίσως σας απασχολεί κυρίως πώς να βολευτείτε στο μικρό κάθισμα του αεροπλάνου ώστε να μη φτάσετε στον προορισμό σας με πιασμένο σώμα ή με «μουδιασμένο» πόδι, ο τρόπος που κάθεστε μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάσει σημαντικά την υγεία σας. Γι’ αυτό, όσο άνετο κι αν σας φαίνεται, καλό είναι να αποφεύγετε να περνάτε ολόκληρη την πτήση με τα πόδια σταυρωμένα — ιδιαίτερα αν ανησυχείτε για τον σχηματισμό θρόμβων αίματος.
Για να μάθει ακριβώς ποιοι είναι οι κίνδυνοι του να κάθεται κανείς με σταυρωμένα πόδια σε μια πτήση, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και ποια είναι η σωστή στάση, το περιοδικό Islands μίλησε με τον Δρ. Jason Singh, γνωστό και ως @drjaysonisfresh στους περισσότερους από 68.000 ακολούθους του στο Instagram, ο οποίος είναι Επικεφαλής Ιατρικός Διευθυντής του One Oak Medical Group.
Ο Δρ. Singh εξήγησε ότι το σταύρωμα των ποδιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δημιουργίας θρόμβων αίματος κατά τη διάρκεια μιας πτήσης, λέγοντας:
«Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να παραμένουν ανενεργοί οι μύες της γάμπας, επιτρέποντας στο αίμα να λιμνάζει στα πόδια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβωση σε άτομα με προδιάθεση. Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος για άτομα με κληρονομικές διαταραχές πήξης του αίματος, για όσους λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα, για ασθενείς με καρκίνο και για άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς η υποκείμενη φυσιολογία τους τα προδιαθέτει ήδη στον σχηματισμό επικίνδυνων θρόμβων.»
Πώς πρέπει να κάθονται στις πτήσεις τα άτομα με αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης;
Αν ανησυχείτε για τον κίνδυνο θρόμβων αίματος κατά τη διάρκεια πολύωρων πτήσεων ή ταξιδιών με τρένο, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να σηκώνεστε και να περπατάτε όσο το δυνατόν συχνότερα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Εκτός από αυτό, σημαντικό ρόλο παίζει και ο τρόπος που κάθεστε.
Σύμφωνα με τον Δρ. Singh:
«Η ιδανική στάση κατά τη διάρκεια της πτήσης είναι να διατηρείτε τα πέλματα επίπεδα στο πάτωμα ή στο υποπόδιο, με τα γόνατα λυγισμένα σε γωνία 90 μοιρών. Παράλληλα, συνιστάται να κινείστε ή να σηκώνεστε κάθε 45 λεπτά και, για τα άτομα υψηλού κινδύνου, να εξετάζεται η χρήση καλτσών διαβαθμισμένης συμπίεσης.»
Αυτές οι συμβουλές είναι χρήσιμες ακόμη και για όσους δεν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης, καθώς μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη του δυσάρεστου πρηξίματος των αστραγάλων που συχνά εμφανίζεται στις πτήσεις.
Δείτε Καλοκαιρινή έξοδος: Η λίστα των 5 λεπτών που θα σε γλιτώσει από την οδική βοήθεια στην εθνική
Αν δεν είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να διατηρήσετε αυτή τη στάση σε όλη τη διάρκεια της πτήσης, ο Δρ. Singh διευκρίνισε ότι δεν είναι όλοι οι τρόποι σταυρώματος των ποδιών εξίσου επικίνδυνοι. Συγκεκριμένα, η πιο επικίνδυνη στάση είναι όταν τοποθετείτε τον έναν αστράγαλο πάνω στο αντίθετο γόνατο, σχηματίζοντας το σχήμα του αριθμού «4». Όπως εξήγησε, αυτή η θέση προκαλεί τη μεγαλύτερη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία και στα νεύρα. Αντίθετα, το απλό σταύρωμα των αστραγάλων θεωρείται σημαντικά ασφαλέστερο.
πηγή: islands
Ακολουθήστε μας στις προτιμώμενες πηγές της Google:
