Πώς μπορώ να αυξήσω τον αιματοκρίτη μου;

Ο αιματοκρίτης μετράει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα, δηλαδή μας δείχνει πόσο πυκνό είναι ...