Για πολλά παιδιά, το πρώτο ταξίδι μακριά από το σπίτι χωρίς τους γονείς τους — είτε πρόκειται για μια εβδομάδα σε κατασκήνωση, μια επίσκεψη σε παππούδες και γιαγιάδες ή διακοπές με την οικογένεια…
Για πολλά παιδιά, το πρώτο ταξίδι μακριά από το σπίτι χωρίς τους γονείς τους — είτε πρόκειται για μια εβδομάδα σε κατασκήνωση, μια επίσκεψη σε παππούδες και γιαγιάδες ή διακοπές με την οικογένεια ενός φίλου — αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο ανεξαρτησίας.
Ταυτόχρονα, όμως, μπορεί να προκαλέσει και άγχος, ιδιαίτερα όταν το παιδί βρίσκεται στην αρχή της εφηβείας και η πρώτη του περίοδος μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή.
Είτε το παιδί βρίσκεται στο σπίτι είτε όχι, ο ρόλος των γονέων είναι να το προετοιμάσουν κατάλληλα για όσα πρόκειται να συμβούν, παρέχοντάς του τις απαραίτητες πληροφορίες, υποστήριξη και κατανόηση όταν χρειαστεί.
«Υπενθυμίστε στο παιδί ότι είναι προετοιμασμένο, ότι έχει στήριξη και ότι μπορεί να τα καταφέρει μόνο του, ακόμη κι αν εσείς δεν βρίσκεστε δίπλα του εκείνη τη στιγμή», τονίζει η παιδίατρος Tokunbo Akande.
Η Gylynthia E. Trotman, επικεφαλής Παιδιατρικής και Εφηβικής Γυναικολογίας στο Mount Sinai Kravis Children’s Hospital της Νέας Υόρκης, επισημαίνει ότι η σκέψη της πρώτης περιόδου μακριά από το σπίτι μπορεί να δημιουργήσει ερωτήματα και ανησυχία τόσο στα παιδιά όσο και στους γονείς.
«Τα καλά νέα είναι ότι με λίγη προετοιμασία αυτό το σημαντικό γεγονός δεν χρειάζεται να μοιάζει τρομακτικό», αναφέρει.
Αναγνωρίστε τα σημάδια ότι πλησιάζει η πρώτη περίοδος
Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις που δείχνουν ότι η πρώτη περίοδος μπορεί να βρίσκεται κοντά. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν το παιδί πρόκειται να λείψει για αρκετές ημέρες, για παράδειγμα σε κατασκήνωση.
«Αν η μητέρα είχε περίοδο σε μικρή ηλικία, είναι πιθανό να συμβεί το ίδιο και στο παιδί. Επίσης, αν η ήβη ξεκίνησε πριν από περίπου δύο χρόνια, η πρώτη περίοδος συνήθως δεν αργεί», εξηγεί η Akande.
Άλλα σημάδια περιλαμβάνουν:
- Ανάπτυξη στήθους
- Εμφάνιση τριχοφυΐας στην εφηβική περιοχή
- Ακμή
- Εναλλαγές στη διάθεση
- Απότομη αύξηση ύψους
Μιλήστε ανοιχτά και χωρίς ταμπού
Οι ειδικοί συνιστούν οι συζητήσεις γύρω από την περίοδο να ξεκινούν νωρίς, από τα πρώτα σημάδια της εφηβείας.
«Όταν το παιδί γνωρίζει εκ των προτέρων τι να περιμένει, η περίοδος είναι πολύ λιγότερο τρομακτική», αναφέρει η Trotman.
Είναι σημαντικό να εξηγήσετε τι μπορεί να δει και να αισθανθεί όταν εμφανιστεί η πρώτη περίοδος και να την παρουσιάσετε ως ένα φυσιολογικό στάδιο της ανάπτυξης, όχι ως κάτι ντροπιαστικό ή ανησυχητικό.
Ακόμη κι αν δεν έχετε ξεκινήσει αυτές τις συζητήσεις νωρίς, ποτέ δεν είναι αργά. Μιλήστε για τις αλλαγές της εφηβείας και τον έμμηνο κύκλο, τονίζοντας ότι πρόκειται για μια φυσιολογική λειτουργία του σώματος.
Καταστρώστε ένα σχέδιο μαζί
Πριν από το ταξίδι, είναι χρήσιμο να συζητήσετε με το παιδί τι θα κάνει αν του έρθει περίοδος ενώ λείπει.
Ένα τέτοιο σχέδιο μπορεί να περιλαμβάνει:
- Ποιον ενήλικα θα εμπιστευτεί για βοήθεια
- Τι είδους προϊόντα περιόδου προτιμά
- Πώς χρησιμοποιούνται οι σερβιέτες ή τα ταμπόν
- Πώς διατηρείται η σωστή υγιεινή κατά τη διάρκεια της περιόδου
Η Akande προτείνει οι γονείς να πάνε μαζί με το παιδί για αγορές και να του εξηγήσουν τους όρους που αναγράφονται στις συσκευασίες, ώστε αργότερα να μπορεί να επιλέγει μόνο του τα κατάλληλα προϊόντα.
Μια ακόμη επιλογή είναι τα ειδικά εσώρουχα περιόδου, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς σερβιέτα ή ταμπόν και είναι επαναχρησιμοποιούμενα.
Φροντίστε να έχει μαζί του όλα τα απαραίτητα
Ακόμη κι αν στον προορισμό υπάρχουν διαθέσιμα προϊόντα περιόδου, είναι σημαντικό το παιδί να έχει μαζί του τα δικά του.
Ένα βασικό «κιτ περιόδου» μπορεί να περιλαμβάνει:
- Σερβιέτες ή ταμπόν
- Υγρά μαντηλάκια
- Ένα ή δύο επιπλέον εσώρουχα
- Σκούρα εσώρουχα
- Μια μικρή πετσέτα για το κρεβάτι κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Ένα σύντομο ενθαρρυντικό σημείωμα από τους γονείς
Για μεγαλύτερη άνεση μπορούν επίσης να προστεθούν θερμαντικά επιθέματα μίας χρήσης και κάποιο ήπιο παυσίπονο για πιθανές κράμπες, εφόσον αυτό έχει εγκριθεί από τον παιδίατρο.
Βρείτε εκ των προτέρων ένα δίκτυο υποστήριξης
Αν το παιδί πρόκειται να πάει σε κατασκήνωση, είναι χρήσιμο οι γονείς να επικοινωνήσουν νωρίτερα με τους υπεύθυνους ώστε να ενημερωθούν για την υποστήριξη που παρέχεται.
«Οι κατασκηνώσεις είναι συνήθως πολύ καλά προετοιμασμένες για να βοηθήσουν παιδιά που έχουν περίοδο», αναφέρει η Trotman.
Οι ομαδάρχες, οι νοσηλευτές ή οι συνοδοί εκδρομών είναι συνήθως εκπαιδευμένοι να διαχειρίζονται τέτοιες καταστάσεις. Μάλιστα, μπορεί να είναι χρήσιμο το παιδί να γνωρίζει από πριν ποιοι είναι οι άνθρωποι στους οποίους μπορεί να απευθυνθεί.
Για παιδιά που ντρέπονται να μιλήσουν σε κάποιον ενήλικα, οι ειδικοί προτείνουν βιβλία, φυλλάδια ή ενημερωτικά βίντεο που μπορούν να έχουν μαζί τους στο κινητό ή το tablet.
Μείνετε διαθέσιμοι και ενθαρρυντικοί
Πριν φύγει το παιδί, υπενθυμίστε του ότι μπορεί να σας καλέσει ή να σας στείλει μήνυμα οποιαδήποτε στιγμή.
«Μερικές φορές η μεγαλύτερη βοήθεια είναι μια απλή φράση όπως “τα καταφέρνεις μια χαρά, είμαι περήφανος/η για σένα”», λέει η Trotman.
Αν το παιδί αποκτήσει την πρώτη του περίοδο όσο λείπει, ίσως είναι χρήσιμο να επικοινωνήσετε διακριτικά με τους υπεύθυνους ή με τον ενήλικα που το φιλοξενεί, ώστε να βεβαιωθείτε ότι έχει όλα όσα χρειάζεται.
Όταν επιστρέψει στο σπίτι, αφιερώστε χρόνο για να συζητήσετε την εμπειρία του.
Ρωτήστε το:
- «Πώς ήταν η εμπειρία;»
- «Υπήρξε κάτι που σε ξάφνιασε;»
- «Χρειάστηκες βοήθεια;»
Το σημαντικότερο είναι να διατηρήσετε θετικό τόνο και να του υπενθυμίσετε ότι κάθε νέο βήμα στην ανάπτυξή του είναι φυσιολογικό και ότι δεν είναι μόνο του.
Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσετε το παιδί σας είναι να του δείξετε εμπιστοσύνη και να του υπενθυμίζετε ότι μπορεί να τα καταφέρει, ακόμη κι όταν βρίσκεται μακριά από εσάς.
πηγή: parents
Ακολουθήστε μας στις προτιμώμενες πηγές της Google:
