Πόσες φορές πάνω στον εκνευρισμό ή τον θυμό σας νιώσατε την ανάγκη να σπάσετε κάτι. Ένα πιάτο, ένα τασάκι, την τηλεόραση, το κινητό σας ή ακόμη και τον υπολογιστή σας!
Ασφαλώς η ανάγκη να σπάσεις κάτι δεν είναι δείγμα εκνευρισμού μόνο αλλά είναι κι ένας τρόπος εκτόνωσης, ίσως και διασκέδασης.
Κάτι τέτοιο βέβαια δεν μπορεί να γίνεται ελεύθερα και ανεξέλεγκτα.
Η λύση που έχει βρεθεί έχει κατακτήσει το διαδίκτυο και το tik tok τον τελευταίο καιρό.
Πρόκειται για τα “δωμάτια θυμού“!
Ένα “δωμάτιο θυμού” ή rage room είναι ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος όπου οι επισκέπτες μπορούν να εκτονώσουν τον θυμό, το άγχος ή την ένταση τους με φυσικό τρόπο, καταστρέφοντας αντικείμενα. Πρόκειται για μια δραστηριότητα που συνδυάζει ψυχαγωγία και ανακούφιση από το στρες.
Δες εδώ τρόπους που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος
Πώς λειτουργεί;
Το δωμάτιο είναι γεμάτο με αντικείμενα όπως πιάτα, γυάλινα μπουκάλια, ηλεκτρονικές συσκευές (τηλεοράσεις, υπολογιστές), έπιπλα και άλλα αντικείμενα που μπορείς να σπάσεις ή να καταστρέψεις. Οι συμμετέχοντες φοράνε προστατευτικό εξοπλισμό, όπως κράνος, γυαλιά ασφαλείας, γάντια και φόρμες, για να είναι απόλυτα προστατευμένοι. Παρέχονται εργαλεία όπως σφυριά, ρόπαλα, ή λοστοί, με τα οποία μπορείς να σπάσεις τα αντικείμενα.
Υπάρχει συγκεκριμένη επιλογή αντικειμένων;
Σε ένα δωμάτιο οργής, θα βρείτε μια ποικιλία αντικειμένων για να καταστρέψετε, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν παλιά έπιπλα, γυάλινα σκεύη, ηλεκτρονικά είδη ή ακόμα και αντικείμενα ειδικά σχεδιασμένα για να σπάνε, όπως πιάτα, μπουκάλια και διάφορα εύθραυστα αντικείμενα. Η επιλογή μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την εγκατάσταση. Ορισμένες εγκαταστάσεις επιτρέπουν στους πελάτες να εξατομικεύουν την εμπειρία τους επιλέγοντας τον τύπο των αντικειμένων που θέλουν να καταστρέψουν ή επιλέγοντας συγκεκριμένα εργαλεία όπως ρόπαλα, λοστούς ή βαριοπούλες.
Πόσο χρόνο μπορώ να διαθέσω σε ένα δωμάτιο οργής;
Οι συνεδρίες σε ένα δωμάτιο οργής είναι συνήθως χρονικά περιορισμένες. Οι συμμετέχοντες πληρώνουν για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, κατά την οποία μπορούν να απελευθερώσουν τον θυμό και το άγχος τους σπάζοντας αντικείμενα. Μόλις τελειώσει η συνεδρία, οι συμμετέχοντες βγαίνουν από την αίθουσα. Φυσικά μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία όσες φορές θέλετε.
Υπάρχουν μέτρα ασφαλείας;
Τα δωμάτια οργής δίνουν προτεραιότητα στην ασφάλεια. Στους συμμετέχοντες παρέχεται συνήθως προστατευτικός εξοπλισμός, όπως φόρμες, γάντια, κράνη και γυαλιά ασφαλείας για την αποφυγή τραυματισμού κατά τη διαδικασία εκτόνωσης του θυμού μας. Υπάρχουν μάλιστα κανόνες και μέτρα ασφαλείας για την πρόληψη ατυχημάτων.
Πού υπάρχουν rage rooms;
Τα rage rooms είναι ιδιαίτερα δημοφιλή σε πολλές χώρες, όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, ο Καναδάς και χώρες της Ευρώπης, και έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους και στην Ελλάδα. Είναι συνήθως διαθέσιμα σε μεγάλα αστικά κέντρα ή ως μέρος εναλλακτικών ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων.
Το δωμάτιο οργής λειτουργεί και για ψυχαγωγικούς λόγους;
Τα δωμάτια οργής χρησιμοποιούνται τόσο για ψυχαγωγικούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς. Μερικοί άνθρωποι τα επισκέπτονται για την καινοτομία και τη διασκέδαση του να σπάζουν πράγματα σε ένα ασφαλές περιβάλλον, ενώ άλλοι μπορεί να τα χρησιμοποιούν ως ανακούφιση από το άγχος ή ως θεραπευτική δραστηριότητα. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας προτείνουν μερικές φορές τέτοιες δραστηριότητες ως τρόπο διαχείρισης του θυμού και του στρες.
Μπορώ να απελευθερώσω το άγχος και την οργή που νιώθω μέσα μου;
Ο πρωταρχικός σκοπός ενός δωματίου οργής είναι να παρέχει ένα ελεγχόμενο ασφαλές περιβάλλον, όπου οι άνθρωποι μπορούν να απελευθερώσουν το συγκρατημένο άγχος και το θυμό τους, καταστρέφοντας αντικείμενα. Θεωρείται ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανάκτηση της συναισθηματικής και ψυχικής μας ευεξίας. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν θεραπευτική την εμπειρία του θρυμματισμού αντικειμένων σε ένα δωμάτιο οργής. Μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της έντασης και της απογοήτευσης, να προωθήσει την αίσθηση της κάθαρσης και να παρέχει μια φυσική διέξοδο από τη συναισθηματική δυσφορία.
Γιατί καταφεύγουμε σε δωμάτια οργής για να αντιμετωπίσουμε τον θυμό μας;
Τα τελευταία χρόνια, έχει παρατηρηθεί μια αξιοσημείωτη αύξηση του θυμού και της απογοήτευσης σε πολλές κοινωνίες. Από την οργή του δρόμου μέχρι τις διαδικτυακές διαμάχες, οι άνθρωποι φαίνεται να είναι πιο ευερέθιστοι και επιρρεπείς στον θυμό.
Είναι ιδανικό για όποιον θέλει να “αδειάσει” συναισθηματικά ή απλά να δοκιμάσει κάτι διαφορετικό!
Δες εδώ πώς θα συνέλθεις γρήγορα από το hangover
