<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9"><url><loc>https://e-howto.gr/foititiko-stegastiko-epidoma-aitisi-poso-kai-pote-anoigei-i-platforma/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T18:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Φοιτητικό στεγαστικό επίδομα: ποσά, κριτήρια και πότε ανοίγει η αίτηση</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/epistrofi-forou-eisodimatos-pote-pistonetai-kai-giati-den-irthe/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T17:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Επιστροφή φόρου εισοδήματος: πότε πιστώνεται και γιατί δεν ήρθε</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/enarxi-epitideymatia-2026-pos-kano-dilosi-d211-myaade-kai-efka/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T16:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Έναρξη επιτηδευματία 2026: πώς γίνεται στο myAADE και στον e-ΕΦΚΑ</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/i-kardia-gyrizei-ton-chrono-piso-ti-symvainei-otan-metamoschevetai-se-neotero-anthropo/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T16:25:29+00:00</news:publication_date><news:title>Η καρδιά «γυρίζει τον χρόνο πίσω» – Τι συμβαίνει όταν μεταμοσχεύεται σε νεότερο άνθρωπο</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/google-home-kalytero-vres-to-tilefono-mou-sta-speaker-me-gemini/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T13:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Χάθηκε το κινητό; Το ηχείο Google Home το βρίσκει πιο εύκολα με Gemini</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/gemini-apo-9-10-oi-dorean-christes-menoun-mono-me-flash-lite/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T12:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Gemini δωρεάν: Από 9 Οκτωβρίου χάνεις τα «δυνατά» μοντέλα — τι μένει</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/samsung-smarttag3-mikrotero-me-iphone-kai-bataria-eos-790-imeres/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T11:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Samsung SmartTag 3: βρίσκει κλειδιά και με iPhone — μπαταρία έως 790 ημέρες</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/ligotera-ultra-processed-trofima-mikri-meleti-gia-sybtomata-katathlipsis/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T10:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Έτοιμα φαγητά και κατάθλιψη: Μελέτη λέει ότι η μείωση κατανάλωσης σε 4 εβδομάδες βοηθά</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/ekpaidefsi-egkefalou-i-tachytita-epexergasias-kai-o-kindynos-anoias/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T09:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Άνοια: Ειδική άσκηση εγκεφάλου έδειξε έως 29% χαμηλότερο κίνδυνο</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/vitamini-d-kai-magnisio-pos-synergazontai-kai-pote-ochi/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T08:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Ανθεκτικός μύκητας: Αντεξε σε όλα τα βασικά φάρμακα — τι σημαίνει</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/vitamini-d-kai-kryologima-prostatevei-i-ochi-ti-lene-meletes/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T07:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Βιταμίνη D: Σε προστατεύει από κρυολόγημα ή είναι μύθος;</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/ypourgeio-metanastefsis-xekinisan-oi-aitiseis-gia-116-proslipseis-soch-1-2026-asep/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-04T06:33:35+00:00</news:publication_date><news:title>Υπουργείο Μετανάστευσης: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για 116 προσλήψεις ΣΟΧ 1/2026 (ΑΣΕΠ)</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/aftonomo-mini-drone-40-grammarion-pou-kynigaei-kounoupia-parousiazei-i-istoselida-vita-casalese/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T17:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Αυτόνομο mini-drone 40 γραμμαρίων που κυνηγάει κουνούπια παρουσιάζει η ιστοσελίδα Vita Casalese</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/epistrofi-enoikiou-2026-dikaiouchoi-posa-pote-plironei/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T17:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Επιστροφή ενοικίου 2026: ποιοι δικαιούνται, πόσα και πότε πληρώνεται</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/oxalika-pos-i-diacheirisi-tous-apo-ton-organismo-syndeetai-me-ti-flegmoni-sto-entero/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T16:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Οξαλικά: Πώς η διαχείρισή τους από τον οργανισμό συνδέεται με τη φλεγμονή στο έντερο</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/vevaiosi-anergias-dypa-online-pos-tin-katevazeis/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T16:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Βεβαίωση ανεργίας ΔΥΠΑ online: πώς την κατεβάζεις</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/germania-se-ischy-o-neos-kanonismos-mispel-gia-tin-amfidromi-fortisi-ilektrikon-aftokiniton/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T15:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Γερμανία: Σε ισχύ ο νέος κανονισμός MiSpeL για την αμφίδρομη φόρτιση ηλεκτρικών αυτοκινήτων</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/auli-syntagografisi-energopoiisi-sto-gov-gr/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T15:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Άυλη συνταγογράφηση: ενεργοποίηση στο gov.gr σε λίγα λεπτά</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/tinder-group-hangouts-i-nea-leitourgia-gia-omadika-rantevou-me-parea/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T14:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Tinder Group Hangouts: Η νέα λειτουργία για ομαδικά ραντεβού με παρέα</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/echasa-tis-pinakides-antikatastasi-paravolo-dikaiologitika/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T14:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Έχασα τις πινακίδες: αντικατάσταση, παράβολο και δικαιολογητικά</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/kvantikos-ypologistis-tis-ibm-ektelese-se-19-defterolepta-ypologismo-pou-apaitei-110-chronia/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T13:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Κβαντικός υπολογιστής της IBM εκτέλεσε σε 19 δευτερόλεπτα υπολογισμό που απαιτεί 110 χρόνια</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/vevaiosi-monimis-katoikias-gov-gr-kep-dimos/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T13:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Βεβαίωση μόνιμης κατοικίας: gov.gr, ΚΕΠ ή Δήμος</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/molyvdos-arseniko-kai-plastika-se-dimofileis-gatotrofes-ti-apokalyptei-nea-erevna-tou-clean-label-project/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T12:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Μόλυβδος, αρσενικό και πλαστικά σε δημοφιλείς γατοτροφές: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα του Clean Label Project</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/metavoli-stoixeion-amka-diorthosi-sto-kep/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T12:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Αλλαγή ΑΜΚΑ: διόρθωση στοιχείων στο ΚΕΠ (ο αριθμός μένει ίδιος)</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/windows-powertoys-shortcut-guide-emfanisi-olon-ton-syntomefseon-pliktrologiou-stis-efarmoges-sas/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T11:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Windows PowerToys Shortcut Guide: Εμφάνιση όλων των συντομεύσεων πληκτρολογίου στις εφαρμογές σας</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/gkroup-christougennon-stratos-pos-chorizontai-oi-adeies/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T11:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Γκρουπ Χριστουγέννων στρατός: πώς χωρίζονται οι άδειες</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/meleti-to-gevma-mazi-me-allous-borei-na-meiosei-tis-exarseis-sakcharou-sto-aima/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T10:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Μελέτη: Το γεύμα μαζί με άλλους μπορεί να μειώσει τις εξάρσεις σακχάρου στο αίμα</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/doro-christougennon-2026-pote-plironei-pos-ypologizetai/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T10:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Δώρο Χριστουγέννων 2026: πότε πληρώνεται και πώς υπολογίζεται</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/i-efarmogi-gemini-apokta-neo-ergaleio-charton-kai-antikathista-tin-katheto-me-to-symvolo/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T09:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Η εφαρμογή Gemini αποκτά νέο εργαλείο χαρτών και αντικαθιστά την κάθετο με το σύμβολο @</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/rythmisi-ofeilon-120-doseis-aade-efka-poioi-mpainoun/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T09:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Ρύθμιση οφειλών 120 δόσεις ΑΑΔΕ/ΕΦΚΑ: ποιοι μπαίνουν και πώς</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/perpatima-kai-makrozoia-pos-o-arithmos-ton-vimaton-kai-i-tachytita-meionoun-ton-kindyno-thanatou/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T08:30:00+00:00</news:publication_date><news:title>Περπάτημα και μακροζωία: Πώς ο αριθμός των βημάτων και η ταχύτητα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/teli-kykloforias-pos-plirono-sto-mycar-kai-choris-taxisnet/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T08:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Τέλη κυκλοφορίας: πώς πληρώνω στο myCAR (και χωρίς Taxisnet)</news:title></news:news></url><url><loc>https://e-howto.gr/i-katarrefsi-tou-iliakou-systimatos-tha-symvei-poly-noritera-apo-oti-pistevame-symfona-me-to-caltech/</loc><news:news><news:publication><news:name>E-Howto</news:name><news:language>el</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-03T07:33:24+00:00</news:publication_date><news:title>Η κατάρρευση του ηλιακού συστήματος θα συμβεί πολύ νωρίτερα από ό,τι πιστεύαμε, σύμφωνα με το Caltech</news:title></news:news></url></urlset>