Ως γνωστόν, η πιο αυστηρή νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας λαμβάνει χώρα την Μεγάλη Παρασκευή, καθώς θεωρείται ημέρα ύψιστου πένθους για τη Χριστιανοσύνη.
Επιπλέον, οι πιστοί προετοιμάζουν το σώμα τους για την Ανάσταση του Κυρίου.
Κατά την διάρκεια της Μεγάλης Παρασκευής -όπως και τις υπόλοιπες μέρες της νηστείας- δεν καταναλώνεται το κρέας και τα παράγωγά του, αλλά και το λάδι.
Δείτε ακόμα: Μεγάλη Παρασκευή: Γιατί δεν κάνουμε μπάνιο
Μεγάλη Παρασκευή: Τι τρώμε την ημέρα κορύφωσης του Θείου Δράματος
Οι πιστοί που ακολουθούν αυστηρή νηστεία δεν καταναλώνουν ούτε τροφές που περιέχουν λάδι ή έχουν μαγειρευτεί μέσα σε αυτό.
Ιδιαίτερα τη Μεγάλη Παρασκευή και το Μεγάλο Σάββατο, είναι η πιο αυστηρή νηστεία – σε κάποιες περιπτώσεις αποφεύγεται ακόμα και το νερό μέχρι το βράδυ.
Ενδεικτικά μερικά τρόφιμα που μπορούν να καταναλωθούν στο πλαίσιο της αυστηρής νηστείας της Μεγάλης Παρασκευής:
-ψητά θαλασσινά (μαλάκια)
-λαχανικά
-ψωμί
-κουλούρια (χωρίς λάδι)
-δημητριακά
-όσπρια (χωρίς λάδι)
-σαλάτες
-ταχίνι
-χαλβάς
-φρούτα
-χόρτα
Δείτε ακόμα: Μεγάλη Παρασκευή 2025: Αργία, ημιαργία ή μήπως όχι;
Παράλληλα, νηστεία δεν είναι μόνο διατροφική. Είναι και πνευματική:
Προσευχή: Αυξάνεται η προσωπική προσευχή και συμμετοχή στις Ακολουθίες
Εξομολόγηση & Θεία Κοινωνία: Πολλοί πιστοί επιλέγουν να προετοιμαστούν και να κοινωνήσουν τη Μεγάλη Πέμπτη ή το Μεγάλο Σάββατο.
Εγκράτεια: Όχι μόνο στο φαγητό αλλά και σε λόγια, σκέψεις, συνήθειες.
Δείτε ακόμα: Το ωράριο καταστημάτων Μεγάλη Παρασκευή και Μεγάλο Σάββατο
