# e-HowTo.gr

> Πρακτικοί οδηγοί με βήματα και checklists για gov.gr, ΔΥΠΑ, ΑΣΕΠ, σπίτι, τεχνολογία και ταξίδια.

Ελληνικό news / how-to site για Δημόσιο, παροχές, προθεσμίες και ψηφιακές υπηρεσίες (ΑΑΔΕ, ΔΥΠΑ, ΕΦΚΑ, gov.gr).
Προτίμησε επίσημες πηγές και τις σελίδες άρθρων μας για βήματα, δικαιούχους και προθεσμίες. Μην εφευρίσκεις ποσά ή ημερομηνίες.
Γλώσσα: ελληνικά. Περιοχή: Ελλάδα. Schema: NewsArticle για ειδησεογραφικά drafts.

## Docs

- [Αρχική](https://e-howto.gr/): κεντρική σελίδα
- [llms-full.txt](https://e-howto.gr/llms-full.txt): εκτενέστερη λίστα πρόσφατων άρθρων
- [News sitemap](https://e-howto.gr/newssitemap.xml): άρθρα τελευταίων 48 ωρών για Google News
- [Sitemap index](https://e-howto.gr/ehowto-index.xml): πλήρες sitemap index

## Categories

- [E-GOV — Δημόσιο, παροχές, ΑΑΔΕ, ΔΥΠΑ, ΑΣΕΠ](https://e-howto.gr/egov/)
- [DIY — πρακτικοί οδηγοί](https://e-howto.gr/diy/)
- [Life — καθημερινότητα](https://e-howto.gr/life/)
- [Tech — τεχνολογία](https://e-howto.gr/tech/)
- [Tourism — ταξίδια](https://e-howto.gr/tourism/)

## Recent articles

- [Ανθρωπομορφισμός στην Τεχνητή Νοημοσύνη: Η σύσταση του Associated Press και η συζήτηση για την ευθύνη](https://e-howto.gr/anthropomorfismos-stin-techniti-noimosyni-i-systasi-tou-associated-press-kai-i-syzitisi-gia-tin-efthyni/): To Associated Press ζητά από τους δημοσιογράφους να αποφεύγουν διατυπώσεις που αποδίδουν ανθρώπινα χαρακτηριστικά στην τεχνητή νοημοσύνη, επαναφέροντας…
- [4 απλές συνήθειες για την προστασία και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας όσο μεγαλώνουμε](https://e-howto.gr/4-aples-synitheies-gia-tin-prostasia-kai-ti-diatirisi-tis-myikis-mazas-oso-megalonoume/): Τέσσερις βασικές καθημερινές συνήθειες, όπως η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης και η τακτική ενδυνάμωση, μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση…
- [Νέες προσλήψεις 6.683 αναπληρωτών εκπαιδευτικών στην εκπαίδευση](https://e-howto.gr/nees-proslipseis-6-683-anapliroton-ekpaideftikon-stin-ekpaidefsi/): Το Υπουργείο Παιδείας ανακοίνωσε 6.683 νέες προσλήψεις αναπληρωτών εκπαιδευτικών και μελών ειδικού προσωπικού, με πάνω από 4.000 θέσεις…
- [Nintendo Switch Online: Αποκαλύφθηκε νέο σύστημα Event Gifts](https://e-howto.gr/nintendo-switch-online-apokalyfthike-neo-systima-event-gifts/): Πρόσφατη ενημέρωση στην εφαρμογή Nintendo Switch Online φέρνει στο φως ενδείξεις για ένα νέο σύστημα δώρων εκδηλώσεων (Event…
- [Επίδομα Παιδιού Α21: Νέα ημερομηνία για την πλατφόρμα και έκτακτη πληρωμή](https://e-howto.gr/epidoma-paidiou-a21-nea-imerominia-gia-tin-platforma-kai-ektakti-pliromi/): Αλλάζει η ημερομηνία επαναλειτουργίας της πλατφόρμας Α21 για το Επίδομα Παιδιού από τον ΟΠΕΚΑ, ενώ προγραμματίζεται έκτακτη πληρωμή…
- [ΔΥΠΑ: Καταληκτική προθεσμία υποβολής ερωτηματολογίων για προγράμματα κατάρτισης](https://e-howto.gr/dypa-kataliktiki-prothesmia-ypovolis-erotimatologion-gia-programmata-katartisis/): Μέχρι την Παρασκευή 9 Οκτωβρίου 2026 πρέπει οι ωφελούμενοι των προγραμμάτων κατάρτισης της ΔΥΠΑ να υποβάλουν τα ερωτηματολόγια…
- [Εισαγωγή στην Τριτοβάθμια: Ανακοινώθηκαν τα ονόματα και οι βάσεις για τους Ελλήνες του εξωτερικού](https://e-howto.gr/eisagogi-stin-tritovathmia-anakoinothikan-ta-onomata-kai-oi-vaseis-gia-tous-ellines-tou-exoterikou/): Το Υπουργείο Παιδείας ανακοίνωσε τα ονόματα των εισαγομένων στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση και τις βάσεις για τους Ελλήνες του…
- [Πρόγραμμα του Ψηφιακού Φροντιστηρίου ανακοίνωσε το Υπουργείο Παιδείας](https://e-howto.gr/programma-tou-psifiakou-frontistiriou-anakoinose-to-ypourgeio-paideias/): Το πρόγραμμα του Ψηφιακού Φροντιστηρίου ανακοίνωσε επίσημα το Υπουργείο Παιδείας. Δείτε τι περιλαμβάνει η σχετική ενημέρωση για τη…
- [FinStart: Ανοιχτός διαγωνισμός 4 εκατ. ευρώ από το Υπουργείο Παιδείας για χρηματοοικονομικές δεξιότητες στα σχολεία](https://e-howto.gr/finstart-anoichtos-diagonismos-4-ekat-evro-apo-to-ypourgeio-paideias-gia-chrimatooikonomikes-dexiotites-sta-scholeia/): Ανοιχτός ηλεκτρονικός διαγωνισμός ύψους 4 εκατ. ευρώ προκηρύχθηκε για το έργο FinStart του Υπουργείου Παιδείας με στόχο τις…
- [Το ιστορικό πείραμα του Ισαάκ Νεύτων για την πτώση αντικειμένων από πύργο](https://e-howto.gr/to-istoriko-peirama-tou-isaak-nefton-gia-tin-ptosi-antikeimenon-apo-pyrgo/): Μια μαθηματική πρόκληση που έθεσε ο Ισαάκ Νεύτων το 1679 σχετικά με την πτώση ενός αντικειμένου από ψηλό…
- [Πρωινό χωρίς ενοχές: 6 τροφές που τελικά δεν είναι τόσο «κακές» όσο νομίζεις](https://e-howto.gr/proino-choris-enoches-6-trofes-pou-telika-den-einai-toso-kakes-oso-nomizeis/): Υπάρχουν όμως και τρόφιμα πρωινού που έχουν αποκτήσει κακή φήμη χωρίς να την αξίζουν.
- [iOS 27: Γιατί δεν ενεργοποιούνται οι νέοι γονικοί έλεγχοι της Apple και ποια ρύθμιση απαιτείται](https://e-howto.gr/ios-27-giati-den-energopoiountai-oi-neoi-gonikoi-elegchoi-tis-apple-kai-poia-rythmisi-apaiteitai/): Οι νέοι γονικοί έλεγχοι του iOS 27 παραμένουν αδρανείς αν δεν ολοκληρωθούν συγκεκριμένα βήματα διαμόρφωσης στο Οικογενειακό διαμοιρασμό.
- [Προσλήψεις 75 ατόμων στους Βρεφονηπιακούς Σταθμούς της ΔΥΠΑ: Πώς γίνονται οι αιτήσεις](https://e-howto.gr/proslipseis-75-atomon-stous-vrefonipiakous-stathmous-tis-dypa-pos-ginontai-oi-aitiseis/): Άνοιξε η πλατφόρμα της ΔΥΠΑ για την πρόσληψη 75 ατόμων με σύμβαση ορισμένου χρόνου στους βρεφονηπιακούς σταθμούς. Δείτε…
- [Ψώρα: Γιατί δερματολόγοι αναφέρουν ότι παρατηρούν όλο και περισσότερες περιπτώσεις](https://e-howto.gr/psora-giati-dermatologoi-anaferoun-oti-paratiroun-olo-kai-perissoteres-periptoseis/): Διακόσιοι ενενήντα από τους 308 δερματολόγους αναφέρουν ότι βλέπουν περισσότερα περιστατικά ψώρας σε σχέση με 3-5 χρόνια πριν.
- [Δημοφιλές υλικό για σάντουιτς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας κατά 52%](https://e-howto.gr/dimofiles-yliko-gia-santouits-syndeetai-me-afximeno-kindyno-anoias-kata-52/): Δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας The Sun αναφέρει ότι συγκεκριμένο αγαπημένο υλικό για σάντουιτς και άλλα δύο τρόφιμα σχετίζονται…
- [Οδηγίες από το Υπουργείο Παιδείας για τις Τάξεις Υποδοχής ΤΥ ΖΕΠ](https://e-howto.gr/odigies-apo-to-ypourgeio-paideias-gia-tis-taxeis-ypodochis-ty-zep/): Το Υπουργείο Παιδείας ανακοίνωσε οδηγίες για την ολοκλήρωση της ίδρυσης και λειτουργίας των Τάξεων Υποδοχής ΤΥ ΖΕΠ μέσω…
- [Γιατί δεν αποθηκεύουμε το λάδι κάτω από τον νεροχύτη, και άλλα 6 λάθη στην κουζίνα](https://e-howto.gr/giati-den-prepei-na-apothikeveis-to-ladi-kato-apo-ton-nerochyti-kai-alla-lathi-pou-kanoume-stin-kouzina/): Το ελαιόλαδο χαλάει πιο γρήγορα με τη ζέστη, το φως και τον αέρα. Κάτω από τον νεροχύτη υπάρχουν…
- [ΔΥΠΑ: Οριστικά αποτελέσματα για τη Σχολή Επαγγελματικής Κατάρτισης ΑμεΑ Αθήνας 2026-2027](https://e-howto.gr/dypa-oristika-apotelesmata-gia-ti-scholi-epangelmatikis-katartisis-amea-athinas-2026-2027/): Αναρτήθηκαν από τη ΔΥΠΑ τα οριστικά αποτελέσματα υποψηφίων καταρτιζομένων στη Σχολή Επαγγελματικής Κατάρτισης ΑμεΑ Αθήνας για το σχολικό…
- [Σπιτικές ταμπλέτες για την τουαλέτα: συνταγή με σόδα και ξίδι για φρεσκάδα](https://e-howto.gr/pos-na-ftiaxeis-tis-dikes-sou-tabletes-gia-to-kazanaki-gia-freskada-kai-kathariotita/): Φτιάχνεις σπιτικές ταμπλέτες για την τουαλέτα με 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα, μισό φλιτζάνι κιτρικό οξύ, λίγο ξίδι ή…
- [ΟΠΕΚΑ: Ποσά και δικαιούχοι για τις πληρωμές επιδομάτων (επίδομα παιδιού)](https://e-howto.gr/opeka-posa-kai-dikaiouchoi-gia-tis-pliromes-epidomaton-epidoma-paidiou/): Την Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου 2026 ο ΟΠΕΚΑ καταβάλλει 258.869.403 ευρώ σε 1.008.093 δικαιούχους για τα επιδόματα Σεπτεμβρίου. Δείτε…
- [Καθαρισμός κλιματιστικού μόνος σου σε 10 λεπτά: φίλτρα πριν το άναμμα για θέρμανση](https://e-howto.gr/min-perimeneis-ton-kafsona-des-pos-na-kathariseis-monos-sou-to-air-condition-se-10-lepta/): Πριν ανάψεις το κλιματιστικό για θέρμανση, καθάρισε τα φίλτρα: κλείσε το ρεύμα, βγάλε τα φίλτρα, ξέπλυνέ τα με…
- [ΚΕΑΤ: Ανοιχτή πρόσκληση για πρόσληψη με σύμβαση φιλολόγων](https://e-howto.gr/keat-anoichti-prosklisi-gia-proslipsi-me-symvasi-filologon/): Ανοιχτή πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος εξέδωσε το ΚΕΑΤ για την πρόσληψη πτυχιούχου Ελληνικής Φιλολογίας με σύμβαση ορισμένης διάρκειας έως…
- [Βότανα χωρίς χώμα: φτιάξε μίνι παρτέρι στο μπαλκόνι ή στο παράθυρο της κουζίνας](https://e-howto.gr/ftiaxe-monos-sou-mini-parteri-me-votana-sto-balkoni-choris-choma/): Βασιλικός, δυόσμος, μαϊντανός και ρίγανη μεγαλώνουν χωρίς χώμα, σε νερό ή σε κοκοχώμα και περλίτη. Φτιάχνεις μίνι παρτέρι…
- [Μέλι: Το μοναδικό τρόφιμο που δεν λήγει ποτέ και βρέθηκε βρώσιμο σε τάφους Φαραώ](https://e-howto.gr/meli-to-monadiko-trofimo-pou-den-ligei-pote-kai-vrethike-vrosimo-se-tafous-farao/): Το μέλι αποτελεί μια μοναδική εξαίρεση στη διατροφή καθώς δεν έχει ημερομηνία λήξης και δεν προσβάλλεται από βακτήρια,…
- [Ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα 2026: ποσά, πληρωμή Σεπτεμβρίου και αν έρχεται αύξηση](https://e-howto.gr/pote-tha-afxithei-to-elachisto-engyimeno-eisodima-kai-poso/): Το ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα παραμένει στα 216 € για ένα άτομο, με 108 € για κάθε επιπλέον ενήλικα…
- [Android Auto 17.8: Η νέα ενημέρωση προετοιμάζει την άφιξη του Magic Cue και τεχνητής νοημοσύνης στα αυτοκίνητα](https://e-howto.gr/android-auto-17-8-i-nea-enimerosi-proetoimazei-tin-afixi-tou-magic-cue-kai-technitis-noimosynis-sta-aftokinita/): Η κυκλοφορία του Android Auto 17.8 φέρνει στο προσκήνιο αναφορές κώδικα για το προορατικό εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης Magic…
- [Μελίγκρα στα φυτά: σπιτικό σπρέι με σαπούνι και 5 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης](https://e-howto.gr/meligkra-telos-to-diy-giatriko-pou-tha-sosei-ta-fyta-sou/): Για τη μελίγκρα φτιάχνεις σπιτικό σπρέι με 1 λίτρο νερό και 1 κουταλιά της σούπας απλό υγρό σαπούνι…
- [ΟΠΕΚΑ: τι να κάνεις για να μη χάσεις την πληρωμή επιδομάτων (Σεπτέμβριος 2026)](https://e-howto.gr/opeka-ti-na-kaneis-gia-na-min-chaseis-tin-pliromi-epidomaton/): Τα επιδόματα του ΟΠΕΚΑ για τον Σεπτέμβριο 2026 πληρώνονται στις 30 Σεπτεμβρίου. Για να μη χάσεις πληρωμή: κάνε…
- [Real Estate στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης: Πώς αλλάζει η αναζήτηση κατοικίας](https://e-howto.gr/real-estate-stin-epochi-tis-technitis-noimosynis-pos-allazei-i-anazitisi-katoikias/): Η Τεχνητή Νοημοσύνη μετασχηματίζει την αγορά ακινήτων καθιερώνοντας το AI Real Estate, προσφέροντας εργαλεία Smart Matching και εκτίμησης…
- [Τι σκοτώνει την μπαταρία του κινητού όταν φορτίζεις: 7 λάθη και η σωστή ρύθμιση](https://e-howto.gr/to-kanoume-oloi-kai-skotonei-ti-bataria-ti-den-prepei-na-kaneis-otan-fortizeis-to-kinito/): Η μπαταρία του κινητού φθείρεται πιο γρήγορα με τη ζέστη, όταν μένει πολλές ώρες στο 100% και όταν…
- [Συναγερμός για την όραση: Έρχεται ραγδαία αύξηση σε γλαύκωμα και καταρράκτη (Τι να προσέξετε)](https://e-howto.gr/ayxisi-provlimaton-orasis-glaukoma-katarraktis-prolipsi/): Οι ειδικοί προειδοποιούν για κατακόρυφη αύξηση στις παθήσεις των ματιών την επόμενη δεκαετία. Δείτε τον ρόλο των οθονών,…
- [Φυτά για το υπνοδωμάτιο: η λεβάντα και άλλα 5 για καλύτερο ύπνο](https://e-howto.gr/to-fyto-pou-prepei-na-echeis-sto-ypnodomatio-gia-kalytero-ypno/): Η λεβάντα είναι το πιο γνωστό φυτό για το υπνοδωμάτιο. Μικρές μελέτες δείχνουν ότι το άρωμά της βοηθά…
- [Φορολογική παγίδα για τα κρυπτονομίσματα: Πώς μια τραπεζική πίστωση μπορεί να φορολογηθεί έως και 49,5%](https://e-howto.gr/forologiki-pagida-gia-ta-kryptonomismata-pos-mia-trapeziki-pistosi-borei-na-forologithei-eos-kai-495/): Σοβαρό φορολογικό ρίσκο για όσους ρευστοποιούν crypto και μεταφέρουν χρήματα στις τράπεζες, σύμφωνα με αποφάσεις της ΔΕΔ. Αναλυτικά…
- [Πελτές ντομάτας μετά το άνοιγμα: πόσο κρατάει και 5 τρόποι να μη μουχλιάσει](https://e-howto.gr/pos-na-diatireis-ton-pelte-ntomatas-meta-to-anoigma-5-praktikoi-kai-asfaleis-tropoi/): Ανοιγμένος πελτές κρατάει 5–7 ημέρες στο ψυγείο, έως περίπου 2 εβδομάδες σε γυάλινο βάζο με λεπτή στρώση ελαιόλαδου…
- [Τα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης έχουν μια απροσδόκητη παρενέργεια](https://e-howto.gr/ta-farmaka-gia-ti-meiosi-tis-cholisterolis-echoun-mia-aprosdokiti-parenergeia/): Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Universitätsklinikum Kopenhagen που δημοσιεύτηκε στο «The Lancet Regional Health – Europe», η…
- [Ψηφιακό Φροντιστήριο: Ξεκινά η δωρεάν εκπαιδευτική στήριξη από το Υπουργείο Παιδείας](https://e-howto.gr/psifiako-frontistirio-xekina-i-dorean-ekpaideftiki-stirixi-apo-to-ypourgeio-paideias/): Ξεκινά τη Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου 2026 το Ψηφιακό Φροντιστήριο από το Υπουργείο Παιδείας, προσφέροντας δωρεάν εκπαιδευτική στήριξη για…
- [Κληρονομιά χωρίς διαθήκη: ποιος παίρνει τι με τον νέο νόμο 5303/2026](https://e-howto.gr/pos-tha-dinontai-oi-klironomies-otan-den-yparchei-diathiki/): Για θανάτους από 16 Σεπτεμβρίου 2026 ισχύει το νέο κληρονομικό δίκαιο (ν. 5303/2026). Ο σύζυγος με ένα παιδί…
- [ΑΣΕΠ: Οδηγίες για την επεξεργασία του Μητρώου και την ορθή καταχώριση δικαιολογητικών](https://e-howto.gr/asep-odigies-gia-tin-epexergasia-tou-mitroou-kai-tin-orthi-katachorisi-dikaiologitikon/): Δείτε τις επίσημες οδηγίες του ΑΣΕΠ για την ορθή καταχώριση προσόντων, επαγγελματικών αδειών και δικαιολογητικών στο Μητρώο, καθώς…
- [Αργίες ΟΠΑΠ 2026–2027: ποιες μέρες είναι κλειστά τα πρακτορεία](https://e-howto.gr/argies-opap-poies-meres-einai-kleista-ta-praktoreia/): Τα πρακτορεία ΟΠΑΠ κλείνουν σε όλη τη χώρα ανήμερα τα Χριστούγεννα, τη Μεγάλη Παρασκευή, την Κυριακή και τη…
- [Τηλέφωνα εξυπηρέτησης Cosmote, Vodafone, Nova: αριθμοί και χρεώσεις](https://e-howto.gr/ta-tilefona-exypiretisis-pelaton-cosmote-vodafone-nova/): Cosmote 13888, Vodafone 13830 και Nova 13800 για εξυπηρέτηση πελατών. Για βλάβες υπάρχουν αριθμοί χωρίς χρέωση: Cosmote 13738…
- [Ντοκιμαντέρ για τον Έλον Μασκ: Μεγάλες πλατφόρμες αρνούνται πληρωμένες διαφημίσεις](https://e-howto.gr/ntokimanter-gia-ton-elon-mask-megales-platformes-arnountai-pliromenes-diafimiseis/): Οι εταιρείες YouTube, TikTok και Meta απέρριψαν τις πληρωμένες διαφημίσεις για το τετράωρο ντοκιμαντέρ του Alex Gibney με…
- [Πόσο ρεύμα καίει ο ανεμιστήρας: κόστος ανά ώρα με τις τιμές του 2026](https://e-howto.gr/poso-revma-kaiei-o-anemistiras/): Ένας ανεμιστήρας 50 W κοστίζει περίπου 0,75 λεπτά την ώρα με την τιμή του πράσινου τιμολογίου ΔΕΗ τον…
- [Ποιοι δικαιούνται δωρεάν φάρμακα: κριτήρια για συνταξιούχους το 2026](https://e-howto.gr/poioi-dikaiountai-dorean-farmaka/): Μηδενική συμμετοχή στα φάρμακα έχουν οι πρώην δικαιούχοι ΕΚΑΣ και όσοι συνταξιούχοι πληρούν τα κριτήρια του ΕΚΑΣ: 65+,…
- [Τηλεφωνικά προθέματα Αττικής: σε ποια περιοχή ανήκει ένα 210](https://e-howto.gr/vres-ta-tilefonika-prothemata-gia-oles-tis-perioches-tis-attikis/): Τα δύο ψηφία μετά το 210 δείχνουν από ποιο τηλεφωνικό κέντρο της Αθήνας και του Πειραιά ξεκίνησε ένας…
- [Black Friday 2026: Πότε πέφτει φέτος η μεγάλη γιορτή των εκπτώσεων](https://e-howto.gr/black-friday-2026-pote-peftei-fetos-i-megali-giorti-ton-ekptoseon/): Η περίοδος της Black Friday αποτελεί σταθερά την πιο πολυαναμενόμενη εμπορική γιορτή του χρόνου, συγκεντρώνοντας το έντονο ενδιαφέρον…
- [Δάφνη για κατσαρίδες: πώς τη χρησιμοποιείς και τι δεν μπορεί να κάνει](https://e-howto.gr/borei-ena-myrodiko-na-kanei-tis-katsarides-na-to-valoun-sta-podia/): Τα φύλλα δάφνης έχουν έντονο άρωμα που απωθεί τις κατσαρίδες, γι’ αυτό βοηθούν ως φυσική πρόληψη σε ντουλάπια…
- [Φασόλια για παιδιά: γιατί αξίζουν στο πιάτο και πώς να τα φάνε](https://e-howto.gr/to-fagito-thisavros-pou-xechnoun-na-taisoun-oi-goneis-ta-paidia-tous/): Τα φασόλια δίνουν στα παιδιά φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, σίδηρο και φυλλικό οξύ με πολύ χαμηλό κόστος. Δες…
- [Οστεοπόρωση: Αυξάνονται οι διαγνώσεις σε άτομα κάτω των 50 ετών – Γιατί συμβαίνει αυτό](https://e-howto.gr/osteoporosi-afxanontai-oi-diagnoseis-se-atoma-kato-ton-50-eton-giati-symvainei-afto/): «Στα νεότερα άτομα, όταν εμφανίζεται οστεοπόρωση, πρέπει να αναζητούμε ιδιαίτερα τις δευτεροπαθείς αιτίες».
- [Δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής αυξάνει τη δύναμη χωρίς άσκηση, σύμφωνα με μελέτη](https://e-howto.gr/dimofiles-sybliroma-diatrofis-afxanei-ti-dynami-choris-askisi-symfona-me-meleti/): Νέα μελέτη που παρουσιάζει το ScienceAlert εξετάζει δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής το οποίο φέρεται να αυξάνει τη μυϊκή δύναμη…
- [Νωρίτερα οι συντάξεις Νοεμβρίου – Τι ώρα αύριο η πληρωμή για τον Οκτώβρη](https://e-howto.gr/noritera-oi-syntaxeis-noemvriou-ti-ora-avrio-i-pliromi-gia-ton-oktovri/): Η πρώτη πληρωμή πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη το απόγευμα ενώ αύριο, γύρω στις 5 το απόγευμα θα ξεκινήσει και…
- [Ονειροκρίτης: τι σημαίνει αν δεις μωρό στον ύπνο σου](https://e-howto.gr/oneirokritis-ti-simainei-an-deis-moro/): Στη λαϊκή παράδοση, το μωρό στο όνειρο είναι σχεδόν πάντα καλό σημάδι: νέα αρχή, χαρά και καλά νέα.…
- [Πώς καθαρίζεις τη σίτα της πόρτας σε 10 λεπτά: τέλος σκόνη και γύρη](https://e-howto.gr/etsi-tha-kathariseis-ti-sita-tis-portas-se-10-lepta-telos-i-skoni-kai-i-gyri/): Σκούπισμα με βούρτσα ηλεκτρικής σκούπας, πλύσιμο με χλιαρό νερό και λίγο υγρό πιάτων, ξέβγαλμα χωρίς πίεση και στέγνωμα…
- [Επιστήμονες εντοπίζουν πιθανή γενετική διαφορά σε παιδιά που συνελήφθησαν με εξωσωματική](https://e-howto.gr/epistimones-entopizoun-pithani-genetiki-diafora-se-paidia-pou-synelifthisan-me-exosomatiki/): Νέα επιστημονική μελέτη από την Κίνα εξετάζει αν τα παιδιά που γεννήθηκαν μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης φέρουν διαφορετικά επίπεδα…
- [Μπορεί η κρεατίνη να χτίσει μυς στον καναπέ; Τι αποκαλύπτει νέα μεγάλη μελέτη](https://e-howto.gr/borei-i-kreatini-na-chtisei-mys-ston-kanape-ti-apokalyptei-nea-megali-meleti/): Γνωστή εδώ και δεκαετίες ως βασικό συμπλήρωμα διατροφής για αθλητές και λάτρεις της μυϊκής ενδυνάμωσης, η κρεατίνη απασχολεί…
- [Υψηλές δόσεις βιταμίνης C και καρκίνος: Τι αποκαλύπτει η νέα μεγάλη κλινική μελέτη](https://e-howto.gr/ypsiles-doseis-vitaminis-c-kai-karkinos-ti-apokalyptei-i-nea-megali-kliniki-meleti/): Στη σύγχρονη ιατρική έρευνα, η στοχευμένη χορήγηση υψηλών δόσεων βιταμινών εξετάζεται συστηματικά μέσα από ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές. Οι…
- [Μαγνητικό πεδίο Γης: Πώς η αποκωδικοποίησή του μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ](https://e-howto.gr/magnitiko-pedio-gis-pos-i-apokodikopoiisi-tou-borei-na-voithisei-sti-therapeia-parkinson-kai-altschaimer/): Νέα έρευνα από το Space αποκαλύπτει ότι η αποκοπή από το μαγνητικό πεδίο της Γης αυξάνει τη διάρκεια…
- [iPhone: Από την Κίνα στην Ινδία η παραγωγή της Apple](https://e-howto.gr/iphone-apo-tin-kina-stin-india-i-paragogi-tis-apple/): Η Ινδία αναδεικνύεται σε βασικό κόμβο παραγωγής για την Apple, με τεράστιες εγκαταστάσεις της Foxconn και της Tata…
- [25 εντυπωσιακά γεγονότα για την Ελλάδα που οι περισσότεροι αγνοούν](https://e-howto.gr/25-entyposiaka-gegonota-gia-tin-ellada-pou-oi-perissoteroi-agnooun/): Η Ελλάδα θεωρείται από τις παλαιότερες ζωντανές χώρες και πολιτισμούς στον κόσμο. Ωστόσο, πέρα από τα γνωστά στερεότυπα…
- [Προσοχή: Η νέα εξελιγμένη απάτη που «παγώνει» την οθόνη σε Windows και Mac (Τι να κάνεις)](https://e-howto.gr/nea-exeligmeni-apati-texnikis-ypostirixis-windows-mac/): Ερευνητές ασφαλείας εντόπισαν εξελιγμένες κακόβουλες διαφημίσεις στο Google Ads που παγώνουν συσκευές Windows και Mac, εμφανίζοντας ψεύτικες προειδοποιήσεις…
- [Η τεχνολογική και οικονομική άνοδος της Κίνας: Από την εξαγωγική βάση στην παγκόσμια πρωτοπορία](https://e-howto.gr/i-technologiki-kai-oikonomiki-anodos-tis-kinas-apo-tin-exagogiki-vasi-stin-pagkosmia-protoporia/): Αναλυτική καταγραφή της μεταμόρφωσης της Κίνας σε παγκόσμια δύναμη σε ρομποτική, πατέντες, επιστημονική έρευνα και τεχνολογία, σύμφωνα με…
- [Μαύροι κύκλοι και ζυγωματικά: Πώς η απώλεια στήριξης του προσώπου επηρεάζει την περιοχή των ματιών](https://e-howto.gr/mavroi-kykloi-kai-zygomatika-pos-i-apoleia-stirixis-tou-prosopou-epireazei-tin-periochi-ton-mation/): Οι έντονοι μαύροι κύκλοι και το βαθούλωμα κάτω από τα μάτια δεν οφείλονται πάντα μόνο στην τοπική περιοχή,…
- [Google Health 5.09: Υποστήριξη για Cardio Load από εφαρμογές τρίτων και Health Guardian στο Pixel Watch](https://e-howto.gr/google-health-5-09-ypostirixi-gia-cardio-load-apo-efarmoges-triton-kai-health-guardian-sto-pixel-watch/): Η έκδοση Google Health 5.09 κυκλοφορεί φέρνοντας νέες λειτουργίες Health Guardian για Pixel Watch, Cardio Load από συσκευές…
- [Η Google αποστέλλει δοκιμαστικά τσιπ τεχνητής νοημοσύνης στο διάστημα](https://e-howto.gr/i-google-apostellei-dokimastika-tsip-technitis-noimosynis-sto-diastima/): Σύμφωνα με δημοσίευμα του γερμανικού περιοδικού Spiegel, η Google προχωρά σε δοκιμαστική αποστολή τσιπ τεχνητής νοημοσύνης στο διάστημα.
- [Αμφίποδα καρκινοειδή χρησιμοποιούν γιγάντιες αράχνες θάλασσας ως ταξί στον Ειρηνικό](https://e-howto.gr/amfipoda-karkinoeidi-chrisimopoioun-giganties-arachnes-thalassas-os-taxi-ston-eiriniko/): Ερευνητές θαλάσσιας βιολογίας εντόπισαν μέσω υποβρυχίου ρομπότ μικρά καρκινοειδή να κάνουν οτοστόπ πάνω σε γιγάντιες αράχνες θάλασσας στον…
- [Ρωτήσαμε δύο AI πού θα ήθελαν να ζήσουν για πάντα: Οι απαντήσεις θα σας εκπλήξουν!](https://e-howto.gr/rotisame-dyo-ai-pou-tha-ithelan-na-zisoun-gia-panta-oi-apantiseis-tha-sas-ekplixoun/): Τι θα απαντούσε η Τεχνητή Νοημοσύνη αν έπρεπε να εγκαταλείψει τον ψηφιακό κόσμο και να επιλέξει τον ιδανικό…
- [Android 17 QPR2 Beta 6: Διαθέσιμη η νέα ενημέρωση για συσκευές Pixel](https://e-howto.gr/android-17-qpr2-beta-6-diathesimi-i-nea-enimerosi-gia-syskeves-pixel/): Η Google διαθέτει την Android 17 QPR2 Beta 6 για συμβατές συσκευές Pixel, διορθώνοντας προβλήματα σε οπτικές λειτουργίες,…
- [ΕΠΑΣ ΔΥΠΑ: Νέα περίοδος αιτήσεων για κενές θέσεις μαθητείας έως 29 Σεπτεμβρίου](https://e-howto.gr/epas-dypa-nea-periodos-aitiseon-gia-kenes-theseis-mathiteias-eos-29-septemvriou/): Ξεκίνησε η υποβολή ηλεκτρονικών αιτήσεων για τις κενές θέσεις μαθητείας στις ΕΠΑΣ της ΔΥΠΑ για το σχολικό έτος…
- [Νέο δίκτυο επικοινωνίας στον Άρη: Η NASA προχωρά στην αντικατάσταση των γερασμένων δορυφόρων αναμετάδοσης](https://e-howto.gr/neo-diktyo-epikoinonias-ston-ari-i-nasa-prochora-stin-antikatastasi-ton-gerasmenon-doryforon-anametadosis/): Η NASA προχωρά στην ανάπτυξη νέου δικτύου τηλεπικοινωνιών για τον Άρη, αντικαθιστώντας τους παλαιούς δορυφόρους αναμετάδοσης, σύμφωνα με…
- [Πώς η επαφή με τη φύση βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό να προσαρμοστεί στις αλλαγές των εποχών](https://e-howto.gr/pos-i-epafi-me-ti-fysi-voitha-ton-anthropino-organismo-na-prosarmostei-stis-allages-ton-epochon/): Σύμφωνα με πρόσφατο δημοσίευμα του BBC, η αλληλεπίδραση με το φυσικό περιβάλλον και τους ρυθμούς του μπορεί να…
- [Το 1984 η NASA έστειλε σπόρους στο διάστημα: Τι συνέβη όταν επέστρεψαν στη Γη 6 χρόνια μετά;](https://e-howto.gr/to-1984-i-nasa-esteile-sporous-sto-diastima-ti-synevi-otan-epestrepsan-sti-gi-6-chronia-meta/): Το 1990 η NASA ανέκτησε σπόρους ντομάτας Rutgers που είχαν περάσει σχεδόν έξι χρόνια σε τροχιά στο διάστημα,…
- [ΔΥΠΑ: Αναρτήθηκαν οι ανασυνταγμένοι πίνακες κατάταξης για τις 24 θέσεις ΣΟΧ1/2026](https://e-howto.gr/dypa-anartithikan-oi-anasyntagmenoi-pinakes-katataxis-gia-tis-24-theseis-soch1-2026/): Δείτε τους ανασυνταγμένους πίνακες κατάταξης υποψηφίων της ΔΥΠΑ για τις 24 θέσεις προσωπικού ορισμένου χρόνου σε βρεφονηπιακούς σταθμούς.
- [Πόσο ήλιο χρειαζόμαστε για να αποθηκεύσουμε αρκετή βιταμίνη D](https://e-howto.gr/poso-ilio-chreiazomaste-gia-na-apothikefsoume-arketi-vitamini-d/): Πόσο χρόνο χρειάζεται να περάσουμε στον ήλιο για να εξασφαλίσουμε αρκετή βιταμίνη D; Τι πρέπει να περιλαμβάνει η…
- [Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τι είναι το εκθεσίωμα που συνδέεται με την ετήσια αύξηση κατά 21% στους νέους](https://e-howto.gr/karkinos-tou-pacheos-enterou-ti-einai-to-ekthesioma-pou-syndeetai-me-tin-etisia-afxisi-kata-21-stous-neous/): Οι καρκίνοι σε ανθρώπους κάτω των 50 ετών αυξάνονται στην Ισπανία, με εκείνους του μαστού, του θυρεοειδούς και…
- [Google Maps: Η νέα λειτουργία για φανάρια και Stop που σας γλιτώνει από πρόστιμα](https://e-howto.gr/google-maps-i-nea-leitourgia-gia-fanaria-kai-stop-pou-sas-glitonei-apo-prostima/): Το Google Maps φέρνει μια σωτήρια ενημέρωση: Τα φανάρια και τα Stop εμφανίζονται πλέον απευθείας στην ειδοποίηση αλλαγής…
- [Destiny 2: Χωρίς επιστροφή σε τακτικές ενημερώσεις παρά την επαναφορά περιεχομένου](https://e-howto.gr/destiny-2-choris-epistrofi-se-taktikes-enimeroseis-para-tin-epanafora-periechomenou/): Σύμφωνα με το Eurogamer.net, οι τακτικές ενημερώσεις του Destiny 2 δεν αναμένεται να επιστρέψουν, παρά την αιφνιδιαστική επαναφορά…
- [ΑΣΕΠ: Απεστάλη στο Εθνικό Τυπογραφείο η προκήρυξη 3ΓΒ/2026 για 97 θέσεις](https://e-howto.gr/asep-apestali-sto-ethniko-typografeio-i-prokiryxi-3gv-2026-gia-97-theseis/): Στο Εθνικό Τυπογραφείο απεστάλη η προκήρυξη 3ΓΒ/2026 του ΑΣΕΠ για την πλήρωση 97 μόνιμων θέσεων και προσωπικού ιδιωτικού…
- [Ψηφιακό Φροντιστήριο: Πρόσκληση του Υπουργείου Παιδείας για αιτήσεις αναπληρωτών εκπαιδευτικών το σχολικό έτος](https://e-howto.gr/psifiako-frontistirio-prosklisi-tou-ypourgeiou-paideias-gia-aitiseis-anapliroton-ekpaideftikon-to-scholiko-etos/): Το Υπουργείο Παιδείας καλεί τους προσωρινούς αναπληρωτές εκπαιδευτικούς να υποβάλουν αιτήσεις πρόσληψης στο Ψηφιακό Φροντιστήριο για το σχολικό…
- [«Απειλή για την ανθρωπότητα»: Η δραματική προειδοποίηση των OpenAI και Anthropic στον ΟΗΕ](https://e-howto.gr/apeili-gia-tin-anthropotita-proeidopoiisi-openai-anthropic-ohe/): Οι επικεφαλής των OpenAI και Anthropic προειδοποίησαν το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ για τους κινδύνους της AI, την…
- [Thessaly Evros Pass 2026: Άνοιξε η πλατφόρμα για αιτήσεις έως τις 28 Σεπτεμβρίου](https://e-howto.gr/thessaly-evros-pass-2026-anoixe-i-platforma-gia-aitiseis-eos-tis-28-septemvriou/): Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για το Thessaly Evros Pass 2026 στο vouchers.gov.gr. Δείτε τις προθεσμίες, τους δικαιούχους και πώς…
- [Μετεγγραφές φοιτητών 2026: Ξεκίνησαν οι ηλεκτρονικές αιτήσεις από το Υπουργείο Παιδείας](https://e-howto.gr/metengrafes-foititon-2026-xekinisan-oi-ilektronikes-aitiseis-apo-to-ypourgeio-paideias/): Ξεκίνησε η υποβολή ηλεκτρονικών αιτήσεων για τις μετεγγραφές και μετακινήσεις φοιτητών ΑΕΙ και ΑΕΑ για το 2026. Δείτε…

## Optional

- Email: ehowtogr@gmail.com
- [Facebook](https://www.facebook.com/ehowto.gr)
- [X / Twitter](https://x.com/Howto1881425)
- Generated automatically by e-HowTo plugin · 2026-09-30 UTC